心の暗闇から光を照らす世界へ。
【心屋&全肯定】２つの心理学で
自己否定から卒業し、
そのままの自分を認めて生きる
お手伝いしています
心理カウンセラーみっちーです。
数ある中から、私のブログを
見つけていただいて
大変嬉しく思っています。
ありがとうございます。(^^)
私のプロフィールはこちらからご覧ください。
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前の職場で
私は他人（ひと）から
何かと誤解される事が多く
誤解されたままで
批判されていた事が
何度もあった気がします。
それは、今も同様で
会話した相手の人に対して
自分の伝えたかった言葉が
言えずに中途半端な状態で
会話が終わって
誤解を招いてしまったのでは？
そう思う出来事が
今の職場に入っても
すでに何度かあったりして
心がスッキリせずに
モヤモヤした気持ちを
抱えたままだったりします。
昨日の夜に
ブログの記事を書こうと
思っていた時、ふと
以前、全肯定の師匠
書かれた
このブログ記事の事を
思い出していました。
私はいままでも
上手な「言い訳」が出来なくて
誤解された挙句に
批判されるという
痛い思いを
たくさんしてきた事を
思い出していましたが
どうやら過去の出来事が
トラウマになっているようで
事情を説明できないまま
何も言えなくなってしまうのです。
過去の経験から
言い訳すると怖い間に合う
と思っているようなのです。
確か私が
小学4年生の頃
だったと思います。
私の担任の先生は
昭和の学校によくいた
いわゆる「熱血先生」
と呼ばれる男の先生でした。
※私は、当時、
その先生に誘われて
水泳部にも入部していました。
ある時、教室の中で
集金袋のお金が無くなるという
事件が起きたのですが
先生がその場で
クラス全員に目をつぶらせ
犯人捜しを始めました。
結局、目撃者がいて
誰が取ったのかは
すぐに分かったのですが、
先生がクラス全員の前で
お金を取った子に
理由を聞くと
「言い訳するなー！！！！！」
と怒りだし
殴ったり、蹴ったり
暴力を振るい始めました。
クラス全員
その光景があまりに怖くて
固まっていました。
今では体罰は
あり得ない事でしょうが
当時は熱血先生が
評価されていた時代で
保護者からの信頼は
絶大なものがありました。
先生は部活の
顧問もしていたので
やる気がないと、
部員全員を並ばせて
ビンタすることもありました。
そんな当時の私の
恐怖体験が
私のこころの中にある
「言い訳をしてはいけない」
「言い訳すると怖い目に逢う」
と言う信念(思い込み)を
作り上げたのだろう
と思っています。
そんな
小学校時代の体験が
トラウマになっていて
この歳になっても
言い訳してはいけない
と、まだ怖がってる自分が
いるようです…。
当時の先生に対して
言えなかった言葉を
今の私が言う事で
心の傷を癒していく必要が
あるんだなぁ
と感じています。
そして、同時に
たかぢんさんが紹介して下さった
5つのステップを実践する事で
■誤解された時の関係修復5ステップ法
- 謝罪する
- 経緯を説明する
- 「今後どうするか」を伝える
- 再び謝罪する
- 誠意を持って行動する
現実の人間関係の問題を
解決していく事が
何より大切なのだと思います。
過去の問題と現在の問題
その両方にアプローチする事で
自分の中にある問題が
解決できるのだと思いました。
失敗してもいいから
今の自分に出来ることを
まずはやってみよう
と思っています。
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