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世界&社会情勢、
お問い合わせはご遠慮ください。お返事は致しかねます。
内容に関してはあくまで参考にされ、ご自分で調べられて下さい。
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○枠沈を強制されて悩んでいる方へ
日本弁護士連合：⭐️️
○地域ごとの日弁連リスト：⭐️️
○非接種で不当解雇される場合：⭐️
○【重要】スパイクタンパク質の伝染に対する解毒剤：（
本日もありがとうございます。
昨日の夜の射手座満月、とても美しかったですね。
満月の影響は今日も勿論ありますよ。
木星と金星が昨日コンジャンクションしましたが、
今日は金星が双子座へ移動。
2日後の双子座木星期には金星も一緒の日が３週間ほど続きます。
大吉兆ですね！
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Epoch Timesからの記事を紹介します。
カリウムが含まれている果物の代表格はバナナですが、プルーン、アーティチョーク、ほうれん
草などにも含まれています。
欧州にいた頃は時々料理にも使っていたアーティチョークはまだ
日本では珍しいかもしれません。
ニンニクとオリーブオイルで蒸し焼きしたり、グリルすると
本当に美味しい野菜です。
ところで、COVIDワクチンにより血栓ができやすい、とのことで服用されている
方も以下の薬を服用されているかもしれませんが、この記事に記載されていますが
アンジオテンシン変換酵素（ACE）阻害薬（高血圧を下げる薬）、非ステロイド性抗炎症薬
（NSAIDs）、ヘパリンなどの血液をサラサラにする薬など、特定の薬の副作用として高カリウ
ム血症による急性腎不全や慢性腎不全が起きる可能性もあるようです。勿論関係ないかもしれ
ませので、気になる方は調べてみてください。
最高のカリウム・ベット？
食品の摂取量を増やすには、どの形のカリウムが最適なのか？健康食品店では、グルコン酸塩、塩化物、アスパラギン酸塩、キレート塩など、さまざまな形のカリウムを見かけるが、どれが他のものより同化率が高いのか、有用なのかは誰も教えてくれない。
カリウムは、心臓、腎臓、筋肉、神経、消化器系が正常に機能するために不可欠である。カリウムはまた、体液バランス、体内の酸塩基平衡、血圧の調整にも必要である。さらに、カリウムを1日4.7g以上摂取する食事は、脳卒中、高血圧、骨粗しょう症、腎臓結石のリスクを低下させ、カリウムの最良の供給源のひとつである野菜や果物を多く含む食事は、心血管系疾患のリスク低減に関連することが、かなりの科学的根拠によって示唆されている。
最適な健康状態にとってカリウムは重要であるにもかかわらず、私は医師から処方された場合を除き、誰にでもカリウムのサプリメントを摂取するよう勧めることはしない。私たちは皆、食品から十分なカリウムを摂取することができるため、サプリメントが必要となるのは、特定の医学的状況下においてのみである。カリウム欠乏症が起こるのはまれで、通常は腎臓病、胃腸病、利尿剤を服用している人に起こる。
食事性カリウムの供給源としては、バナナが最もよく知られていると思うが、その他に特によいのは、皮付きのベークドポテト、プルーンジュース、プルーン、レーズン、トマトジュースやトマト、アーモンド、ひまわりの種、ほうれん草、アーティチョークなどである。肉、魚、鶏肉、大豆食品もよい摂取源となる。
カリウムのサプリメントを自己判断で摂取すると、血液中のカリウム濃度が通常より高くなる高カリウム血症になることがある。高カリウム血症の最も一般的な原因は急性腎不全や慢性腎不全だが、アンジオテンシン変換酵素（ACE）阻害薬（高血圧を下げる薬）、非ステロイド性抗炎症薬（NSAIDs）、ヘパリンなどの血液をサラサラにする薬など、特定の薬の副作用として起こることもある。高カリウム血症は、アルコール依存症や1型糖尿病、カリウムサプリメントの過剰使用によっても引き起こされる。
高カリウム血症の症状には、筋肉疲労やけいれん、脱力感、麻痺、心臓のリズム異常、気分の変化、吐き気、嘔吐などがある。重度の欠乏症になると、筋肉の麻痺や心臓のリズムの異常につながり、命にかかわることもある。欠乏症は通常、長時間の嘔吐、一部の利尿剤の使用、ある種の腎臓病などによるカリウムの喪失に起因する。食事からのカリウム摂取量が少ないだけで、欠乏症になることはまずない。
ご参考まで。