昨日は、地域の「ふれあい運動会」に参加してきました。
種目の中には、花形の対抗リレーも。
ボスから「走れるか？」と聞かれ、私は「余裕です(￣ー￣)」と即答。
新しい職場や地域の皆さんに、“挨拶代わりの快走”を披露してやろうと、密かにほくそ笑んでいました。
……が、現実は甘くありません。
1周130m弱のトラックはカーブがかなりキツく、直線はわずか40m弱。
しかも、回ってきたのはダントツ最下位(；∀；)のタイミング。
バトンを受け取った時には時すでに遅し。
まったく見せ場を作れないまま、私のデビュー戦は静かに幕を閉じました……。
悔しさとモヤモヤを抱えたまま帰宅し、そのまま就寝。
しかし、タダでは終わりません！
今朝はいつも通り起床し、朝7時過ぎにはA公園へ。
アキレス腱の様子見もありましたが、何より「全力疾走」して、あのモヤモヤを吹き飛ばさないと気が済まなかったのです。
■ダイナミックストレッチ＆ドリル
■40m × 2 ＆ 70m × 1
■入念なストレッチ
心配していたアキレス腱の痛みは、ほぼゼロ。
それどころか、坂道ダッシュは40m・70mともに、ここ3年間でのベストタイムを更新しました！
これで少しは留飲を下げられた気がします。
勢いそのままに、帰宅後はジムへ直行。
マシントレ、UBOUND30、ダンベル補強をこなし、体重もようやくマイナス1kgを達成しました。
そして午後からは、メインイベントである母親の卒寿祝い。
きょうだい家族で集まり、みんなで賑やかに90歳のお祝いをしました。
運動会のリベンジもでき、母のお祝いもでき、充実した週末になりました。
明日は嬉しい代休です＼(-o-)／