おはようございます。
カラダから”本来の心”を目覚めさせる
ヨーガ＆瞑想セラピスト
はぴヨガ まさみです。
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本当は大丈夫じゃないのに
大丈夫っていう言葉を
簡単に使っていませんか？
もしも
大丈夫！って言葉が
口癖になっていたら
本当はどうしたかったの？
今、どんな気持ちなの？
って自分に問いかけてみてください。
本当は大丈夫じゃない時に
大丈夫という言葉を
簡単に使うかわりに
自分の本当の心の声に
耳を澄ませてみる
意識するだけでも
体に変化が現れます。
どんな変化って？
それは
自分らしい状態になる。
つまり
肩の力が抜けて
ムリに頑張ってない状態。
心と体が緩むんですよね。
緩んだ時に
あ、私大丈夫じゃなかったんだなーー
って気づけます。
大丈夫、上手くいってる！
きっと今、神様に試されてるんだ！
自分を必要以上に
励ましてませんか？
大丈夫！！
という言葉に
覆い隠されている
自分の本当の声
があります。
その声を
聴くことができるのは
自分だけ。
あなたの体がガチガチなのは
寒くなったから、、、
という理由じゃ
ないかもしれませんよ。
本当はどうしたい？
今、どんな気持ち？
今年もわずか。
自分の心と体を一致させて
気持ちよく新年を迎えたいですね！
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