ファスティング・呼吸・体幹・骨盤・大阪・中央区

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●　カラダ美人塾

こころからカラダ美人をつくる

カラダ美人をつくるための

主にマインドの情報を流しています。

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●　日常生活でカラダの土台を作るノウハウ

　　21日間無料メルマガ講座

7つの項目（スーパー７）の一つずつを

三つに分けて説明し

21日間にわたってお届けします。

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●　28日間で生まれ変わり美ボディ　

　　　　1日10分肩こりゼロの

　　　　天使の羽ストレッチ

たった1日10分のストレッチが肩こりをゼロに

そしてあなたのボディラインが変わる

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【　通常メニュー&ご案内　】

●ビジョンセラピー・カウンセリング

プライベートサロン Grace B3　　　　　　　　

　　　　　　　代表　山村　かおり

〒542-0081
大阪市中央区南船場１丁目
TEL　090-3276-4472

体験・カウンセリングのご案内

ダイエットはもうやらない

一生モノのボディじゃなきゃ意味がない

ライフスタイルから作りだすボディ

マインドからアプローチするボディメイク

とにかくシンプルに

かおりのボディメイクは

こころとカラダと食の３方向からの

アプローチ

たった一つの方法

たった一方向からのアプローチ

それではその時は出来たとしても

一生ぶれないでいることは

とてもむずかしく思います。

作り上げたボディを

出来るだけエネルギーを

投じず

いかにナチュラルに

いかにシンプルに

コントロールしていくか…

そんなボディメイクの提案を

しています。

体験・カウンセリングでは

はじめに

「なりたい理想の自分」や
「今のカラダのお悩み」を

しっかりとお聞かせいただきます。

☑　美脚＆美腰をめざしたい
☑　姿勢がわるい
☑　なりたい理想の自分がある
☑　何度もダイエットを繰り返している
☑　肩こり・頭痛になやまされている
☑　食べてないのに太ると思っている
☑　自分に自信をもちたい
☑　「キレイだね」と言われたい
☑　着たいお洋服を着れるようになりたい
☑　むくみをとりたい
☑　メリハリボディになりたい
☑　ステキな女性になりたい
☑　可愛いおばあちゃんになるために
☑　子供が自慢するママになりたい

などなど…

アンケートに記入して頂いたのち
今の身体の状況や生活スタイル
ダイエット経験をもとに

なぜ今の体型なのか
不調が起こっているのか

お客様のカラダをみながら

原因の部分も探りだし

お話しさせていただきます。

「自分理想がわからない」

「理想があるけれど

本当になれるのか…」

「不安…心配…」

などもカウンセリングの中で

一緒に明確にしていく
お手伝いもさせて頂くので

ご安心ください。

そして理想の自分に

近づくための
あなたにあった具体的な方法を

お話しさせていただきます。

同じお悩みであっても

一人一人原因が
違ったりしますので
方法や取り入れ方も

それぞれ異なります。

その方一人一人にあった
プログラムを説明させていただき
完全オーダーメイドプログラムで
結果につなげていきます。

また健康で美しい身体をつくるために、
そして手に入れたボディを
一生ものにしていく為に

必須である呼吸法やストレッチ
姿勢のチェックとともに

体験していただきます。

呼吸やストレッチは

私がもっとも重きを

おいているところ。

美ボディ作りや

健康なカラダを目指すには
必用不可欠となっている

トレーニングの一つです。

今までの色んなカラダのお悩みや
ハテナが解決できる

内容の濃い
体験・カウンセリングです。

最後のダイエットとして
手に入れたボディを

一生モノのにするための

かおりのボディメイクメソッド

【　体験・カウンセリングの詳細　】

◎　完全予約制

第３希望までのお日にちを
お聞きしています。

◎　料金　　
６．０００円　（６０分）税別

◎　持ち物　
身体のラインがわかりやすいお洋服
お水
タオル

お問合せ・お申込みはこちら

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※　注意事項　（必ずお読み下さい）

より多くの皆さまに快適にサービスを受けて頂くために
以下の事項をしっかりとお読みください。

結果をだしていただくために、ご自身の勝手な判断で
メニュー内容と反する行動はされないように
お願いいたします。

※　キャンセルポリシー

開催日１０日前までは、振込手数料を
差し引いた全額を返金いたします。

開催日９日前から３日前までは事務手数料３０％
開催日前々日・前日は５０％と
振込手数料を差し引いた残金を
返金いたします。

当日キャンセルにつきましては、
１００％頂戴いたします。

チケットの場合前日からのキャンセルは
１回消化と致します。

コースの場合のスタート後からは、
消化回数（割引なし）を引いた残金から、
事務手数料５０％　+　振込手数料を
差し引いた残金を返金させて
いただきます。

上記の内容をご理解の上
お申込みくださいますようお願い致します。

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★人生も変えるボディメイクメソッド★

一生モノのボディを手にいれるために

健康を手に入れながらの
理想のボディラインに近づける方法

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●　体験・カウンセリングでは…

今のカラダのお悩みや「どうして？」の
ハテナをお聞きしてお答えしていきます。

それに基づいて一人一人の
プログラムをお話しします。

呼吸法や動画のようなトレーニングも
体験していただけます。

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〒542-0081
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なぜ言い切るかおりのボディメイク論

わたしの言い方って…

若干言葉がきつくなる？

言い切りすぎ？

遠慮しない？

共感を求めない？

図星を言い過ぎ？

優しくない？

かおりの中のボディメイク論

同じ出来事が全員幸せとは限らない

同じ体型がスタイル良いとも思わない

細けりゃスタイルよくて

太けりゃスタイルが悪いのではない

どこから太いと言って

どこから細いと言うのか

そんなもの１００人１００様

だけどカラダをつくる基本は同じであり

そこをすっとばして

一生モノのぶれないボディなど

ありえない。

言い切ってる…　（笑）

わたしが実際に

学んで実践して実感して

結果をだして

そしてわたしの中にある

自分の想いを総まとめにしたものが

かおりのボディメイク論

基本は変わらないだろう

だけど

フィーリングはわたしのもの

ニュアンスもわたしのもの

波動やエネルギーはわたしのもの

他ではない

カラダの感じたまま伝える事がある

わたしは学んで来たことを

自分で体験し確信を得たものしか

提供しない。

横流しなどゼロだ。

だから言い切るのです。

もともと虚弱体質。

幼稚園なんて喘息や熱で1ヶ月まともに
いったことはありません。

ご飯の量は小食で子猫くらいです。
カラダは鰹節か！くらい硬かったです。

そのわたしがカラダの使い方を知り
カラダにとって必要なことを

しているからこそ

今のぶれないこころとカラダのじくを
手にいれているのです。

みんなも同じ
誰でもできること
正しい知識を得てやるかやらないかだけ。

これを守れば

ダイエットなんて必要ないの。

かおりのボディメイク体験はこちら

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美ボディや健康を目指すのに順番を間違えないで

わたしたちのカラダは

筋力で支えられています。

なので、アスリートでなくても

モデルでなくても

何かのパフォーマーでなくても

日常生活に必要な筋力と

いうのがあるのです。

ストレッチもそうです。

１８０度の開脚をやるための

ストレッチではなく

軟体になるための

ストレッチではなく

質の高い呼吸を

するための

ストレッチ。

骨を歪まさない

ためのストレッチ。

日常生活を快適に過ごすために

ボディラインを保つための

筋力トレーニングやストレッチが

必要となってくるわけなんです。

この土台が出来ていないのに

ダイエットのために一生懸命

トレーニングや食事制限を

したところで

リバウンドは目に見えてるし

効率が悪いって話しに

なります。

ですが、

この基本的なことを

わざわざやるのではなく

日常生活の中で自然に

行えるような状態にすれば

大変なことでもなく

習慣として逆に

やらなくちゃ違和感を

感じるようになるのです。

太ったり痩せたりを

繰り返さなくて

よくなるのです。

こんなカラダを

作ってあげれれば

どれだけ

楽に過ごせるか…

そして、色々試みている

トレーニングやダイエットに

効率よく、結果を出すことが

できるようになるのです。

まずはカラダの土台作りに

目を向けましょう。

かおりのボディメイク体験で！

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リバウンドしないカラダを作るかおりのボディメイク論

どうして

リバウンドするの？

カラダ本来の自然な状態…

つまり自然な機能・動き・ポジション

にしていれば

不調も起こりにくく、大幅な体重の

増減だったり、ボディの変化は

起こらないと思っています。

わたし自身今、それほど

大きく食事コントロールをしたり

ものすごく運動をしているわけでは

ありません。

教えるか学びに行く方が

多くなってしまっているからです。

以前は心身共に不調だらけだで、

体重は今より－７Kｇ

もう目は飛び出てほっぺたはなく

ガリガリくんですよ。　　笑

そんなわたしが

今は何の不調もなく

ボディの大幅な振りもなく

維持しています。

それは、ライフスタイルそのものが

太りにくい態勢のスタイルに

なっているからです。

そしてカラダのスペックを

良い状態にあげてやることに

フォーカスするということです。

なんかむずかしく聞こえるかも

しれませんが

ライフスタイルそのもをも

どちらですごすかというだけのことで

なに一つむずかしいことはありません。

ボディラインを崩す生活か

ボディラインがキレイになる

生活か…

ただ慣れないことをやる

ということは、なんでも最初は

やりにくさを感じるものです。

ですが、その小さな一歩を積み重ね

習慣となったとき

習慣があなたを動かし

ライフスタイルそのものと

なっていくのです。

そんな方法は

かおりのボディメイク体験

でもお伝えしています。

お申込みはこちら

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こころから作る美ボディ…FBの「カラダ美人塾」

こころから作る美ボディ

『カラダ美人塾』

マインドコントロールができず

ダイエットを繰り返す人が多い

そりゃそうだって話し…

そそもそもの根本の

考え方を入れ替えなくちゃいけない

FBグループのカラダ美人塾では

そんな美ボディに対する

マインドを少しづつ発信しています。

非公開で申請制にしているので

グループに参加しないと

のぞけません。

興味があるかたは

ポチっと申請してくださいね。

『カラダ美人塾』

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カラダの軸を感じとることがありますか？

カラダの軸を感じるということは

インナーマッスルを鍛えると

いうことでもあります。

わたしの中の軸のイメージは

土踏まずがエレベーターのように

うち腿に沿いながら引き上がる感じ

そこから

おまたのホント内側の付け根の

辺りから、吸い上がるように

骨盤底筋の中心を引き連れて

上へ上と抜けていきます。

むずかしいですよね

文字でおこすって

さらにむずかしい。

わたしのレッスンでは

このイメージを

ふんだんに使って

説明します。

カラダを触って

誘導していきます。

そして…

エネルギーの出す

方向がとても大切。

カラダの軸が感じとれるように

なるということは、それなりの

筋力も出来ています。

そうすると、カラダが本当に　

らく。

そして、こころにも関わってきます。

軸が出来ていなければ

姿勢もよい状態ではありません。

ということは、

自律神経の通り道に

影響を及ぼします。

こうやって考えると

こころとカラダの関係は

切り離しては考えられないのです。

軸を感じとる

トレーニングをしよう

軸を感じよう

軸からエネルギーを

生み出そう

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男性のトレーニングについて

最近　男性からのお問合せも

増えておりますので

お知らせを…

表には出せないシークレットの

男性社長様も数名いらっしゃいます。

基本的にリアルでご存知の方か

ご紹介のみになります。

その他、お問合せ頂いた方には

事前にお写真・お名刺・勤務先等の

提示をお願いしております。

その後お電話での

カウンセリングとさせて頂き

決定させて頂いております。

ご了承よろしくお願いいたします。

男性の方も、カラダのスペックを

あげることから行います。

アウターマッスル（外の筋肉）が

素晴らしく鍛えられていても

インナーマッスルや体幹は

さっぱり…の方も多いです。

ですが目標によって

どこまで必要とするかなので、

目的に応じたプログラムを

組んでいきます。

カラダの歪みを整え

カラダの基本・土台作りから

行うことに男性であろうが

わたしのトレーニングでは

変わりありません。

カラダということに

フォーカスを

あてるとみんな

同じですからね。

でも、意外に男性の方が

インナーマッスルが

弱かったりしますが…

バランスを全て、チカラ任せに

アウターの筋肉を使って

とっていたり…

その場限りの

カラダをつくるのではなく

一生モノのボディを手に入れる。

これは男性も同じです。

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