【コラボライブ】ビジネスに興味がある！けど不安…なママさんへ

こんにちは！

ご訪問ありがとうございます

HSPママ、文乃です

今回はstand.fmの

告知をさせてください

今週の3月14日(木)

お昼12時〜

stand.fmで

コラボライブ

します

お相手は

私がずっと

ビジネスサポートしていただいている

ほみさん

月収８万円のパート主婦がビジネスをしてみたら

ほみさんは

ママさんの

ビジネスサポートをされています

ご自身は

昨年ビジネスで

月収100万円

を達成されました

私は一昨年から

ほみさんのビジネスコミュニティにも

所属してます

今回のライブは

「ビジネスに興味があるけど不安」

「ビジネスはしているけど

　こんなのでいいのかな…

　他の人はどうしてるのかな」

と悩んでいるママさんに向けて

すでにビジネスを始めている

わたくし文乃に、

ほみさんが

インタビューしてくださります

昨年

ビジネスを始めてから

半年で

初収益化

を叶えた

普通の(しかも人一倍疲れやすい)

ママのわたしが

ビジネスをどんな風に始めたか

発信テーマをどうやって決めたか

実際やってみてどんな感じか

などなど

赤裸々にお話します

​ライブを聴くと受けとれるもの

こんなきっかけで

　ビジネス始めてるんだー

他の人はこんな感じなんだ

こんな風にビジネスになるんだ

不安があっても自信がなくても大丈夫なんだ

楽しそうやってみたい

同じようなママさんたちがいて安心

ぜひ、お気軽に

遊びにきてくださいね

以下、スタエフコラボライブの

詳細です

​ほみさんと、stand.fmコラボライブ♪

日時: 2024年

        3月14日(木)

         お昼の12時〜

場所: ほみさんの

        スタエフチャンネル

普通のママが生きがいとなるビジネスを創る方法 | stand.fm

形式: 文乃のビジネスについて

       ほみさんがインタビュー

ほみさんや

リスナーの皆さんと

お話できるのを

楽しみしています

よろしくお願いします

    

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最後まで読んでくださり

ありがとうございました

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【コラボライブします♡】ビジネスに興味がある！けど不安…なママさんへ - HSPママ文乃の「生きづらさ解消」への道 | stand.fm

【繊細さんの育児】子どもと自分の感情を切り離して、ふかんしよう！②

こんにちは！

ご訪問ありがとうございます

HSPママ、文乃です

前回記事

『【繊細さんの育児】子どもと自分の感情を切り離して、ふかんしよう！①』

繊細内向型さんの副業方法

を発信されている

りこさん

からいただいた

育児アドバイスのつづきです

りこさんのXのページ

今回は、

HSPさんが

育児でしんどくなる理由

①良くも悪くも、脳のしくみが違う

②人との感情の境界線があいまいすぎて、
　目の前の人の感情に丸かぶりして、
　自分を見失いがちになる

の2つ目について、

りこさんのアドバイスを

ご紹介します

​②人との感情の境界線があいまいで、自分を見失う

こちらについて

りこさんからいただいた

文章はこちら

HSPさんは

目の前の人の感情に

丸かぶりする

とのことですが、

私も

娘が泣いていたり

辛そうだったりすると

自分のことのように感じてしまって

「ごめんね、ごめんね」

と若干パニックになります

なのでこうして

HSPさんの育児の辛さについて

改めて教えていただき、

「あ〜、だから

　今しんどいんやなぁ」

と納得することができました

ひな祭りで夫が

ちらし寿司と

ハマグリのお吸い物つくってくれた

これからは

子どもと自分の感情を

切り離して、

ふかんしてみる

をやっていきます

あと、

私の夫は子どもと2人でいても

全然しんどくないらしく、

「子どもと一緒にいるだけで

　なんでそんなにしんどくなるん」

と共感してもらえなくて

苦しかったんですが、

夫はHSPじゃないから

共感できなくて当然だし、

これからはきちんと

説明できそうだなと思います

りこさん、

お忙しい中ご丁寧にアドバイスくださり

本当にありがとうございました

HSP気質をふまえて

客観的にお話してくださり

すごく勉強になりました

これからも

よろしくお願いします

    

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ありがとうございました

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#110 子ども5人と、賑やかすぎる晩ごはん⭐︎ - HSPママ文乃の「生きづらさ解消」への道 | stand.fm

【繊細さんの育児】子どもと自分の感情を切り離して、ふかんしよう！①

こんにちは！

ご訪問ありがとうございます

HSPママ、文乃です

先日スタエフでお話したんですが

#108 あったかいコミュニティに所属しています♡ - HSPママ文乃の「生きづらさ解消」への道 | stand.fm

私が一昨年から所属している

ほみさん

月収８万円のパート主婦がビジネスをしてみたら

のコミュニティで

今2歳7ヵ月の娘が

休む間なく

「ママ一緒に遊んで～」

とへばりついてきて、

全然身動きがとれず困っています

皆さんにお聞きしたいのですが、

子どもの相手をしてあげたいけど

家事や出かける準備などで難しい場合、

どんなふうに対応されてますか？（ましたか？）

もし

「こんなふうにしてたよ～」

というのがあれば、

教えていただけると嬉しいです。

と、 発言しました

すると、たくさんのメンバーさんから

ご丁寧なお返事をいただき

めちゃくちゃ感謝。。

そのなかのお一人、

りこさん

からいただいたアドバイスを

ご紹介させていただきます

りこさんは主にX（以前のTwitter）や

メルマガで

繊細内向型さんの副業方法

を発信されています

りこさんのXのページ

ふんわりしたイラストで

めちゃくちゃ可愛いです

そうなんです

りこさんも私と同じHSPさん

りこさんからのメッセージで

「なるほど

　HSPやからこそ、

　子育て辛いって感じるんや〜」

と気づいた点はこの2つです

↓↓

①良くも悪くも、脳のしくみが違う

②人との感情の境界線があいまいすぎて、
　目の前の人の感情に丸かぶりして、
　自分を見失いがちになる

りこさんは

2人のお子さんを育てられている

先輩ママさんでもあり、

ご自身の経験もふまえて

この2つについて

アドバイスいただいたので

シェアしますね

​①良くも悪くも脳のしくみが違う

1つ目について

りこさんからいただいた

文章はこちら

私は五感のなかでも

目👀と耳👂が

特に敏感なので、

娘が一緒だと

常に刺激過多になって

人一倍疲弊します

そして、他の人の目とかも

すごく気になるから

頭の中で考えることが

めちゃくちゃあって

ほんっっとうに

脳が疲れます🧠

だから、りこさんが

「子どもと一緒に寝ていたけど

　それでも疲れる」

と仰っていて

ひたすら共感しました

長くなるのでつづきます→

    

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#109 脳科学のノートで書いたことをシェアします♡【脳科学アウトプット】 - HSPママ文乃の「生きづらさ解消」への道 | stand.fm

自分を変えるトレーニング中です⭐︎

こんにちは！

ご訪問ありがとうございます

HSPママ、文乃です

2月上旬に娘が

インフルエンザにかかり

(今年度3回目) 

自分にもうつって

踏んだり蹴ったりでした

前回の記事に書いてます

『【近況報告】フルマラソン完走したような状況です』

そこからしばらく経ちましたが、

いまだに体調がすぐれず

日中は寝てばかり

お正月明けのときより長引いていて、 

すごく情けなくて恥ずかしくて

発信できずにいました。。

でも、恥ずかしくても 

「自分のことを正直に発信することで 　

　同じように悩む方の 　

　お役にたてるかもしれない」

と、 

久しぶりに発信することにしました🍀 

「こんなに不調が続くのは

　なんでやろ」 

と自分の中で考えてみたのですが 

(毎日横になってばかりですが、

 脳内では忙しく考え事してます) 

ダントツで 

【育児がしんどすぎる】

からだと思ってます。。

おそらく私は真面目すぎて 

ちゃんとやらなきゃ！ 

きちんと向き合わなきゃ！ 

が強すぎるのと、 

HSPで刺激に弱かったり

未来への不安が大きいので

娘に毎朝 

「保育園に行きたくないー！！」

と抵抗されるのや、

休む間なく 

「ママ一緒に遊んでー！！」 

とへばりついてこられて

ずっと相手をしているのが 

たとえ朝晩だけでも

めちゃくちゃ疲れるし、 

「明日も保育園行かないって 　

　ギャン泣きされたらどうしよう。。」 

とか、 不安を通りこして 

【恐怖】

になってしまってます😣 

貫禄のある後ろ姿

それで日中はフラフラで寝てしまい、 

発信やビジネス 

さらには家事までまともにできない自分を

責める毎日…

正直、2月は本当に苦しかったです

ですが 

「この状況をなんとか打開したい❗️」 

と、サポートを受けている 

ほみさん

月収８万円のパート主婦がビジネスをしてみたら

や

南村みさこさん

南村みさこ＊脳科学で夢を叶えるライフサポーター

にアドバイスをいただき、 

私は 

自分責め 

人との比較 

焦り 

がクセになっていて、

自分自身が

育児で疲れている 

発信やビジネスがストップしている 

お金が稼げていない 

という現実を受け入れず 

ダメ出しし続けているから 

すごく苦しいんだな、 

と気づきました

そして今までは 

「娘が手がかからなくなってくれたら 　

　もっと幸せになれるのに」 

「お金を稼げたら 　

　もっと安心して暮らせるのに」

 と、

【◯◯があれば幸せなのに】 

ばかり考えていました。 

でも、

それだといつまでも 

満たされないんですよね

今のままの自分をOKするため 

焦らず自分のペースを大切にしながら
心地よくすごしていても
なぜかうまくいく

というオーダーを出したり、 

自分を変えるためのトレーニングを 

少しずつ始めています☺️ 

まだまだこれからで、 

発信もそんなに頻繁に 

できないかもしれませんが… 

調子がいいときに 

少しでも変化をお伝えしていきたいと

思います

年度末でお忙しかったり 

花粉症で辛いかたも 

多いかと思いますが、 

お互い焦らず

自分をいたわっていきましょう

    

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最後まで読んでくださり

ありがとうございました

【近況報告】フルマラソン完走したような状況です

こんにちは！

ご訪問ありがとうございます

HSPママ、文乃です

2月になって

初めてのブログ記事になります

2月前半

私は何をしてたかというと

おもちちゃん

(2歳7ヶ月の娘)

の看病

してました。。

スタエフではお話してましたが

おもちちゃんが

インフルエンザB型に

かかり

#106 娘が3回目のインフルエンザ(号泣) - HSPママ文乃の「生きづらさ解消」への道 | stand.fm

先週木曜日から

保育園復帰できると思いきや、

火曜日の夜に再発熱して

1週間まるまる自宅療養

さらに水曜日には

私にもうつって発熱し

わが家はカオス状態でした

この1週間

機嫌わるすぎる

　おもちちゃんのお世話

自分も高熱

自分のことほとんどできない

外に全然出られない

もう、しんどすぎて

現在

フルマラソン

完走したかのような

燃え尽き状態

フルマラソン走ったことないけど、、

そしてまだインフルエンザ治らない

今は私1人で

実家で療養させてもらってます

ありがたや…

​おもちちゃんは無事に

元気になりましたー

なんかもう

メンタルもズタボロで

母親に

「こんなふうに

　しょっちゅう

　(子どもの看病で)

　世間から隔離されて、

　今は仕事もしてないし

　自分って

　なんの生産性もない気がする」

って言ったら、

「周りのママさんが

　仕事してる人が多いから

　そんな風に思うんやで。

　そもそも保育園に預けて

　バリバリ働ける人は

　体力のある一部の人やし、

　無理してる人も

　多いと思うで。」

「子どもが小さいうちは

　みんなこんなもんやて。

　いつかまた働けるようになるし

　焦らんでいいやん。」

と言われハッとしました

やっぱり私は自分の中で

育児も仕事も

頑張ってないとダメ

みたいな思い込みが大きいな

っていうのと、

自分やおもちちゃんの

調子がいいときは

ビジネスに向けて活動できてるし、

それだけでもすごいやん

って思うことができました

ひとまず

この大変すぎた1週間を

頑張った自分を褒めてねぎらって、

周りの人に感謝しつつ

ゆっくり休もうと思います

今回はエネルギーゼロというより

マイナスまで削られたので、

立て直すまで

しばらく時間がかかりそうですが

温かく見守っていただけると

嬉しいです

    

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最後まで読んでくださり

ありがとうございました

今回の内容は

スタエフでもお話しています

↓↓

#107 「育児」ってひとことで言っても、子どもによって全然違うよね - HSPママ文乃の「生きづらさ解消」への道 | stand.fm