言いたいことがあっても、カラダがしんどくても
ガマンして頑張り続けて心もカラダも、どっぷり疲れ切っている
あなたへ！
我慢からのストレスで10kg以上激太り
生理痛・重いPMS・慢性的な便秘
そんなのがあるのは
当たり前だと思ってた私。
感情の波も激しく、
心もカラダもボロボロ
『人生は頑張らないといけないもの』
先の見えないトンネルにいた時
自分最優先で
食×マインド×身体
３つ整えたら
わたし、覚醒★人に合わせなくていいんです！
カラダがしんどいって言っていいんです！
自分最優先のストレスケアで
もう我慢しない・溜めないカラダ
食事で元気！マインドでハッピー！
元気爆発プログラム！
主催ショコラ★
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みなさん！おはようございます🌞
元気爆発ライフプロデューサー★ショコラです
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昨日の記事の内容を解説していくねー
やらなきゃいけないと思ってるのに出来ない…
やる気が起きない…
となる原因の一つめに、
そもそもめっちゃ疲れてる。
休息が足りてない。
ってのがあります
・朝、起きてもダルい、疲れが取れてない
・常に眠くて頭が痛い
この辺が日常で当たり前の人は、
もう、さっさと、寝ろww
カラダの疲れは、胃腸からも来ている場合があるけど、
まずは、寝る。
充分な休息を取る。
が、大前提です
胃腸を整えるのはそのあと。
睡眠不足の時って、
元気出なくない？笑
元気出ないし、
そもそも全てのパフォーマンスが悪い気がしませんか？
頭回ってない
なんかミス多い…
身体の動かすのだるい
他人のこととか構ってられん…
などなど。
睡眠は、
脳とカラダ、全身をメンテナンスする時間なのね！
睡眠不足だったり、睡眠リズムが整ってないと
自律神経のバランスが崩れて
モヤモヤ・イライラ
頭痛・便秘
など。
プチ不調が、起こりやすくなります〜〜〜
なので、
そんな状態でさ、
なにか考えたとして、
良いアイデアって、
出ると思う？笑
頭痛だし便秘だしイライラしてるのに、
良いアイデア出る？
出ないよね！！笑
じゃあ寝ろ！w
はい、
頭痛だし、便秘だし、イライラしてる人が
言うことって、
怖そうじゃない？
そんな状態でなんか言われても、たぶん怖いよww
本人がんばって優しくしてても
絶対トゲ出ちゃってるから笑
人には伝わるんだこれが
はい、
頭痛だし、便秘だし、イライラしてる人が
やる作業、
集中出来ると思いますか？
出来ないよね
これは、人に寄る？笑
ショコは、無理！
ミス多い。笑
レジ打ちとか死ぬほど間違えてたわ笑
という感じで、
睡眠不足がもたらす影響って、
めっちゃ大きいんだよね。
日々の睡眠は、
【次の日の自分がどうありたいか】
のためのツール
なので、
睡眠不足でやること、全部無駄だと思ってる笑
だからソッコーで寝てくださいと言ってます
そんでね、睡眠不足によって、
頭痛、
眠い、
ダルイ
イライラ
など。
そもそもこんな状態なら
やる気なんて、
起きなくて当たり前なのねー！
睡眠不足以外でも、
なんらかの疾患だったり体調不良で調子が良くないなら、
動けなくて、当たり前。
元気がでなくて、当たり前。
やる気が起きなくて、当たり前。
なんですね〜
それなのに、
動かなきゃ
働かなきゃ
元気にならなきゃ
ってなるから、
余計に焦ってとっ散らかるのね。
睡眠不足の人がやることは、
まず寝ることだし
なんらかの理由で体調不良の人がやることは、
治療やケア、体を回復させることに集中すること
だよ
動かなきゃ
働かなきゃ
元気にならなきゃ
と焦ってしまうのは、
実は、
動いてない自分には価値がない
働いてない自分には価値がない
元気じゃない自分には価値がない
と思っているからなんだよねー
そこはノート使って掘り下げると、
いずれそんなアホみたいな価値観なくなるよ
只今、
公式LINE内で限定のゲリラ企画
やってまーす！
／
あなたが、
『やらなきゃいけない』
『やらなきゃいけないけど、出来てない』
』と思っている事はなんですか？
＼
ショコから質問してます！
教えてくれた人には、
軽やかに生きるヒント＆魔法の言葉をプレゼントしてまーす🎁
25日までやってるよん★
※順番に返信してますのでお待ちくださいねー✨
参加希望の方は、
友達追加のあと、
『限定企画希望！』
って送ってねー
ポチッとするだけ↓
続々と、皆さんの
『やらなきゃいけない』と思っている事、
読ませてもらってマス！！
みんな、ストイックすぎー！！！
気持ちは、すんごいわかるけどねー！！！笑
では、またねー！
今日も楽しんで！
ゴミクズDAYをまだ知らない人は、人生損します
↓↓↓
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