今日はジムでベンチとそのあと、明石焼きを食べる。
まずはいつものごとくグッドコンディションの宣伝、いつもいつもすみません。
金曜日フジモトジムに行ったのですが、今年全日本マスターズパワー優勝の新田昌和選手、デットノーギア２７０ｋｇを２発、自己新更新！デットリフトやる前に、新田さんの付け人の大仏さんに背中塗らせたらこの結果！
新田選手「これほんまにええど！」そしてジムにいた陣内選手から、「これまたブログにかくんやろ」とすかさず言われました。そりゃ書きますよ！ありがとうございます。
そして樫村選手の握力レポート、これ結構面白いんで皆さん見てください。
昨日はフジモトでスクワットしたんですが、股関節周りがまだ回復しきってないのか、スクワットのしゃがみ浅かったんで軽い重量で深くしゃがんで回数こなす練習。回数こなすスクワットは本当にしんどいです・・。
そして今日はベンチ。僕ベンチが本当に駄目なんですが、今日は少しいい兆しが！
まずはアップして１１０ＫＧ×３レップに挑戦。１１０３れんぷ本当に久しぶりです。いつ振りかなあと思うほど久しぶり。その１１０、周りは無理と思っていたらしいですが、そうは行きませんよ！ちゃんと上がりました。
そしてセット１０２．５８発狙いだが、１セット目５発、６回目つぶれ。そしてオイル塗りなおしてそれ以上を目指すと、高崎さんが背中にオイル塗ってくれました！いつもは人に塗るばっかりですが、自分が人に塗ってもらうとほんま気持ちいい！
そしてセットこなすと６発７発目あと半分で潰れると言う結果。１発前より良いですな！
そうこうすると、来年還暦迎えて世界ｍ３新記録を狙う、中尾選手がジムに登場。今日の中尾選手の練習は、お尻と肘を伸ばして確実なセットをやっていました。大阪ベンチでは失格しましたが、西宮ベンチ、こりゃこうさん大爆発しそうな予感。しかし糖尿で今減量中らしいので、無理せずやっていってほしいです。
そのあとあまから手帳にも載っている、明石焼きのお店「いとう」で僕と、カッシーと、こうさんと、ふじたで打ち上げ！出てくる話はパワーのことばかりでした！
志水選手、見事準決勝進出！
今レース見ました。福井３レース、志水選手いい先行しましたね。ホームとバックとって接戦で惜しくも４着ですが、見事準決勝進出！いいレースでした！
今日は緊張しただろうし、本当に僕からしたら合格です！９０点！レースも落ち着いていた。発送機前で一回屈伸して、自転車乗るところに緊張の中にも落ち着きが感じられたし、あの場面で３番手はまり込めたのにそこからたたくところが気に入りました！
皆さん！競輪ファンの皆さん！明日志水選手、買いですよ！３連単で絡めると本当に面白いと思います。
明日はもっと緊張感無くできるでしょうし。今日はグッドコンディションのアフターケアぬって休んで明日に備えてください！
志水祐彦選手、まもなくデビュー！
わが社のアスリートアドバイザーで、競輪学校試験一緒に練習して９４期見事合格した志水祐彦選手が、まもなく福井３レースでデビューします。
この志水選手、いじられキャラというか面白いやつです。一緒に練習したときも数々の逸話があります。
１ もう腰が痛い、駄目やと試験前連発で言っていて、「あいたたた。・・」と言いまくっているのに、適正試験の背筋力測定、かなり数字いつも以上に出していました。これから「三味線志水」といわれる。
２ 競輪学校２次試験のとき、僕が焼きそばＵＦＯをお湯入れて作る間、部屋からいったん出たと
「この焼きそばに鼻くそ入れて、はなくそＵＦＯにしましょう」とかいっ手いるのを僕は部屋の外から聞いていて
「お前無茶苦茶やなあ」とかえすと「塩田さん、誤解ですよ」何が誤解やねん・・・・。
とまあこんなやつですが、僕のグッドコンディションはかなり助けていただきました。
そしてデビューを福井、今日３レース３番車で出ます。なぜかこのレースだけ、９３期と先行２車・・・。ほかのレースは全部１車なのに・・・・一番厳しい番組に入れられてますが、初のデビュー戦力を出し切ってほしいものです。
その志水選手に木曜日、オイルトリートメントしに行きました。水泳やっていて元から身体は柔らかいほうなんですが、オイル塗ると更に柔らかい。もううらやましい限り。筋肉の柔らかさは水泳仕込ですね。
そのオイルトリートメントした後のインタビュー動画に載せました。まあきいてやってください。特に競輪系の方見てやってください！
まあレースまで後３０分、いいレースしてくださいね！
今日はものすごくホームページ系の変更！
今日はよくがんばったー！ホームページ更新によくがんばった！１点目、先週の土曜日愛知県リレー選手権、１００×４のリレーチーム「ＨＩＤＥＳＯＮＳ］にいってきましたがそのレポートができました。特に腰と足の前面の付け根にある腸腰筋のオイルトリートメント動画やその他情報満載です。リレーで０．４秒以上タイムが縮まりました。
そしてＨＰＡ系は、今年の８月新設された「明石大橋ナイターベンチプレス記録会」そして恒例となりました「西宮市ナイターベンチプレス選手権」の要項が発表されました。
両大会とも、明石大橋ベンチは先着３０名、西宮ベンチは先着６０人です。速攻満員になりそうなので申し込みは本当にお早めに。締切日までエントリーを受け付ける事はできない可能性が大です。
このごろグッドコンディションしてから、パソコンを使用する時間が本当に多くなりました。ドライアイにならないように気をつけますです・・・・・。
陸上のサポート行ってきました！
さてこの土曜日は、陸上のサポートに行ってきました。愛知県に！
近鉄特急でアーバンライナーのって現地入り！愛知県瑞穂競技場と言うところ。名古屋グランパスの本拠地でもあります。
そのメンバーは、西宮戎の福男、吉田光一郎選手率いる、ヒデソンズという社会人中心メンバー！
ヒデソンズは愛好会的団体で、実業団みたいに企業が抱えているクラブチームと違い、全員ばらばらの仕事をしていて、一緒に練習なんてめったにできないけど、陸上好きのメンバーが集まったいいチームです。
その大会動画を載せたホームページが、吉田選手のブログ「福男スプリンター」
グッドコンディションのオイルもバンバンに塗りました。その結果は後日レポートで詳しく書きますが、
去年ヒデソンズの決勝タイム４２．０７→今年は４１．６７
今年のヒデソンズの愛知県予選のタイム４２．７９→今大会の予選タイム４１．６５
伸びますねえ！最初予選のときは吉田選手含めて２人に塗りましたが、効果を知ったのかほかの２人の選手も「ぜひ塗ってほしい」と言う事で、バッチリ塗らせてもらいました。
ちなみに今年の愛知県リレー選手権レベルが高い！準決勝で４２秒台だと準決勝敗退で、ひでそんずが目標としている東海選手権の出場権が滑り落ちるところでした。
少しでも貢献できてよかったです！グッドコンディションのサブタイトル「サポート・スポーツ・アスリート！」
これができて本当によかった！東海選手権でも暴れてほしいです！
ちなみにオイルで効きがいい人は１００ｍに対して０．３秒ぐらい変わるでしょう。後もうひとつすごいのが３本走っても、オイルをそのつど入れると、予選→準決勝→決勝とタイムが落ちなくて余力があると言う事！これは吉田君がものすごく力説してました。
陸上は効くやろうなあと思ってましたがその通りの結果。僕が一番聞くなあと思うのは４００ｍ～１５００ｍの距離はてきめんに変わると思います。特に４００は１秒以上変わるのも不思議じゃないです。
早くレポート作りたいとうきうきして、新幹線の中で動画見てカメラをカメラケースの中に入れ、そのまま家に帰って、今日カメラを大阪ベンチ大会に持っていこうとすると、そのカメラが無い！新幹線で忘れてしまいました・・。
まあ岡山終点ののぞみで、岡山駅に届いてたみたいでよかったです（＾＾）日ごろの行いが良いんかなあ！！
レポートは今週中に作りますので陸上が専門の方はお楽しみに！