今日は、どんな人と話しましたか？

こんにちは、山田りかです。
 
 
今日は、どんな人と話しましたか？
 
1日振り返ると、今日は、どんな場面で、どんな人と話しましたか？
 
社内で、社外で、家族と、外出した時、などなど。
 
意外と思い返すと、話す人は、限られていませんか？
 
そんなことを、思い返すと、自分の立場や、行動を振り返ることができます。
 
1日の終わりに、日記帳をつけたり、習慣化ノートをつけたり。
 
そんなことを、習慣にしていると、数年後には、自分の当たり前の習慣となります。
 
些細なことが、積み重なり、自分自身の大きな改善点や考え方に変化が現れますよ！
 
1日のスケジュールの再確認もつながり、時間管理のきっかけにもなりますよ。
 
あなたがいるだけで、素晴らしい存在になれる。
 
2つの質問だけで、あなたのお悩みの原因を突き止めます。
 
お問い合わせ、ご質問は、こちらからお願いします。
 

ストレスクリア®のセッションについてのご質問は、下記へお願いいたします。

 
 
数字の語り部が、経理の内容、会社のお金の流れの改善、社内のモチベーションアップなど、
 
改善をお考えいただく方に、定期的なアドバイスやご相談会で、お話しを伺いたいと思っております。
 
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自分と周りの人の共有

こんにちは、山田りかです。
 
自分と周りの人たちの共有とは？
 
考えてみませんか？
 
自分中心の考えや行動になっていませんか？
 
こんなことを経験しました。
 
自分中心になっているとき、本人は、自分中心だと思ってはいないんですよね。
 
周りのことばかり、考えると、周りに遠慮したり、自分が動けなくなったり。
 
周りと何かを共有するとは、一度、相手と自分を同じ立場に考えてみることかな？
 
私が、この考えが少しずつ、できるようになって、会議や日常の会話が、楽になりました。
 
あと、怒ることが、少なくなりました。
 
自分と相手を融合すると、自分も相手も同じなんですよね、感覚的に。
 
そしてどちらも、どちらでもよくなるんです。
 
お互いに、協力して、１＋１＝５にも、６にも、なってゆきます。
 
いつの間にか、お互いに信頼関係が、作られていくんですよね。
 
あなたがいるだけで、素晴らしい存在になれる。
 
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今日は、休日

こんにちは、山田りかです。
 
 
久しぶりの休日でした。
 
毎週土曜、日曜は、講習会などがあり、年内、ばたばたしています。
 
いまは、ストレスクリア®コーチとして、活動させていただいます。
 
ストレスクリア®コーチ、トレーナーとして活動したいと思い、今勉強しております。
 
トレーナー試験に合格すると、
 
ストレスクリア®コーチングに興味のある方と一緒に学ぶことができます。
 
また、準備が整いましたら、ご連絡させていただきます。
 
来年の予定をいたしております。
 
あなたがいるだけで、素晴らしい存在になれる。
 
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目の前の現実変化って何かな？

こんにちは、山田りかです。
 
 
目の前の現実変化って何かな？
 
これは、わかりそうで、解りにくかもしれません。
 
たとえば、あなたの目の前に、暴言を言う人が、います。
 
セッションのあと、あなたの目の前の同じ人は、優しく、会話を、あなたと、話していました。
 
二人で、笑っています。
 
もう暴言は、飛び交うことは、ありません。
 
これが、現実変化です。
 
あなたの目の前の人が、暴言を言わなくなり、笑顔で、いました。
 
現実変化は、さまざまです。
 
これの変化が、後戻りしないですね。
 
ストレスクリア®コーチングです。
 
あなたがいるだけで、素晴らしい存在になれる。
 
2つの質問だけで、あなたのお悩みの原因を突き止めます。
 
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ネガティブをどうするの？

こんにちは、山田りかです。
 
 
あなたが、悩んだり、困ったとき、どうしていますか？
 
ストレスクリア®は、長い間の悩みや、深い不快に効果があります。
 
ご自分で、それが悩みなの？と、ご本人が、不感症の場合も、ありますね。
 
あなたが、悩みがあるとき、モンモンと考えますよね。
 
その答えが、見つからないとき、どうしていますか？
 
以前の私は、答えがないから、しょうがないか。
 
一時、答えを、棚上げに、していました。
 
答えは、長ーい間、出ませんよね。
 
当然です。
 
私は、また、悩むわけです。
 
これ繰り返しです。
 
どうしてなの？
 
悩むのが、いやで、すべてポジティブに考えていました。
 
これじゃ、いつまでたっても、ぐるぐるぐるぐる。
 
長い間、考えたかったんでしょうね、わたしは。
 
それが目の前の答えです。
 
問題解決してないよ！
 
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ネガティブは、大切です。

こんにちは、山田りかです。
 
 
あなたが、悩んだり、困ったとき、どうしていますか？
 
友達に相談したり、ひとりで、モンモンと考えたり。
 
解決策が、見つかれば、よかったね！
 
結論が出なければ、頭の中を、ぐるぐるぐるぐる。
 
どんな方法でも、カウンセラーでも、セラピーでも、OK。
 
二度と戻らない。
 
これが理想なんでしょうか？
 
はい。
 
ストレスクリア®コーチングは、
 
ネガティブに、フォーカスします。
 
ネガティブですよ！！
 
ちょっと聞きなれないかもしれませんが。
 
ネガティブとポジティブの両方を使うメソッドです。
 
この解決方法を知ると、とても困っていることほど、解決していきます。
 
ストレスクリア®コーチング。
 
ストレスクリア®コーチングの目指すものは、
 
みんなの人生のしあわせ
 
です。
 
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あなたの望むことは何ですか？

こんにちは、山田りかです。
 
 
あなたの望むことは何ですか？
 
解釈の仕方は、この文章は、さまざまですが。
 
わたしは、時間に追っかけられているみたいです。
 
この状態は、私があえて忙しくしているかもしれないですね。
 
もっと体が、リラックスしたいですね。
 
全身、マッサージを受けたいし、１日のんびりしたいですね。
 
どれも、私自身が、こうなりたいと思うけれど、とても不快は、感じていないんです。
 
自分と向き合うこと、大切なんですね！
 
だらだらしたいならすればいい。
 
自分を解放させてあげることも、必要ですよね。
 
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自分の全部

こんにちは、山田りかです。
 
自分らしさ、自分のこと、知ってますか？
 
長所、性格、経験、特技。
 
短所、いやな部分、直したいところ。
 
これって、ぜーんぶ、私なんです。
 
短所も、長所も、ぜーんぶ、自分。
 
これが、私らしさなんです。
 
ご自身の嫌な部分は、フォーカスするの恐いですよね。
 
嫌な部分を見るのは、大嫌いだし、恐いし、避けたいですね。
 
この中に、あなたの素晴らしい宝物が、隠れていますよ。
 
あなたらしさの発見は、あなたの人生を素晴らしいものになれる。
 
その隠れた宝物が、あなたらしさですよ。
 
あなたらしさで、あなたが、生きいるだけで、あなたの幸せになる。
 
そんな幸せを、見つけて欲しい。
 
もっと自分をたいせつに、したくなりました。
 
自分が、いとおしと思えるまで、自分を見つけていきます。
 
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自分軸、他人軸って聞いたことありますか‽

こんにちは、山田りかです。
自分軸。
 
他人軸。
 
コニュニケーション論ではありませんが、
 
日ごろ、他人軸、自分軸を考えていると、
 
状況判断が、すごく楽になります。
 
相手の言うことを、まじめに、聞いていると、感情的になりますよね。
 
状況判断を、どの立場で、発言しているの？と考えると、
 
冷静に判断も含めて、物事が、見えてきます。
 
ほら。
 
周りの人が、時間や意見を、やり取りが、はじまりませんか？
 
少し視点を変えると、すごく楽に、なります。
 
こんな経験してみませんか？
 
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信頼感って？

こんにちは、山田りかです。
 
仕事でも、プライベートでも、信頼関係は、大切ですよね。
 
結果が、OKでも、その過程で、自分軸ではありませんか？
 
自分軸で、仕事を進めていませんか？
 
自分の責任は、ないと言って、仕事のトラブルを、処理していませんか？
 
自分対他人
 
仕事も何もかも、自分、自分、自分。
 
相手にいら立ちを持ったり、うまく物事が、進まないとき。
 
ふと立ち止まって、自分軸オンリーになってないか、考えてみませんか？
 
そんな時は、深呼吸。
 
自分ばかりだと、つまらないなあ。
 
できるなら、周りの人とやりたいなあ。
 
苦しくても、最後は、笑顔になることが、山田りかのめざす世界です。
 
自然と笑顔になる。
 
それは、私自身が、苦しくて、もがいて、自分を傷つけてきたから。
 
よくわかるんです。
 
生きがいとか、自分らしさとか、考えてばかりでした。
 
今は、私の目指す世界がだんだん形になりつつあります。
 
それが、みんなと一緒の笑顔。
 
それが、わかったのが、ストレスクリア®セッションでした。
 
私自身、生きることが楽になりました。
 
今は、やりたいことが、たくさんできました。
 
あなたがいるだけで、素晴らしい存在になれる。
 
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