私は自分に負けました。ポツダム宣言受託です。
前の日記にも書いてあるとおり、体重が落ちません。８２．５ｋｇ級OPででます。
今朝ですが、昨日から寝て、普段は８００グラムぐらい落ちるんですが、２００も落ちない・・・。水曜日のあのミクシイ書いた時点から、減量を試み、食事制限水制限、パワーマックスにお風呂と色々しましたが、水分がほんまに落ちない・・・。
ちなみに今の時点で７６．９。昨日寝る前７７．０。昨日なんかほとんどご飯食べてないのに・・。のどはからからで頭痛と、筋肉の異常な硬さ・・・・。
１日で今の状態で２kgは自分の身体が危ない。たとえ奇跡的に落としても、スクワットなんて無理！
以上を持ちまして、階級変更オープン参加させていただきます。さあ楽しんでパワーをやろう！なさけない。
まあだけど、あほな階級変更は１日の恥、すくわっつとで失格または怪我は、長期間の恥と言う事で、恥をしのび、耐えがたきを耐え、忍び難きを忍び・・・。ポツダム宣言受託 です。
だけど今飲んだ水バリウマイ！！水ってこんなにおいしいもんだとは・・・。
体重とクレアチン
さあ兵庫パワー４日前、あとは体重との勝負になりました。僕は７５kg級にエントリーのため、検量時に７５．００でパスです。
月曜日の段階で、朝一で７６．２ｋｇまで行きました。こりゃ少し減量早いなと思い、クレアチン投入と食べる量を増やしました。
クレアチンは体重増えるけど、やはり試合までに何ぼか入れときたいものです。僕の計算では、木曜朝７７→金曜朝７６．５→土曜朝７６→土曜寝る前７５．７と言う計算。
そしてクレアチン投入と、２日間かなり食いの結果は・・・・。
今日の午後８じ、夕食後で７８．９ｋｇ！！！！！グエーーーーー。
風呂はいって７８．４ｋｇまでいきましたが、やってしまいました。
明日はかなりの粗食と、必殺パワーマックスでの減量確定です。
まあ予想では、明日朝起きて７７．５ぐらいできてくれたらいいんですが・・・・。
なんか筋肉が張っているなあ、特に大胸筋と大腿部に感じてましたが、クレアチン恐るべしやなあ。
それでもクレアチ ン入れたいんですが・・・。まあいけるやろ！がんばりましょーーーー！
プラス思考で行きましょう！！
さて今日土曜日はスクワットの最終練習日。マッスルプロも試合前と会って盛り上がりまくっています！！
僕もテンションだけはアゲアゲでしたが、木曜日あたりから寒気がしてきて風邪気味。というか声がかなりおかしくなりました。
フルギアをやっていて、特に1発練習になると筋肉の疲労はそんなに来ないんですが、芯の疲労というか体の免疫は確実にやられて、風邪を引きやすくなります。
しかしそんな事は言ってられないので練習へ。昼ごはんカルビ丼食べに行ったのですが、体調悪くて半分しか食えないから、おにぎり2個 バナナ8本、ウイだーゼリー4個とエネルギーになるものを流し込みます。
そしてスクワット２１０。少し高いけど何とか立つ。２２０ぶっつぶれ。もう1回220．バンテージがちがち！2回目よりもましなぶっつぶれ！以上です。
そしてノーギアをその後やると、160で潰れてしまう。たぶんギアする前だとぎりぎり１６５ぐらいでしょうか。
こうなると最悪の調整となりますが、ここは僕のスーパープラス思考。ちょっとお付き合いください！
①風邪でくたばっても210たった。220やる気力と根性に自分に拍手！！
②１６０から１６５の今日の生の力だと、確実に50㎏はいつでも効かせられる
③重量慣れしていてよかった。スクワットやる日は今日しかなかった。
④ラックの切り方は本当によくなった。肩甲骨がやわらかいと、手幅を短く持つ事ができ、上体が起きて安定する事が本当にわかった。
まあスクワットとデットはその日のコンディションによって本当に変わりますねえ。まあ風邪治したら大丈夫でしょう。グルタミンガン飲みしたら、だいぶましになりました。
あとはにんにくんと「大阪・餃子の王将」で会食→ジョイ銭湯 ！
ここの銭湯のオバハンは愛想西宮1悪いが、風呂の水はきれいで、炭酸風呂といってよくぬくもる銭湯なんです。これは確かにいい！
あとここの名物は電気風呂！えげつないほどの電流で、弱っている人が入ったらショック死するんちゃうかというぐらいすごい！それをにんにくんは、もう電気口ぎりぎりまで腰を押し付けます！これは電気風呂日本選手権優勝者ですな。
そんな今日の一日、風邪をひいてくたばっても２１０は立てるから、本番は絶対S２３０ B155 D240！有言実行してやる！！
標準に向かってまっしぐら！
さあ土曜日はスクワットとデットの本気調整！この日のために金曜日いつもお世話になっているカイロの先生に施術してもらい、この日を迎えました。
前回は２１０キロスクワットで２回ともぶっつぶれと言う屈辱を味わいました。今回はそれのリベンジ。やってきた事は以下のとおり。
①フルギア調整のため、ノーギアの練習不足のため、補助種目と言う意味で週３回ランニング６キロ、その中で３本ダッシュも含む。走ると体幹周りのいい調整と減量５００グラムできました。
②クレアチンローディング開始！と鉄分、亜鉛、ビタミン投入！（クレアチンはもちろんマッスルプロ）
③炭水化物前日よりかなり投入！やはり日本人は米！本当に米重要です。確実にパワーになります！この日練習直前おにぎり３個投入。これでも集中したら腹減るので、BCAAを練習中せつをさんと大地からもらう！もちろんこれもマッスルプロ。普段とらないから、バンバン体感しました。
欲を言うならこの上にもう一回おにぎり２個ほど入れたかった。
④ウォームアップオイルを、家を出る前から、練習アップ直前に変更。
これが前回と違う項目。さあ結果は・・
この日はコマンドーさんもきてくれて、身体のゆがみ調整。右の足が縮まっていたので腰周りを触ると治りました。この日南原選手の２着も聞いていたので俄然やる気に！
結果、スクワット１本目２１０、しゃがみは少し浅いが立ち上がりが早い！２本目２１７．５、１本目と同じ、そして３本目２２５、バッチリしゃがんで見事成功！まだいける感じ。周りも３本目最高とべた褒め
そのあと２０分休憩のあとデット。休憩のうちに腰周りと前腕アフターケア・スタンダードを塗ります。緩むのがわかりました。そして前回デットだけの練習のときに２３０キロ、ガタガタ上げの状況から
２２０成功→２３２．５バッチリ成功！！！！
ヨッシャー、標準に向けて視界がパーーーーーーーーーーと開きました！栄光の標準がすぐそこ！まだ両方とも余力がある。いやあ、パワーは面白いね！！
この日はコマンドーさん初め、大地やふじた、せつをさんなどバックアップもバッチリ、パワー特にフルギアはチーム戦ですからね。周りに感謝して、後は標準に向けてのシュミレーション（ほかの人は取らぬ狸の皮算用と言うんですが・・・）をしながら楽しく寝ます！！おやすみなさいーーーー。
僕の競輪選手友達、南原選手初連がらみ！！
さあ、今の僕の道筋は、全日本標準達成とまもなくのグットコンディションオープン。まずは、グットコンディションから。
僕の競輪学校受験のときにブログに書き込みしてくれて、一緒に９３期受験した南原照也選手（もう選手だから実名）が、初めて２着、連がらみをしました！競輪学校９３期試験、年齢制限撤廃になってから、一度閉ざされた選手の夢が開いて６回目の受験で見事９３期合格して、無事卒業。
学校では成績が振るわず、今年デビューしてからも何もできずにレースが終わるのが２ヶ月続きました。
そのとき２月の終わりごろ、たまたま新人合同訓練のついでに僕の家に来てくれました。そのころグットコンディションの実験段階で、オイルを塗ってマッサージしました。南原選手はケアは風呂に入るぐらいと言っていたので、それではだめだと力説して、アフターケアとウォームアップ渡しました。実際マッサージしたとき、身体が楽になったと言ってくれました。
そして次のレース、今まで見せ場がなかったのが、イン切りと言う戦法で見せ場を作りました。そのときまだレースの不慣れでレースの周回線の内側に入って、前の選手を抜くルール違反をしてしまい失格になりましたが、僕から見れば初めて自分のレースを主張したレースでした。このときから、オイルを使ってくれてます。
そして今回のレース、初日は９着でしたが、２日目４着、そして３日目初の連がらみ！初日の９着も前から比べたらぜんぜん内容のあるレース。本人曰く、「いつもより足が持つようになった」と言っていました。
実際グットコンディションのウォームアップの匂いで、リラックスできて集中できるようになったのと、いつもよりタレる（ばてると言う意味）タイミングが遅くなったと言っていました。もちろん練習環境も変わったけど、オイルの効果は大きいと言ってくれました。
もちろん僕も宣伝になるうれしさもありますが、一緒に試験受けた仲間で、苦労して苦労して選手になって、選手になっても苦難の連続で、その苦難のときに僕もどうにかしたいと、オイル渡して結果出してくれるのに本当にうれしかったです。
南原選手も、初日のレースをしてからお客さんの反応がよくなり、「南原がんばれよー」と声援が増えて、そして結果出た事に喜んでました。
これで少し気持ちは楽になったし、次節初勝利、本当に期待しています。側面から南原選手を完全バックアップします！！