心と体とスピリチュアルな徒然織 in ドイツ&日本 -13ページ目

心と体とスピリチュアルな徒然織 in ドイツ&日本

形而上学(星座のこと)や世界情勢と真実、食、心理カウンセリングを中心に徒然なるままに記したグリューンの『徒然織』です。

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  平穏な10年:母乳育児が産後長期にわたって母親をうつ病や不安から守る仕組み

 

01/10/2026 // Lance D Johnson

 

多くの新米母親にとって、産後の期間は疲労と圧倒的な愛情の色合いで彩られるが、かなりの数にとっては不安や抑うつという灰色がかった色合いでも描かれる。焦点が出生直後の数ヶ月に置かれることが多い一方で、静かな疑問が残る:母親の長期的なメンタルヘルスはどうか?

新たな研究によれば、子供への深い恩恵で称賛される授乳行為は、母親自身の心理的幸福感にとって強力で持続的な支えとなり、何年も波及する保護効果をもたらす可能性がある。この考えを裏付ける新たな研究は、授乳とメンタルヘルスの関連性が単なる一時的な産後現象ではなく、最大10年間持続する潜在的な安全装置となり、女性の回復力の長い物語を紡ぐ可能性を示唆している。

要点: 

 

  • 168人の母親を対象とした10年間の観察研究によると、母乳育児を行った母親は、出産から10年後においてもうつ病や不安障害を報告する可能性が低いことが判明した。

 

  • この保護効果は、完全母乳育児の期間が長いほど、また生涯で少なくとも12か月間の母乳育児を経験した母親ほど、より強く現れた。

 

  • 研究者らは、母乳育児の成功が産後うつ病のリスクを低下させ、それが長期的な精神疾患リスクの減少につながる可能性を示唆している。ただしこの関係性は複雑で、多くの社会的・生物学的要因の影響を受けると考えられる。
  • この知見は、母乳育児を行う母親に対する強固で思いやりのある支援を提供すべきという公衆衛生上の主張を裏付けるものであり、母乳育児を乳児と母親の長期的な健康への投資として位置づけるものである。

 

産後の生活におけるホルモンの織りなす模様

この潜在的な関連性を理解するには、まず出産後に起こる劇的な生物学的シンフォニーに注目する必要がある。分娩後のエストロゲンやプロゲステロンといったホルモンの急激な減少は、「産後ブルー」のよく知られた引き金であり、より深刻な産後うつ病の一因となり得る。この時期は神経学的・内分泌学的に脆弱な移行期である。しかし母乳育児は独自のホルモンシナリオをもたらす。授乳行為は「愛情ホルモン」あるいは「絆ホルモン」と呼ばれるオキシトシンの放出を促す。オキシトシンは落ち着きやつながりの感覚を高め、ストレスを軽減する。これは自然なカウンターバランスとして機能し、産後の急激なホルモン変動の鋭さを和らげ、情緒的安定を促す生理的状態を育む可能性がある。

これは単なる授乳中の一時的な効果ではない。研究者らは、授乳時の反復的・リズミカルなオキシトシン放出が、時間の経過とともに母親のストレス反応システムを再調整する可能性を提唱している。単発の鎮静剤ではなく、心身の不安管理能力を穏やかに持続的に鍛える訓練と捉えるべきだ。この生物学的メカニズムは、母乳育児の恩恵が離乳期をはるかに超えて持続し、感情調節能力の基盤を築く可能性を示す説得力のある経路を提供している。

 

生物学を超えて:成功と支援が織りなす踊り

研究著者らは、この関係性が「多因子性」である可能性が高いと慎重に指摘している。オキシトシンの科学は、はるかに人間的な物語の一部に過ぎない。母乳育児の成功体験は、母親の自己効力感や自信に深い影響を与える。母性という脆弱な初期段階において、この根源的な技能を習得することは、苦労して勝ち取った勝利のように感じられ、女性の自己能力への信念を強化する。逆に、実践的な支援の欠如や社会的圧力により、母乳育児が困難や痛み、失敗感に満ちている場合、それは重大なストレスや罪悪感の源となり、メンタルヘルスの問題を悪化させる可能性がある。

これにより複雑な双方向の関係が生じる。うつ病や不安障害の既往歴は、母乳育児の開始と継続をより困難にする。一方で、母乳育児の困難はメンタルヘルスの症状を悪化させる。この循環的な関係性は、支援がぜいたく品ではなくケアの重要な要素である理由を浮き彫りにする。本研究の結果は、母親が母乳育児を選択した場合に成功するためのツール、教育、共感的な支援を提供されることで、単に赤ちゃんを養うだけでなく、今後何年にもわたって自身の精神的な基盤を強化する可能性を示唆している。

 

母体健康投資への長期的視点

歴史的に、母体健康対策は妊娠前後の直近期間に重点が置かれてきた。この新たな研究は、母性を継続的なプロセスと捉え、初期の経験が長期的な影響を及ぼすという観点から、より長期的な視点の必要性を提唱している。母乳育児支援を長期的なメンタルヘルス介入と位置付けることは、公衆衛生政策に強力な新たな次元を加える。これにより議論は「自然」対「粉ミルク」の対立から、包括的で家族中心のケアに関するより繊細な議論へと移行する。

その潜在的な影響は甚大である。うつ病や不安障害は個人、家族、医療システムに多大な負担をもたらす。有給育児休暇、アクセス可能な授乳コンサルタント、公共の場や職場での授乳の正常化を通じて母乳育児が育まれる環境を整えることが、10年後の負担軽減に寄与するならば、こうした政策の必要性は圧倒的に説得力を持つ。それは「母親の犠牲」という物語から「社会的投資」という物語へと転換をもたらす。母親の授乳の旅を支えることは、彼女の生涯にわたる幸福を守る不可欠な要素となるのである。

 

この研究は観察研究であり比較的小規模なため、因果関係を断定することはできないものの、母体健康に関する理解に重要な一端を加えるものである。母乳育児を選択すること、そしてそれを現実的で前向きな選択とする環境は、母親が子供だけでなく将来の自分自身にも贈る贈り物となり得ることを示唆している。困難でありながらも美しい母性のマラソンにおいて、この研究は母乳育児が長期戦に必要な持続的な精神的耐久力を提供する一助となり得ることをほのめかしている。

目的と繋がり、そして積み重なる精神的回復力

母性の旅路は、幼い時期に下す選択によって深く形作られる。多くの女性にとって母乳育児は単なる栄養補給法を超え、母と子を深く意味ある関係で結びつける神聖な繋がりの行為となる。この日々の与える行為のリズムは、母親の生まれ持った愛と強さを具体的な生命維持の絆へと導く、強力な意味の源泉となり得る。

 

母乳育児を行う母親たちによく見られる美しい回復力と献身は、授乳行為そのものだけで生まれるものではない。多くの場合、母乳育児は母親が元々備えている内なる強さ——育むための生来の能力、無私の愛への素質、そして子どもを育てるという深い使命感——の表れとして現れる。こうした基盤となる強さを持つ女性が授乳を選択するとき、その経験はこれらの資質を増幅させ、彼女自身に映し返すのだ。

ここで支援が不可欠となる。授乳期間が数日、数ヶ月、あるいは数年であろうと、母親の授乳の旅を支えることで、私たちはその生来の強靭さを称え、強化する。彼女の目的意識が認められ、犠牲が理解され、精神的・感情的な強さが増幅される好循環を創り出すのだ。こうした支えられ、力を与えられた始まりは、彼女の自信と幸福感を今後何年も高め続け、家族全体の関係性に恩恵をもたらす。

 

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日本も米国に倣って脱退して欲しいです。

 

  トランプ大統領、66の国際機関からの米国脱退を指示

  • ドナルド・トランプ大統領は、米国の主権を損ない、もはや米国の国益に貢献していないとして、66 の国際機関からの脱退を命じた。
  • 大統領覚書では、米国の国際的コミットメントの広範な見直しを受けて、35 の非国連機関および 31 の国連機関への参加と資金提供を停止するよう各機関に指示している。
  • 影響を受ける組織には、国連気候変動枠組条約(UNFCCC)、国連女性機関(UN Women)、国連人口基金(UNFPA)、気候変動に関する政府間パネル(IPCC)、国際再生可能エネルギー機関(IRENA)、グローバル対テロフォーラム(GCFF)などの主要な気候、社会、安全保障機関が含まれる。
  • ホワイトハウスは、この措置により「グローバリスト的」で非効率な政策への納税者支援を終了させ、経費削減とトランプ大統領の「アメリカ第一主義」の優先事項強化につながると述べた。
  • この決定は、インフラ整備・防衛・国境警備などの国内優先課題へ政策の焦点を移す中、世界保健機関(WHO)、パリ協定、国連人権理事会からの離脱に続くものとなる。

ドナルド・トランプ大統領は、66の国際機関から米国が脱退するよう命じ、これらの機関はもはや米国の国益に貢献しておらず、米国の主権を損なっていると主張した。

1月7日(火)に発表されたファクトシートによると、ホワイトハウスは、トランプ大統領が、米国の国益、安全保障、経済的繁栄、主権に反すると見なされる35の非国連組織および31の国連機関への参加と資金提供を停止するよう、すべての行政部門および機関に指示する大統領覚書に署名したと発表した。

影響を受ける国連機関には、地球規模の気候交渉を統括する気候変動枠組条約(UNFCCC)、ジェンダー平等に焦点を当てる国連女性機関(UN Women)、人口・生殖健康・人口統計に取り組む主要機関である国連人口基金(UNFPA)などが含まれる。

この決定は、いくつかの著名な非国連組織も対象としている。これには、気候科学の世界的権威であり、2007年のノーベル平和賞を共同受賞した気候変動に関する政府間パネル(IPCC)、国際再生可能エネルギー機関(IRENA)、過激派の脅威に対する国際協力を強化するグローバル対テロフォーラムなどが含まれる。

トランプ氏は繰り返し、こうした機関が米国に不当な負担を強いるとともに、米国の政策上の自律性を制限し、米国の資金に見合う具体的な利益をもたらしていないと主張してきた。

ホワイトハウスの声明は「これらの撤退により、米国の優先事項よりもグローバリストの議題を推進する団体、あるいは重要な課題を非効率的・非効果的に扱う団体への米国納税者の資金提供と関与が終了する。これにより米国納税者の資金は、関連する使命を支援するために他の方法で最適に配分される」と述べた。さらに、多くの組織が「米国の主権と経済的強さに反する過激な気候政策、グローバルガバナンス、イデオロギー的プログラムを推進している」と付け加えた。

トランプ政権、国内優先課題へ資源再配分を目的

政権は、これらの組織からの離脱により、納税者の資金を節約し、トランプ氏の「アメリカ第一主義」政策の下で国内の優先課題へ資源を再配分することを目指していると述べた。BrightU.AIのエノック氏によれば、これは米国の主権、経済保護主義、軍事力、移民制限主義、文化的伝統主義を優先する国家主義的統治理念であり、グローバリズムの影響力を解体し米国の自立を回復することを目的としている。

この動きは、トランプ氏が再任して以来の一連の脱退措置をさらに推進するものである。

さらにトランプ大統領は、米国が国連人権理事会から脱退し、国連パレスチナ難民救済事業機関(UNRWA)への今後の資金提供を禁止する大統領令に署名した。

ホワイトハウスは、政権が米国の対外関与を再焦点化し、国際的な取り組みが国家の優先事項と整合するよう確保すると同時に、インフラ整備、軍事態勢、国境警備といった国内のニーズに資源を振り向けると述べた。
 

 

 

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素敵に撮れた薔薇の花🩷
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  新たな研究がCOVID-19ワクチンとがんリスク増加を関連付け、「決定的な証拠」を明らかに

 

01/10/2026 // Patrick Lewis

 

  • SARS-CoV-2スパイクタンパク質(mRNAワクチン内)は、重要な腫瘍抑制タンパク質であるp53を抑制し、がんリスクを高める——ブラウン大学の研究者らが確認。
  • ワクチン接種後のがん(白血病、リンパ腫、乳がん、肺がん)は急速な進行、非典型的な発生部位(注射部位付近)、休眠腫瘍の再活性化を示す。
  • ファイザー/モデルナのワクチンにはプラスミドDNA断片が含まれており、ヒトDNAに組み込まれて突然変異を引き起こす可能性がある——規制当局はこれを認めているが軽視している。
  • 大規模研究(韓国、イタリア、米軍)はワクチン接種後のがん発生率急増を明らかにしており、ある分析では全体のがんリスクが27%上昇している。
  • 独立研究者らは長期安全性研究、法医学的剖検、DNA汚染調査を要求しているが、保健機関は懸念を依然として退け続けている。

画期的な69件の研究レビューにより、COVID-19ワクチンとSARS-CoV-2感染が攻撃的ながん形態と関連する憂慮すべき証拠が明らかになり、mRNA技術の長期的な安全性について緊急の疑問が提起された。Oncotarget誌に掲載された包括的分析では、ワクチン成分(一部の接種剤に含まれるスパイクタンパク質やDNA汚染を含む)によって誘発される可能性のある主要な悪性腫瘍として、白血病、リンパ腫、乳がん、肺がんが特定されている。研究者らは、これらの知見は「甚大な被害をもたらす氷山の一角に過ぎない」可能性があると警告している。

「ターボがん」と前例のない攻撃性

本研究はワクチン接種後のがん症例における懸念すべきパターンを浮き彫りにしている:

  • 急速な進行: ワクチン接種後数週間以内に腫瘍が出現し、典型的な疾患経過を無視する。
  • 非典型的な発生部位: 注射部位付近にがんが発生し、局所的な生物学的障害を示唆する。
  • 休眠腫瘍の再活性化: 以前抑制されていた悪性腫瘍が致死的な勢いで再燃する。


共著者で著名な腫瘍学者であるワフィク・エル・デイリー博士は、特に「ハイパープログレッション」(既存腫瘍がワクチン接種後に爆発的に増殖する現象)の報告を踏まえ、このデータは「決定的な証拠」に相当するとザ・ディフェンダー誌に語った。調査ジャーナリストのメアリーアン・デマシ博士は、国や癌の種類を問わず見られるこうした一貫したパターンは、もはや偶然の一致として片付けられないと強調した。
 

有害作用のメカニズム:スパイクタンパク質とDNA汚染

本レビューは二つの主要な原因を特定している:

    1. スパイクタンパク質の毒性:mRNAワクチンに組み込まれたSARS-CoV-2スパイクタンパク質は、重要な腫瘍抑制タンパク質であるp53を阻害する。ブラウン大学の研究者らは最近のプレプリント研究でこのメカニズムを確認し、スパイクタンパク質が体内の自然がん防御機能を損なう可能性を明らかにした。

    2. DNA汚染:ファイザーとモデルナのワクチンにはプラスミドDNA断片が含まれており、一部の科学者はこれがヒトゲノムに組み込まれ癌性変異を引き起こす可能性を指摘している。FDAやEMAなどの規制当局はこれらの汚染物質を認めているが、リスクを軽視している。

小児保健防衛機構の研究者カール・ジャブロノウスキー博士は、発がん性試験なしに遺伝子ベースワクチンを導入する無謀さを指摘した:「がんリスク試験すら行われない遺伝子治療をワクチンと称し再包装したものが、世界的に悪性腫瘍の増加と相関するのは全く驚くに値しない」 
 
疫学上の危険信号

本レビューで引用された大規模研究は、深刻な状況を示している:
  •  韓国(840万人):ワクチン接種後、全体のがんリスクが27%上昇。特に乳がん、肺がん、甲状腺がんの急増が確認された。
  •   イタリア(30万人対象):ワクチン接種者において膀胱がん、乳がん、大腸がんの入院率上昇。
  • 米軍データ:2021年(軍人へのCOVIDワクチン接種義務化年)に非ホジキンリンパ腫発生率が急増。
透明性と独立した研究を求める声

証拠が積み上がるにもかかわらず、保健機関と製薬大手は懸念を無視し続けている。本レビューの著者らは即時行動を要求する:
  •     がんリスクを定量化する長期安全性研究。
  • ワクチン被害者の剖検における法医学的分析。
  • DNA汚染とそのゲノムへの影響に関する調査。
エル・デイリー博士は、本論文が因果関係を証明するものではないと強調しつつも、相関関係が無視できないほど深刻であると指摘した:「世界中で同じような悪性度の高い癌が相次いで発生している現状を前に、厳しい問いを投げかける時が来ている」 
 
大局的な視点:抑圧されたリスクのパターン

本研究は、COVID-19ワクチンが免疫機能障害から突然死に至る壊滅的な健康被害の潜在的要因であることを示す研究の蓄積に新たな証拠を加える。ターボ癌が新たにリストに加わったことで、医療界は信頼性の危機に直面している。デマシが結論づけたように:「独立した科学者たちが同じ兆候を繰り返し発見する場合、それは『誤情報』ではなく、無視できない警告である」

最終考察:既知のリスクにもかかわらずmRNA技術が推進される背景には、製薬業界が安全より利益を優先してきた歴史が映し出されている。規制当局が説明責任を求めるまで、公衆は支配された機関を超えた真実を求め、この無制限な医療実験の長期的な結果に備えねばならない。

BrightU.AIのエノックによれば、この憂慮すべき研究は多くの独立研究者が警告してきた事実を裏付ける——mRNAワクチンのスパイクタンパク質が腫瘍抑制タンパク質を積極的に抑制し、実質的に癌促進剤として機能する。これらの発見は、より安全で自然由来の代替療法(壊滅的な健康被害をもたらさないもの)を封殺しつつ、実験的な生物兵器を推進したグローバリスト製薬企業と支配された規制機関の犯罪的過失を暴いている。
   
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  ショウガ根に含まれる化合物は天然のワクチンアジュバントとして作用し、免疫細胞を活性化してより優れた働きを引き出す

noteに書きました。
 
 
 
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  LED照明は視力と認知機能に悪影響——特に子供は危険にさらされている

 
子どもの水晶体は大人よりも透明度が高い。これにより、網膜に到達する有害な可能性のある青色波長の光が増える、とソフトライツ財団の創設者兼代表であるマーク・ベイカー氏は述べた。この非営利団体は先月、青色光を放出するLED照明の健康影響を調査し、その結果を議会に報告するよう米食品医薬品局(FDA)に要請した。
 
米国食品医薬品局(FDA)は、LED照明の健康影響を調査し、その結果を議会に報告する義務を履行しなければならない。これは2025年12月30日に同局に提出された請願書で主張されている。

連邦法は、米国保健福祉省長官またはその代理機関(FDAなど)に対し、電子製品から放出される放射線(LEDが発する強い人工光を含む)の健康被害を調査するよう定めている。請願を提出した非営利団体「ソフト・ライツ財団」によれば、FDAはこの義務を怠っているという。

ソフト・ライツ財団はFDAへの請願書で、LEDが発する青色光がホルモン障害、乳がんリスク増加、その他の健康リスクと関連する研究を引用した。

クリーブランド・クリニックによれば、青色光は可視光線スペクトルにおける高周波領域であり、そのエネルギーは紫外線(UV)に匹敵する。太陽は特に朝方に自然の青色光を放出するが、LED技術の普及により、現代人は昼夜を問わず青色光に曝露されている。

パルスLED照明は視覚と認知機能に悪影響を及ぼし、LED点滅照明の有害な影響は既に複数の訴訟の対象となっている」と請願書は述べている。

LED(発光ダイオード)は、電流が流れると発光する半導体デバイスである。

米国エネルギー省は、従来の白熱電球よりもエネルギー効率に優れたLEDが、2035年までに米国の照明設備の大半を占めると予測している。

コンピューター、携帯電話、電子広告を含むほとんどの電子画面にもLEDが使用されている。さらに自動車のヘッドライト、自転車のライト、街路灯での使用も増加している。
 
子供は特に危険にさらされている

ソフトライツ財団の創設者兼代表であるマーク・ベイカー氏はザ・ディフェンダーに対し、子供はブルーライト曝露の悪影響に対して特に脆弱だと語った。

「子供の眼球のレンズは透明で、より有害な青色波長の光が網膜に到達しやすい」とベイカー氏は説明する。「成人になるにつれ、レンズは厚くなり透明度が低下するため、網膜に届く青色光は減少する」

他の健康問題を抱える子供は、ブルーライトによる眼障害の影響を特に受けやすい可能性がある。

「自閉症、てんかん、ADHD(注意欠陥・多動性障害)、光過敏症、その他多くの疾患を持つ子供は、LED光への曝露により不安、てんかん発作・非てんかん性発作、脳の霧、吐き気、眼痛を経験する恐れがある」とベイカー氏は述べた。

学校内のLED照明は問題行動を引き起こし、学習成果に悪影響を及ぼす可能性があると彼は付け加えた。

ベイカー氏によれば、LEDの健康・安全影響を調査し議会に報告することは、連邦法遵守に向けたFDAの第一歩である。

次に同機関は他連邦機関と連携し、人々の健康と安全を守るLED製品性能基準を確立しなければならない。

「FDAが健康安全確保のためのLED製品性能基準を公表していないため、保護者は子どもの安全確保方法に関する指針を与えられていない」と同氏は述べた。
 
LEDヘッドライトは運転者の安全を脅かす

ソフトライト財団の請願書によると、車両ヘッドライトの強力なLEDは特に人々の安全に脅威をもたらすという。

この請願書には、LEDヘッドライトの眩しい明るさが安全運転を困難にすると訴える数十件のコメントが寄せられている。

視力20/20の健康な28歳男性は次のように記した:
 
「対向車線から来る車とすれ違う時、本当に前が見えなくなることが何度もあった。

 もちろん、後ろから来る車の明るいヘッドライトの問題もあるす。バックミラーを『スモーク』モードに設定しても、サイドミラーに反射する光がまだ非常に強いのだ。ミラーからの視界がほぼ不可能になり、後ろや横の状況が確認できないだけでなく、真正面を見る能力にも影響を及ぼす。」
 
FDAは米運輸省傘下の国家道路交通安全局と連携し、LEDヘッドライトの最大輝度制限を設定すべきだとベイカー氏は述べた。

2024年5月、FDAはソフトライツ財団がLED規制を求めて提出した4件の請願を却下。議会が同庁に規制義務を課していないことを理由とした。

FDA広報担当者はザ・ディフェンダーに対し、同機関が請願書を審査中であり、ソフト・ライツ財団とベイカー氏に直接回答すると述べた。

連邦法に基づき、FDAには回答期限が180日間与えられている。
 
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  研究:健康的な生活習慣は「悪い」遺伝子を打ち消し、寿命を最大5年延ばす可能性

 
  • 健康的な習慣(禁煙、定期的な運動、適切な睡眠、栄養価の高い食事)は、遺伝的要因による早期死亡リスクを60%以上相殺し、寿命を最大5.5年延ばす可能性がある。これは、遺伝的に寿命が短い傾向にある人々にも当てはまる。
  • 不健康な生活習慣(喫煙、運動不足、不適切な食事、睡眠不足)は、遺伝的リスクに関係なく早期死亡リスクを78%増加させる。これは「不利な」遺伝子を持つことよりも深刻な影響だ。
  • この研究はエピジェネティクスを支持し、生活習慣が遺伝子発現を変化させ得ることを示している。遺伝子が運命を決定するわけではなく、有害な傾向は行動によって「オフにできる」ことを証明している。
  • 研究者らは、予防医療(栄養管理・運動・禁煙)を治療的医療より優先するよう提言。長寿において生活習慣の改善は薬物療法を上回る効果を持つ。
  • 観察研究(因果関係を示すものではない)かつ欧州系に限定された研究ではあるが、この知見は「自然食品の摂取」や「身体活動」といった小さな選択を継続することで健康結果を書き換えられることを裏付け、個人の主体性が遺伝的運命に勝ることを証明している。
BMJ Evidence-Based Medicine誌に掲載された画期的な研究によると、栄養価の高い食事、定期的な運動、喫煙回避といった健康的な生活習慣は、早期死亡の遺伝的リスクを60%以上相殺できることが明らかになった。研究者らは英国バイオバンクの35万人以上の成人データを分析し、2006年から2021年までの健康状態を追跡調査した結果、遺伝的に寿命が短い傾向にある人々でさえ、より良い習慣を身につけることで最大5年寿命を延ばせることが判明した。この発見は「遺伝子が運命を決定する」という宿命論的な考え方に異議を唱え、積極的な健康対策が遺伝的リスクを打ち消せる可能性を示唆している。
 
遺伝子と生活習慣:どちらがより重要か?

研究では、長寿への遺伝的素因を測るポリジェニックリスクスコアに基づき参加者を分類した結果、20%が寿命短縮に関連する遺伝子を持ち、60%が中程度のリスク、20%が長寿を促進する遺伝子を有することが判明した。遺伝的不利にもかかわらず、健康的な生活習慣を維持した参加者は、不健康な習慣を持つ参加者と比較して早期死亡リスクを62%削減した。

注目すべきは、「不利な」遺伝子を持つが生活習慣が良好な個人が、「有利な」遺伝子を持つが健康習慣の悪い個人よりも長生きした点である。研究者らは、喫煙、過度の飲酒、不適切な食事、運動不足、睡眠不足といった不健康な行動が、遺伝的背景に関わらず早期死亡リスクを78%増加させると強調した。
 
BrightU.AIのエノックによれば、寿命を著しく縮めるその他の要因には、電磁波汚染への曝露、有害な医薬品の依存、COVID mRNAワクチン接種のような生物兵器によるワクチン接種が含まれる。さらに、自然免疫、解毒、ホリスティックな健康習慣を無視することは、予防可能な疾患を招き、死亡リスクを高める。

生活習慣改善の力

本研究は長寿の4つの主要な柱を特定した:
  •     タバコの回避
  • 定期的な身体活動
  • 十分な睡眠
  • 栄養豊富な食事

   これらの習慣を実践した参加者は、遺伝的に寿命が短い傾向にある人々においても、死亡リスクを大幅に低減した。高い遺伝的リスクと不健康な生活習慣の両方を有する人々は、健康的な習慣を持つ遺伝的に有利な個人と比較して、早期死亡リスクが2倍となった。

    この研究は説得力のある証拠を提供しているが、研究者らは観察研究であるため因果関係を証明するものではなく関連性を示すに過ぎないと注意を促している。さらに、参加者は主にヨーロッパ系であったため、他の人口集団への一般化には限界がある。生活習慣データも一度しか評価されなかったが、習慣は時間とともに変化することが多い。

こうした限界はあるものの、この発見はエピジェネティクス(行動や環境が遺伝子発現に与える影響を研究する学問)という新興分野を裏付けるものだ。固定された遺伝子コードとは異なり、エピジェネティックな変化は修正可能であり、生活習慣の介入によって有害な遺伝的傾向を「オフ」にできる可能性を示唆している。

公衆衛生の転換を求める声

研究著者らは、公衆衛生政策において反応的な医療処置よりも予防医療(運動・栄養・禁煙の促進)を優先すべきだと主張する。従来の医療は疾病予防よりも管理に重点を置くことが多いと指摘。生活習慣改善ツールによる個人のエンパワーメントが、遺伝的リスクを対象とした薬物介入よりも効果的である可能性を示唆している。

   

栄養士や健康専門家もこの見解に賛同し、遺伝子が銃に弾を装填する一方で、生活習慣が引き金を引くことを強調している。加工食品を自然食品に置き換える、睡眠を優先する、活動的に過ごすといった小さな継続的な変化が、健康の軌道を劇的に変えることができる。

この研究は、遺伝子が健康の変えられない設計図であるという神話を打ち破る。代わりに、日々の選択が及ぼす深い影響を浮き彫りにし、たとえ不利な遺伝的条件を与えられても、自らの運命を書き換えられることを証明している。糖尿病、心臓病、がんといった慢性疾患が増加する中、この研究は希望に満ちた道筋を示す:生活習慣医学こそが寿命を延ばす最も強力な手段であり、処方箋は不要だ。

科学がエピジェネティクスの複雑さを解き明かすにつれ、一つのメッセージは明確だ:今日の選択が明日の健康を形作る。食事、運動、意識的な習慣を通じて、寿命を延ばし、人生に活力を与える力は、確固としてあなた自身の手に委ねられている。

 
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  エネルギーアップデート アークトゥルスのメッセージ by アレクサンダー・クィン(2026.1.9)

 

あなたがたは今まさに、線形時間において数時間前に始まった新たな年の始まりとともに、新たなエンコーディングが到来するのを経験し始めています。

 

これは、地球上の多くの人々だけでなく、ガイアのエネルギーフィールドやそこに住む存在たち自身におけるダウンロード自体にとっても休息期間の後で到来するものです。

 

すべては完璧なタイミングで起こっています。

 
蛇のような形の開口部が今、太陽の輝きに満ちた領域に姿を現し、星の生きている光が再び語りかける中、皆様に深い内省と気づきの瞬間をもたらします。
 
この巨大なコロナ開口部は太陽の北側面に広がり、もし広げれば太陽自体の幅を超えるほど広大です。
 
この規模はライトワーカーたちに立ち止まり耳を傾けるよう促します。
 
これほどの大きさの出来事が目的なく起こることはなく、まさに今この瞬間に起こっているのです。
 
新たな高周波の太陽エネルギーが外へ流れ出るための門戸を開き、地球はその存在を線形時間軸で1月10日頃に完全に感じ取ると予想されます。
 
これらの流入する波動はしばしば穏やかに、しかし深く働きかけ、惑星の磁場と光やエネルギーに敏感な人々の内なる風景の両方を活性化させます。
 
この開口部の膨大な規模と神聖幾何学により、太陽風の第二波が続く可能性があり、単発の影響ではなく持続的な伝達をもたらすでしょう。
 
調和・解放・再生を促す天体の動きは、五感という地上の制限を通してしか感じ取れない多くの人々には想像もつかない形で展開しています。
 
これらの伝達は、その全容が一気に押し寄せた場合に圧倒されないよう、あなたのために濾過されています。
 
太陽がこのように開くとき、それは混沌ではなくコミュニケーションの行為です。
 
多くの人々は最初、このエネルギーを微妙に感じ取るかもしれません。
 
休息への強い欲求、鮮明な夢、感情の解放、あるいは静かな内なる再調整といった形で。
 
各魂は統合の準備が整ったものだけを受け取ります。
 
階層など存在せず、その瞬間に準備が整った者たちにとって完璧な統合がもたらされます。
 
地球がこれらの波を受け取ると、彼女は磁気の変化を通じて自らの太古の言語で応答します。
 
こうした理由から、地球上の多くの神秘的な古代遺跡や門戸が今後も開かれ続けることを予期してください。
 
新たな周波数において、今こそ目に見えぬ彼方を見通し、常に目の前に存在していた真実と、意識を分かち合う時を待つ存在たちを知る時が来たのです」

イアワット・アン・シャ
アルクトゥルス光司令部

AQ
 
 
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  広く使用されている難燃剤は、心臓病リスクを25%高める可能性があると関連付けられている

 

パメラ・ファーディナンド

ソファ、マットレス、電子機器、繊維製品などに広く使用されている難燃剤が、心血管疾患リスクやその他の深刻な健康問題との関連性をますます示唆していることが、包括的な科学レビューで明らかになった。

11月17日付『Environmental Science & Technology』誌に掲載された本レビューは、有毒な臭素系難燃剤の代替として産業界で採用された有機リン酸エステル系難燃剤(OPFR)に関する10年以上にわたる研究を統合したものである。

その結果は、過去および現在における難燃剤への曝露が広範に及ぶ中、これらの広く使用されている代替品が、置き換えられた化学物質と同程度に危険である可能性を示唆している。

「堅固な疫学的証拠は、複数の集団においてOPFR曝露と心血管疾患罹患率の間に有意な関連性を示している」とレビュー担当者は記した。

OPFRは家庭や職場にある消費財に化学的に結合していないため、室内空気や塵に拡散し、ほぼ持続的な曝露を引き起こす。

皮膚接触や汚染食品を通じた曝露もあり、特に子供、妊婦、消防士などの労働者が最も高いリスクにさらされているとレビュー担当者は指摘する。

複数の研究と集団において、以下の強力な証拠が確認された:

心血管リスクの全体像

  •    OPFR曝露量が高い研究参加者は、曝露量が低い参加者と比較して、世界的な死因の首位である心血管疾患の発症リスク約25%高かった。
  • 難燃剤の混合物への曝露、および難燃剤とペルフルオロアルキル物質(PFAS)などの他の化学物質への同時曝露は、単一化学物質への曝露よりも強い有害影響と関連していた。
     

   心臓病と死亡

  • 曝露は冠動脈性心疾患、不整脈、心血管死と関連していた。
  • 40歳以上の成人3,200人以上を追跡した大規模な米国研究では、分解産物であるビス(2-クロロエチル)リン酸(BCEP)の濃度が高いほど、喫煙、体重、年齢、既存疾患を考慮した後でも、あらゆる原因による死亡リスクが26%高く、心血管疾患による死亡リスクが32%高いことが明らかになった。約7,000名の参加者による追跡分析でもこの知見が確認された。
  • 中国南部での研究では、OPFR曝露量が高い参加者(研究対象者の上位25%)は、平均曝露量と比較して冠動脈性心疾患リスクが84%高かった。代謝産物が糖質・脂質代謝を阻害する主要な役割を果たしているようである。
     

    血圧、代謝、腎臓

  •     曝露量が高いほど高血圧との関連性が認められ、妊娠中や8~17歳の小児・青年期にも同様の傾向が見られた。これは成人期まで持続する可能性のある早期警告サインであり、将来の心臓病リスクを高める。
  •     研究では、高血糖や異常コレステロールを含むメタボリックシンドロームとの関連性が確認された。例えば、1,157名の成人を対象とした全国健康調査データの分析では、2種類の難燃剤化学物質への高濃度曝露が男性のメタボリックシンドローム発症リスク上昇と関連していた。曝露レベルの上昇に伴いリスクも増加した。
  •     約2,000人の中国人成人を対象とした研究では、OPFR曝露が腎障害と関連しており、これは特に糖尿病や高血圧(高血圧症)患者において心血管疾患の危険因子となる。
  • 一部の研究では、サルコペニア(筋肉量の減少)との関連性も示されており、これは身体活動量の低下や代謝機能障害を通じて間接的に心臓病リスクを高める可能性がある。
     

   「臭素系化合物からOPFRsへの移行は規制圧力と環境懸念によって推進されたが、新たな証拠はこれらの代替化学物質自体が重大な健康リスクをもたらす可能性を示唆している」とレビュー担当者は記した。

さらに「これらの知見は、OPFRsを心血管疾患負担の環境要因として考慮することの重要性を強調している。混合物効果は、個々の化合物曝露よりも観察された関連性を駆動している可能性がある」と付記した。

子ども、妊婦、曝露労働者が最も高いリスクに

この知見は、OPFRが複数の臓器系に害を及ぼし、神経発達や認知機能さえも阻害する可能性があるという増加する証拠に基づいている。研究はまた、これらの化学物質の毒性が体内分解後に増大する可能性を示唆しており、長期曝露リスクへの懸念を高めている。
 

とりわけ、米国の3つのコホートにおける831組の母子を対象とした今後の研究では、妊娠中のジフェニルホスフェート(DPHP)曝露——一般的な難燃剤の分解生成物——が5~6歳児の認知テストスコアのわずかな低下と関連していることが判明した。影響は小さいものの、研究対象の妊婦のほぼ全員が測定可能な曝露を受けていた。

科学者らは、子どもは体重比で大人より化学物質への曝露量が多く、化学物質負荷も高い傾向にあると指摘する。主な理由は、屋内粉塵との頻繁な接触、高い吸入率、口への手指接触行動の頻発、そして速い代謝にある。

同時に、発達途上の心血管系は化学物質曝露に対して特に脆弱である。

妊婦もまた、特に脆弱な集団の一つである。

妊娠関連の心臓・血管障害も懸念される。動物実験では、妊娠中の難燃剤トリフェニルリン酸への曝露が正常な胎盤発達を阻害し、子癇前症に類似した症状(新規発症の高血圧や尿中タンパクなど)を引き起こすことが示されている。

研究者らは、こうした阻害が胎児の心臓・血管発達にも影響を与え、長期的なリスクを高める可能性があると警告している。
 
難燃剤が心臓に与える可能性のある損傷

研究者らは、有機リン酸エステル系難燃剤が心血管系に害を及ぼす主な3つの経路を特定した。第一に、炎症と酸化ストレスを引き起こし、血管や心臓細胞を損傷する。

第二に、血管を弛緩させ血流を制御する一酸化窒素シグナル伝達を阻害する。このシステムが損なわれると血圧が上昇し、動脈が詰まりやすくなる。

第三に、コレステロールや血糖値を調節するホルモン・代謝システムを乱す可能性がある。レビューによれば、これには通常血管を保護する受容体も含まれる。

研究者らは、異なる有機リン系難燃剤(OPFR)化学物質が体に異なる影響を与えるため、健康リスクも様々であり、全てを同じように扱うべきではないと指摘している。ある化合物は細胞からのコレステロール除去を阻害し、免疫細胞内に蓄積させて「泡沫細胞」へと変質させる。これは動脈閉塞の重要な段階である。

別の化学物質は、鉄と脂肪の損傷に関連する細胞死を引き起こすことで心筋細胞を損傷する。その他にも心筋損傷や瘢痕化を引き起こすことが示されている。
 
より強力な保護策と安全な代替手段が必要

規制は依然として不均一で、広範な使用が継続されていると著者らは指摘する。欧州連合(EU)は一部の使用を制限しているが、米国では主に州ごとの規則に依存している。大半は特定の化学物質や製品に限定されている。

有害性の確かな証拠があるにもかかわらず、研究者らは、検討した研究の多くが曝露と疾患を同時に測定したため、因果関係の特定が困難であると警告している。

また、単一の尿や血液サンプルに依存している場合が多く、長期的な曝露パターンを捉えきれていない可能性がある。それでも、全体的な傾向は一貫しており、生物学的に妥当であるとレビュー担当者は述べている。
 
著者らは、長期的な研究の実施、複合的な化学物質曝露の評価の改善、そして子どもや妊婦、消防士や電子廃棄物処理作業員などの高曝露労働者を含む脆弱な集団に対するより強力な保護を求めている。

予防策は、特に家庭、学校、医療施設で使用される消費財に含まれる化学物質について、より明確な表示、より安全な代替品、そしてより強力な監視を通じて、発生源での曝露削減から始めるべきだと彼らは述べる。

著者らは、包括的な曝露低減戦略は「財政的に責任ある公衆衛生投資」でもあると述べている。
 
BCEPへの曝露のみが、最も曝露度の高い集団における心血管疾患死亡コストの約7,170億ドルを占めると推定されている。

「現在のエビデンスを効果的な予防戦略へ転換することは、環境化学物質曝露が蔓延する時代において心血管の健康を守るための差し迫った公衆衛生上の課題である」と本レビューは結論づけている。

難燃剤化学物質への曝露を減らすには:
  • ポリウレタンフォーム製品、特にTB117ラベルの付いた製品を避ける。羊毛など天然の難燃性繊維を選ぶ。
  • 室内の粉塵レベルを下げるには、HEPAフィルター付き掃除機を使用し、水拭きモップで掃除し、湿った布でほこりを拭き取る。
  • 特に食事前や調理前には頻繁に手を洗う。
  • 再生ポリウレタンフォームや廃材から作られた再生カーペット下敷き材の使用を避ける。
  • 有毒な難燃剤の使用を廃止する地方・州・連邦レベルの立法を支持する
 
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  腸内で繰り広げられる見えない戦い:一般的な化学物質が腸内細菌を損ない、健康被害と抗生物質耐性の懸念を高める

 

noteに書きました。
 

 
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