こんにちは！内観ガイドのまゆみです。
『ビリーフを変えるには』でお話しましたが、
あなたの現実で心地よくないものがあるなら、
変えるのは行動ではなく思考です。
『現実は心の鏡』でお伝えしたように、
あなたの潜在意識の思考（ビリーフ）が変われば、
現実は自然と変化します。
さて、
私たちには、
自分自身についてのビリーフ、
現実に対するビリーフ、
独自のルールとなるビリーフなどがある、
とお話しました。
今回は、
「独自ルールとなるビリーフ」
についてお話していきます。
私たちには、
「こうでなければいけない」
「こうするべきだ」
「こうしてはいけない」
といった独自のルールとなる思考があるとお話しました。
あなたにはどんなルールがあるでしょう？
私には、
「がんばって行動しなければいけない」
「努力しなければいけない」
「仕事はちゃんとするべきだ」
「家事はちゃんとするべきだ」
「自分の欲求より、まずは家族を優先しなければいけない」
「自分勝手な行動をしてはいけない」
「まず相手の気持ちを考えるべきだ」
などのさまざまなルールがありました。
これらもすべてビリーフ（信念・思い込み）で、
真実ではありません。
しかし、
心の中にはいつもこのような声が聞こえて、
この声が正しいと信じていました。
でも、
正しいとは思うけれど、
この声が苦しみの原因でもありました。
あなたも、もしかすると、
この独自のルール（ビリーフ）で、
苦しんでいるかもしれません。
まずは、
この独自ルールとなるビリーフが、
どのようにしてできたのかを知っていきましょう。
生まれたばかりの私たちには、
ルールはありませんでした。
赤ちゃんはの頃のあなたは、
「8時だから起きなくちゃ」とか、
「泣いてばかりいてはいけない」とか、
「遊んでばかりではいけない」などと、
考えることはありませんでした。
これらのルールとなるビリーフは、
両親など、
周りにいる大人たちから影響を受けて、
だんだんと出来上がっていきます。
私たちが生まれたときは、
感情が道標であることを知っていました。
つまり、
自分の思考がハイヤーセルフと一致しているかどうかを、
感情が教えてくれて、
それに従っていけばいいことを知っていました。
だから、
自分がいい気分であることが、
何よりも大切だと思っていたのです。
あなたが小さな頃に、
例えば、誰かに、
「あなたはそれではダメだ！」
といわれて、嫌な気分になったら、
怒ったり、泣いたり、
それを聞き入れないなど、
大なり小なり抵抗をしていたと思います。
それは、
「ハイヤーセルフはそうではないと言っている」
と分かっていたからです。
だから、その意見の受け入れ拒否をしていたのです。
でも、
私も子どもに対してそうでしたが、
ほとんどの大人はこの仕組みを忘れてしまっているので、
親の意見が正しいと信じています。
だから、
大人の意見を受け入れるよう、
子どもを説得していきます。
こうして子どもは次第に、
自分の感情よりも、
親や他の誰かがいうことが正しいと思うようになります。
本来、私たちは、
ハイヤーセルフとつながることで安心を覚えます。
そして、
ハイヤーセルフから送られてくる感情を基準にして、
人生のさまざま選択をしていくのですが、
これを基準にできなくなると、
安心して生きることができなくなります。
そこで、
周りの大人の考え方に合わせて生きるようになります。
でも、
本来のあなたと、周りの大人の思考は、
別々の人間ですから当然違います。
そこで、
私たちは周りの大人の思考を集めて、取り入れ、
その思考と自分を照らし合わせながら、
周りの大人と思考を一致させて、
自分の人生を歩くようになりました。
これが、
独自のルールとなるビリーフのはじまりです。
私たちは、
親など周りの大人がいったことはもちろんですが、
親が口にしなかった思考も、
波動としてキャッチして吸収しています。
そして、
その親の思考（価値観）に、
自分を合わせるように行動するようになります。
この思考が、ビリーフになっているのです。
私はこの独自のルールとなる思考（ビリーフ）を、
『監視役』
と呼んでいます。
監視役の思考（ビリーフ）は、
幼少期に周りにいた大人、
主に両親の思考の影響が強いですが、
学校の先生や友達などの影響も受けています。
次回は、
この監視役についてお話していきます。
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