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やりたいことがあるからって、
予定を詰め込んでいませんか？
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ガマンして頑張り続けて
心もカラダもどっぷり疲れ切っている
あなたへ
『溜めないカラダプログラム』主催
ショコラです★
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慢性的な便秘・重い生理痛・ＰＭＳ
ストレス食いで１０ｋｇ以上の激太り
自尊心の低さから、本音は隠していつも演じた自分。
『人生ってそれが当たり前』
だと思っていた私
ある時、それは当たり前じゃない！に気づいて
マインドとカラダを整えた！
心もカラダも軽くなってわたし覚醒★
✨世界が明るく見えるようになりました♪✨
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プログラムの体験会は、近日募集予定！
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勇気を出して、動きを止める。
これもれっきとした行動のひとつ！！
自分のカラダをメンテナンスすることも仕事
自分の心をメンテナンスするのことも仕事
いいよ、いいよで予定を重ねて、
あとで渋滞するのは、
疲れと追いついてない思考！
なんだよね笑
すんごいわかる笑
ショコは、
毎日もちろんブログも書いてるし、
資料作りもあるけど
ゴミクズDAYと決めたら、
徹底的にやってる。笑
ショコは、思考の整理に時間がかかるし、
何事もそんなに速くはできないので、
自分の特性を理解して
整理やメンテナンスをするための時間を確保するように心がけてます
何もしていないことに焦りを感じる
何もしていないことに罪悪感を感じる
これは、もちろん人それぞれ状況や背景で違いがあるけど
何もしないと、どうなると思ってるの？
を自分に聞いてみたらいいよー
ノートしてね
ちなみに、
【なにもしてない】をしてるワケだから、行動してるんだよ笑
なにもしてないをしてる。笑
なんかそんなことをプーさんが言ってたっけ？笑
この日だけは予定を入れない。
この日だけは、誘われても断る、他の日に流す。
【予定を入れない】の
代わりに出来ることの価値ってめちゃめちゃあると思ってます
寝れる
カラダのメンテナンスが出来る
思考の整理が出来る
自分のための時間が作れる
etc..
予定を入れないのも、大きな行動でーす！
ゴミクズDAYなめんなよ？
ではまたねー！
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こんな想いを抱えていませんか？
☑️モヤモヤが晴れない
☑️自分の気持ちがわからない
☑️気分が上がらない
☑️便秘がち
☑️疲れがとれない
☑️朝がしんどい
☑️PMSがツライ
↑一個でも当てはまれば
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