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ここを意識してみるだけで、
楽に生きれちゃう！？
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ガマンして頑張り続けて
心もカラダもどっぷり疲れ切っている
あなたへ
『元気爆発プログラム』主催
ショコラです★
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慢性的な便秘・重い生理痛・ＰＭＳ
モヤモヤの波に振り回されて
人生に疲れ切っていた私
なんと、不調の根っこは自尊心が関係していた！！
食とマインドを整えて、元気爆発★
やりたいことを全力で楽しむ人生に♪
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昨夜募集させて頂きました
体験セッションは
【満席御礼】にて、募集は終了致しました！！
ありがとうございました！😍🙏💕
次回の募集をお待ちくださいませ🙏✨
ショコが、食事で大事だなーと思ってるのは
バランスもそうだけど、
旬を意識することです
食の勉強をしてから、
ショコ、めっちゃ野菜が好きになったのね！
それまではさ、
野菜ってそんな好きじゃなくて笑
てか知識も皆無で笑
チーズってヘルシーだから大丈夫！とか言って鬼のように食べてたし笑
サラダってカルパッチョのことだと思ってたwww
で、野菜好きになりすぎて、
畑とかやり出すんだけどさ笑
オーガニックがいい、無農薬がいいとか
その辺も一通りやってきて1番思うのはさ、
とりあえず旬のもの食べとけ
ってこと。笑
野菜に限らず、日本は魚介類も豊富だよね〜
魚介類も、旬ってちゃんとある
ちゃんと勉強するまでは、魚介類の旬なんて知りませんでした！
身土不二
地産地消
とかって言葉、
最近はあえて使うことないけど
やっぱりいいなーと思うし、
意識するならそのへんかな。
人間もただの動物だから、
季節の流れに身を任せとくのが
1番楽に生きれると思ってる！
かといって、
田舎で自給自足をしてるわけでもなく
現代社会の中でお仕事を楽しんで生きてるので
矛盾することもたくさんあるよねー笑
めっちゃコンビニ行くしなー笑
でもその中でも、
最低限
季節に合わせた睡眠と旬
カラダのメカニズムとして
必然的に起こることには、
無理に抗わない
ってのはとても意識してますね
冬は、たくさん寝た方がよいし
冬にトマトとか、食ってんじゃねぇーー
とかも思う笑
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☑️モヤモヤが晴れない
☑️自分の気持ちがわからない
☑️気分が上がらない
☑️便秘がち
☑️疲れがとれない
☑️朝がしんどい
☑️PMSがツライ
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