• アウトソールの摩耗具合を比較　ランニングシューズ

• ランニングフォーム、アプローチ角度

• 大阪マラソン 2025　まで、あと2ヶ月

• マラソンは苦しい！　けれどクセになる？

• 雪の金剛山　金剛山頂の雪像

• 雪の大和葛城山　大阪と奈良の県境

• ランニング　補強トレーニング

• 走る時の感覚を養う　ランニング　薄底シューズ

• ランニングフォーム　アプローチ角度

• 自分を超えてみました(^^♪　56歳にしては跳躍力あるでしょ？

• ランニングシューズ　アウトソールの減り具合

• 奈良県　バンジージャンプ　信貴山

• 野鳥と遊ぶ！　久留野峠から金剛山頂

• ランニング講師をしていて、たまに思う事

• 山の楽しみ方　登山、ハイキング、トレイルランニング等々・・

• 大阪マラソンに向けて、備えあればタイム良し？

• スポーツ健康教授業、私の正式な職業名

• 葛城山、ダイヤモンドトレール、金剛山

• 長居公園で、朝メシ前のランニング(^^♪

• マラソンに向けた練習の考え方

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