ダイエット大作戦

「ダイエット🈲🍔プロジェクト」が

スタート

というのも研修先で

「なんとしても痩せたい」

「期限を決めて目標体重を実現したい」

複数の女性スタッフさんからダイエットの

ご相談がありました

結果

「木野島先生が次回来訪する３ヶ月後に

まずは○kg体重を落とす」と皆さん宣言し

LINEグループを作って食べたメニューと

一日の総カロリーを共有

私は10代から何度もダイエットに

失敗した経験があります。

体験談も共有させて頂きます

バランスの良い食事、適度にカロリーや

糖質を意識して。

軽い運動も習慣化。

ただ、「我慢」が続くとメンタルに

よくないので自分なりのチートDAYを

作るといいですね

そして、時には自分ご褒美を。

チョコレートで

頭にも栄養を入れてあげましょう

手軽、便利…今更ながら

2026年。皆さんに福来たれ

なんとも美しい熊野那智大社の絵馬(ｴﾏ)。

絵馬は祈願、感謝を書いて奉納します

昔は「馬」を神様に奉納していたのだとか。

馬に代わり今の「絵馬」となったそうです。

こんにちは

日本冠婚葬祭司会・アテンダント検定協会

ｸﾞﾗﾝﾃﾞｨﾒﾓﾘｰの木野島光美(ﾃﾙﾐ)です。

(恥ずかしながら)初めて

LINEビデオ通話を使って

研修フォローアップをしました

研修先スタッフさんは

駐車場に車を止めて車中から。

私は移動中の合間に

オンラインよりさらにお手軽、便利。

今さらながら 研修後の

フォローアップに手軽、便利❗実感

ご自宅訪問のマナー

こんにちは

日本冠婚葬祭司会・アテンダント検定協会

ｸﾞﾗﾝﾃﾞｨﾒﾓﾘｰの木野島光美(ﾃﾙﾐ)です。

東京では葬儀の打ち合わせは専門会館で

行うことが増えています

一方、滞在中の和歌山エリアでは

お客様のご自宅で打ち合わせする比率が多く

今日は 自宅訪問のマナー、所作、

言葉使いを共有しました

具体的には

・訪問時 玄関先での靴の脱ぎかた、置き場所

・和室に通された時の座礼の場所、仕方

・お線香をあげるアプローチ

・グリーフケアとコミュニケーション

・お茶を出して頂いた時の応対と作法

・心に残るクロージングの言葉　　　等々

あとは実践と継続あるのみ

世界遺産エリアの那智の滝。心身の浄化