どれくらい
やればいいですか？
どれくらい（期間）が
かかりますか？
いつまでやれば
いいですか？
とトレーニングの期間を
よく聞かれます。
すみません…
永遠です。
（正直… 焦りすぎだし
今までの自分をよく考えて）
と、本当は
言いたのですが…
前回記事… これも読んでね。
でもある程度、メドがないと
やる気も起こりませんよね
ゴール地点をしらない
長距離マラソン
みたいな… 汗
わたしのボディメイクの基本は
一生モノのボディ
一度手に入れたからには
そのボディを
離さない…
要はコントロールしやすい
カラダとこころに作りかえるわけです。
その目安として
とりあえず！
とにかく！
週１回 続けて ３カ月
来て下さいと
お伝えしています。
ここでカラダの基本を
定着させながら
ライフスタイルの入れ替えを
やっていきます。
この最初の３カ月
コンスタントに行うのが
とっても大事
だし
結局カラダにしっかりと
覚え込ませることができて
定着し、結果が出やすいのです。
何か、目標があれば
それに向けて一カ月でも
本人にその気さえあれば
全然可能！
だけど、その後が重要
それで
出来た！
終わり！
ではないのです。
一生モノのぶれないボディに
するために
週１回 ３カ月
預けてみませんか？
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今のカラダのお悩みや「どうして？」の
ハテナをお聞きしてお答えしていきます。
それに基づいて一人一人の
プログラムをお話しします。
呼吸法や動画のようなトレーニングも
体験していただけます。
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