天使の羽ストレッチ | めざせ美脚&美腰トレーニング。ファスティング・デトックス・呼吸・体幹・骨盤・(大阪)

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Grace B3のK'sメソッド… ミネラルファスティング・呼吸法・体幹トレーニング・骨盤矯正・美脚・美腰・メンタルトレーニング・心と身体の軸作り。


テーマ:
 
かおりのボディメイクのコンセプト
 
『一生モノの
ぶれない美ボディ』
 
 
それは…
 
一時的に作られた
ボディではないということです。
 
 
短期間でカラダを絞り
理想のボディを手に入れたとしても
それを維持できなければ
意味がないと思いませんか?
 
 
そのためにはまず!
カラダの土台となる根本的なところに
もっとアプローチして
いかなければいけません。
 
 
そしてライフスタイルの見直し。
週1回最高のトレーナーをつけようが
エステにうん百万かけようが
他の6日間が荒れ放題では
高額な料金やかけた時間が
活きてこないどころか
捨ててるようなものになりかねないのです。
 
ライフスタイル
そのものが適当なら
いつまでもたっても
適当なカラダです。
 
 
カラダが歪んだまま歩いたって
偏った筋肉でコアトレーニングをやっても
効率が悪いということです。
 
 
トレーニングやダイエットと同時に
カラダの土台を作りつつ
カラダをフラットな状態にしていくことにも
エネルギーを注ぎたいですね。
 
 
ですがここをすっ飛ばしている人が
とても多いようにおもいます。
 
 
やればそれなりの結果は
出るだろうけど
ハリボテになりかねない。
 
根本から変えて
いかねば…
 
なのです。
 
 
そのカラダの土台作りになるのが
 
『ストレッチ&
質のいい呼吸』
 
 
軟体になるためのストレッチではなく
180開脚するためではなく
ガラケーのように二つ折りの
前屈を目指すためでなく
 
 
いかにぶれない一生モノの
ボディラインをつくり
不調なく年齢を重ねるごとに
進化していけるか
 
 
若い時には気にならない
気が付かないそれは仕方のないこと。
 
 
でもほとんどの方が年齢を重ねてから
色んなことに気づき焦り始める。
 
 
このままじゃいけない…
何かしないと
 
 
でもこれも漠然と思っているだけで
何をすればいいのかわからない。
 
わからないから習慣化することもできない。
 
そんな迷える子羊たちです。
 
 
そこで皆さんにストレッチを
手軽に取り入れ習慣化してもらえないか
という思いで!
 
やっとこさ出来上がりました。
 
 
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~天使の羽ストレッチ~】
 
 
 
 
この中には8項目あり毎日少しづつ
自分のペースで取り入れていくだけ
 
 
それがいつの間にか習慣化
やらないとなんだか気持ち悪い
そんなカラダに大変身させてしまう。
 
なぜ習慣化できるのか…
 
 
理由は単純
 
簡単で手軽だから!
 
 
だけどそんな簡単なことが
大切なのです。
 
 
たった1日10分ご自身にプレゼント
しませんか?
 
 
ライフスタイルの一部に取り入れて
カラダの土台作りを初めてください。
 
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