心の暗闇から光を照らす世界へ。
【心屋&全肯定】２つの心理学で
自己否定から卒業し、
そのままの自分を認めて生きる
お手伝いしてその原因は
心理カウンセラーみっちーです。
数ある中から、私のブログを
見つけていただいて
大変嬉しく思っています。
ありがとうございます。(^^)
私のプロフィールはこちらからご覧ください。
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昨日の投稿では
職場の人から
誤解をされる原因について
過去のトラウマの解消と
現在の問題に対処する事が
必要だという事について
書いてみました。
全肯定の師匠
■誤解された時の関係修復5ステップ法
- 謝罪する
- 経緯を説明する
- 「今後どうするか」を伝える
- 再び謝罪する
- 誠意を持って行動する
この記事を読んでみて
昨日は実際にアクションを
起こしてみました。
入社当時、
相手の方との話が
途中までで
すべてを話す前に
話が終わっていたので
「ここまで話しましたが
すべてを
話せていませんでした。
もしも誤解させてしまって
いたら、申し訳ないです。」
そんな話を相手の方に
話してみました。
私の言いたかった事が
どの位伝わったのかは
分かりませんが
その方は
「かえって気を遣わせて
しまって悪かったね。」
と言ってくれました。
私は、今まで
「言い訳」するのが怖くて
「事情の説明」をしてはいけない
と思い込んでいたので
結果が
上手く行っても、行かなくても
まずは行動できただけで
二重丸じゃないかな？
と思っています。
怖かったけれど、
「言い訳してもいい」
「事情を説明してもいい」
そんな許可が
ようやく降ろせた事に
ホッとしました。
何でもそうでしょうが
何度も何度も練習して
経験を積んで
上手になっていくものです。
だから、
初めての言い訳が
上手くできなかったとしても
まずは、
行動できた自分を
誉めてあげて良いんじゃ
ないかな？
そんな風に思っています。
実は今のお仕事、
当初の予定より
だいぶ勤務時間が短いので
8月9月の
天中殺が明けたら
転職しようかと考えています。(^^;
そんな事もあって
「旅の恥は搔き捨て」
ではないですが
「この職場での恥は掻き捨て」
と思って、
自分に許可を出す練習
をどんどんしてみよう
そんな風に考えています。
回数をこなす毎に
少しずつレベルアップ
できたら
今より自信を持って
人と関われるようになるかも
しれませんね。
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