先週からずっとトラブル対応等で帰宅が遅くなり、ジムに行くことができませんでした。
今日は朝から協議会出席のため出張。
昼から研修会。その会を途中退席し、市内で行われる理事会に参加…。
しかし、理事会は予定より早く終わり、年休を取得。職場には、緊急性のある事案があればすぐ連絡するよう指示して、明るいうちに帰宅しました。
そして軽く夕飯を済ませジムへ。
■TRX１ ２０分
■TRX２ ２０分
たった４０分の自重トレーニングですが、腕も腹筋もプルプル…
帰宅して風呂に入っての洗髪する時の両腕の重いこと…(-_-;)
でも、久しぶりにいい汗をかけました。
明日は、プールに入るのかなあ・・・。