ガマンして頑張り続けて
わたし、覚醒★人に合わせなくていいんです！
みなさん！おはようございます！
元気爆発ライフプロデューサー★ショコラ
です
👇
なんかさー、
嫌だなぁー
やりたくないなぁ…
これ、やりにくいなぁ
この人苦手…
気分乗らないなぁ…
今日、調子悪いなぁ…
みたいな、
ほーーーーーんのちょっとした
違和感
あるよねー？
嫌だなぁー
やりたくないなぁ…
これ、やりにくいなぁ
この人苦手…
気分乗らないなぁ…
今日、調子悪いなぁ…
そこに出て来たものを、
潰していって、
違和感をなくす。
この違和感がなくなるためにできることはなに？
って考えるだよ
例えばさ、
この人やだなーと思ったら、
この人の、
どこがどんなふうに嫌だと思ったんだろ？
って、考えるの
あーわたし、
この人自分のことばっかしか喋らないで、
わたしの話聞いてないなと思うから嫌なんだわーーー
とかね！笑
体調悪いなら、
ここ数日何してたっけ？
生理周期どうだっけ？
睡眠時間、食べたもの
嫌な出来事なかったっけ？
みたいのを、考える！
で、だいたいが睡眠不足、疲労が溜まっている状態なので、まずは寝てください笑
そっから、ごはん作るでもなんでもやって笑
仕事とか、家事とかだと、
やりにくい箇所を効率よく出来るように考えるのに、
人間関係とか、自分の体調に関しては
違和感をそのままにするの、なんで？
それ、当たり前じゃないから笑
自分を蔑ろにしないであげてーーーーー
違和感を感じた不快な状態って、
生きにくい。
生きにくい状態のままで、
生きたくない
ショコは、ただそれだけ
生きにくさを、潰していくのー
日常で感じた違和感は、逐一スマホのメモにメモってね！！！
時間取れた時に、メモ見返して、
＼ひとつひとつ潰していきましょう／
この写真めっちゃ使えるんですけどwww
使い易すぎて、使いすぎww
では、今日も楽しくいきましょー
またねー！
朝陽×布団、サイコーかよ！
この3つ溜めてない？プチ不調のタネはこれ！
あなたが溜めてるものはなに？
ショコに教えてね！
