言いたいことがあっても、カラダがしんどくても
ガマンして頑張り続けて心もカラダも、どっぷり疲れ切っている
あなたへ！
我慢からのストレスで10kg以上激太り
生理痛・重いPMS・慢性的な便秘
そんなのがあるのは
当たり前だと思ってた私。
感情の波も激しく、
心もカラダもボロボロ
『人生は頑張らないといけないもの』
先の見えないトンネルにいた時
自分最優先で
食×マインド×身体
３つ整えたら
わたし、覚醒★人に合わせなくていいんです！
カラダがしんどいって言っていいんです！
自分最優先のストレスケアで
もう我慢しない・溜めないカラダ
元気爆発プログラム！
主催ショコラ★
プロフィールはこちら♪
ショコラの継続講座・体験会は
【現在満席】
にて募集をストップしております！
空席は、公式LINEにてご案内しております！
みなさん！おはようございます！
元気爆発ライフプロデューサー★ショコラ
です
マシュマロ焼いた
【溜めないカラダ】になるために
必要な3つについて、先日の記事で書きました
今日はその一つ目、
／
腸を食事で整える
＼
について！
溜めないカラダのゴールは、
人生を楽しむこと✨
なんだけど、
人生楽しみきれてない人って、
まず
ウンコ溜めてる人多いな
ってすごい思うのね！w
便秘さんですね！
めっちゃ快便の人って、基本元気なイメージない？笑
快便で落ち込みやすい人って、あんま会わない笑
気分が晴れないって人に共通するのが
便秘ってのは結構あります。
これは感情論だけの話ではなくて、
ちゃんと理にかなってるというか、
カラダと心の繋がりのメカニズムとしても説明がつくんですねー✨
幸せホルモン
って、腸でほとんどが作られてる
つまり、
腸内環境が著しく整ってない場合は、
幸せを感じにくい
ということ！
もうこれめっちゃわかるんだけど笑
ショコが鋼の腸の便秘女子だったころ。
ほんとひどいもんだった
小さなことで、一喜一憂。
仕事辞めたい。
わたしなんか…
楽しいこと起きないかな…
病み病みだったよ
基本、病んでた笑
逆に、腸内環境が整ってからは、
めっっっっっちゃ元気
ウンコ毎日出てるだけで、元気爆発★
頭も爆発
つまり、
幸せは、
腸が決める！
と言っても過言ではないくらいなんだよね！
だからこそ、
いかにウンコを出すかが大事！笑
良いウンコ出すには、
食事の正しい知識をつける
というのが、カギなんですよね！
あと、よく噛んで食べてねー！笑
ではみなさん、今日も楽しんでいきましょー✨
またねーー！！
↓切り抜きアプリを初使用してみたよー笑
【２位】カラダがしんどい女子にオススメ！
この3つ溜めてない？プチ不調のタネはこれ！
この3つ溜めてない？プチ不調のタネはこれ！
あなたが溜めてるものはなに？
ショコに教えてね！
＼応援してます！／
