病み上がりの練習はまあまあできるもんですねえ！
まずはいつもながらのグッドコンディション系から。
一つ目は愛知県のユーザー様で、陸上の短距離と走り幅跳びを得意とする、中学1年生・掛川真選手が、愛知県中学通信大会で、見事優勝し、予選で100ｍ11秒74を記録し、10月に行われる横浜のジュニアオリンピックカップ出場権獲得しました！
お父様がコーチで、当社のグットコンディションオイルをバンバン使っていただいております。それで大分筋肉が柔らかくなったし、スランプを脱出し見事自己ベストでＪＯＣの切符取りました。
それでは、自分のお話と言うか、今日はマッスルプロの合同練習会でした。
今日夕方にふじたから、「古城先生がうちきてるで！」と電話があり、いつもより早くジムへ。
そしたら古城先生と辻さん、そしてスポックさんがきていました。調子いいのは、ベンチプレス親父こと古城先生。先生はノーギアをきちんとバーから20キロずつ丁寧にアップしてゆきます。
そしてフルギアに着替えて、225キロ自己ベスト挑戦。難なく上がり成功。だからといって重量をこれ以上上げず、再びノーギアの練習と補助。肩の怪我をしているし、本当にスケジュールどおり練習されます。これは本当にすごい事です。今年中にＭ２日本新記録234上がるでしょう。もう確定ですな。
そして続々メンバーが集まります。次ににんにくん。今日はベンチとスクワット。その前に昨日デット150×5、2セットクリア。そして今日はベンチフルギア135キロ成功自己ベスト、140は失敗だったが押していました。
にんにくんこと森田選手はうちのオイルの「青」アフターケアプロアスリートの愛用者。これ出を風呂上りに丹念に塗っています。それと練習前に。それで自己ベスト特にベンチがでまくってます。見といてください。デットも160×5絶対8月中に成功するでしょう。予言しておきます！
次セツブビさん。今鬼のような減量中、81キロから→７５ｋｇの階級まで減量中。顔がやはりやせました。しかし目標の高知の全日本ﾏｽﾀｰベンチまで気持ちが一直線。しかしこのごろフルギアがどうも不調気味。今日ももうひとつでした。こりゃフォローして、気分を何とか盛り上げないとと思ってましたが、練習終了後すぐに武庫川ランニングして帰ってきて「絶対やりますよ！」と気合入れていました！今が一番苦しいとき、何とか高知までに間に合わせて国際切符とってほしいです。
そして福田君です。福田君は埼玉の選手で、今仕事の研修で大阪に来ております。ベンチプレスが得意でふじたがスカウトしてきた選手。うちのウォームアップオイルも買っていただきました。メールも何回もやり取りしました。そして今日は福田君に直接オイルを塗ってフルギア自己ベストを狙いに！
そして192.5キロ。ギアもつめました。その前の187.5ｋｇは難なく成功。そして192.5ｋｇ粘りに粘って何とかあげきりました！いやあ、うれしい！福田君も目標の２００ｋｇにあと7.5ｋｇまできました！この調子でがんばってほしいです！
そしてヨッシー。今一学期が終わり、夏休みはいりました。今年の夏休みは僕の家、マッスルプロ、図書館の入り浸り生活をするみたいです。今日はベンチ、つめたカタナを破っておりました。こりゃ新しいギアを買わないともたなそうです。勉強以外に新たな課題ができました・・・。
そして僕、病み上がり後、初の練習。水曜日に38度後半が出て、木曜日６０％回復→金曜日80％回復、そして今日土曜日は完全回復しました。そこで今日はとりあえずスクワットして後は、気力が残っていたら3種目と決めました。
まずスクワット、175×2・3発目つぶれ。155×6．病み上がりにしては、いいんじゃないですか？
そしてベンチ、100×6・2セット。これは先週は102.5×6なので、病み上がりとスクワットの後を考えればまあまあか。
そしてこのあとデット。180×5の後、190×3。これはびっくりしました。結構いけますねえ。
それで疲労ですが、そこまではひどくない。だけど2日目から3日目が僕は一番疲労が出るから、そこまではなんともいえないけど、病み上がり後でここまで練習できたら、今後が楽しみです！
そんな今日の、充実したトレーニング日でございました！
風邪はもろみ酢とクエン酸で治す！
風邪を引いてしまいました・・・。月曜の引越し作業のときからおかしいなあと思ってたんですが、今日朝起きたときに、のどが無茶苦茶カラカラで、熱計ると３８度７部！
しかし会社にはいかなあかんので、とりあえず昨日のプレコール飲んで出社。そして昼上がりなのでその後、ドーピングの講習を受けておいて、早速にんにく点滴うちに行きました。
まあドーピング見解では、抜き打ち対象選手以外は、エントリーを出したときからが駄目とＪＡＤＡに書いてあったので、まあ打たせていただきました。にんにくとビタミンの成分が入っている点滴。これ結構効くんですよ。９３０円と安いし！
家かえると熱が３７度０部まで下がるが、動くと３８度ぐらいまで熱が上がる。こういう時は、クエン酸ともろみ酢とポカリガン飲みだ！前これで風邪直しました。血液をクエン酸でさらさらにして、もろみ酢の自然成分でなおす！
今の段階でもろみ酢１００ｃｃクエン酸にぽかり混ぜたのを５００ｃｃ飲みましたが、なんと３６．９部まで下がったぞ！
後は風呂入って悪い汗流して（風邪のときに風呂はいるのはいいことみたいです。）、もう一回クエン酸ともろみ酢補給してねます。明日目標、３６度０分！
めちゃ忙しかった、この３連休。
本当に忙しかったです・・。まずは土曜日は前のブログに書いてある通り、関西サイクルスポーツセンターでの乾選手の取材と、自分のトレーニングスクワットでした。
そして日曜日には午前中、アンチドーピング講習会の司会をしました。だけどこの講習会本当によかった。古城先生のお話が面白いし、知らない事が一杯ありましたね。この日の資料はＨＰＡに掲載されます。
そして、「薬剤師の為の、アンチドーピングガイドブック」２００８年版を掲載しましたんでぜひお読みください。
それにしてもＴＵＥの書式見たんですが無茶ややこしい・・・・。こんなん患者もそうですが、医者もやってられませんねえ。
そして講習会が終わりすぐさま、愛知県陸上選手権のサポートに新幹線に飛び乗り。
神戸市中央体育館 １１４０ → タクシーで新神戸駅 １１５０ → のぞみ東京行きにのる １２０２ → 名古屋到着 １３０８ → 地下鉄名古屋駅 １３１５ 発車 １３２４ → 瑞穂運動場西 １３４３ → 現場到着１３５０
そしてまずは、グッドコンディションでも紹介している、１００ｍの申し子掛川真君とお父さんと談笑、並びにトリートメント。あっという間に２０分経過。
そして今日１００ｍで出場している、福男、吉田光一郎選手をトリートメント。予選はシーズンベストの１０秒７４をたたき出している。そして準決勝だが残念ながら５着で今年の愛知県選手権は終了。本当に悔しがっていました。まあ、スポーツはうまくいかないことのほうがはるかに多いのですが（特に僕は・・）次の全本実業団は完全に、モードが入るでしょう。
そして僕はお役目終了でその後は特にすることも無く、１５：３０瑞穂競技場を出発。
名古屋駅到着 １６：３０ そして腹減ったから、名古屋と言えばきしめん！新幹線のホームに立ち食いきしめん屋があるのですがそこに突入。名古屋コーチン入りきしめんがあるんやて。
名古屋コーチン入りきしめんは８４０円ですが、そこから冷たいのにして、えびを入れてとトッピングすると１０００円オーバー！でもいいでしょ。今日がんばってるし！
そして１６５３名古屋出発 → １７５８ 新神戸着 → １８：２０ 今日の講習会打ち上げ会場「白木屋」到着。
ここで１５人ほどでパワー談義大盛り上がり。仲さんは本気モードでガンのみしてました。
そこで、色々なパワー談義が出たのですが、２０１１年、アジア連盟が日本に、パワーかベンチ開催してくれといってきているみたいですが、それ兵庫で受けようと話になり大盛り上がり。特にアジア選手権は、年齢別カテゴリーで全て行われるので、出場選手がものすごく多くなる。それも日本強いし、盛り上がるぞ、後はお金さえあれば、本気で受けるぞとまで行きました。
本当に会場や、スタッフは絶対大丈夫と思います。後はお金。５００万から１０００万ぐらいかかるみたい。これが自治体が協力してくれたら、本当にありますよ２０１１年アジアベンチ。このアジアベンチに親善パワー大会やボディビルや、アームくっつけたら一大イベントになるなあと、古城先生と盛り上がりましたが、これはやれんこと無いですよ！そうなれば皆さん、お祭りなんでみんなで成功させましょう！
そうこうして日曜日は終わり。
次の日は引越し作業。一応私は今日から同棲する事になりまして、そのための引越し作業ですが、暑さにばてたのと、スクワットノ疲労（これは本当に効いてます・・）、そして週末の忙しさでグロッキー状態・・・。
本当にしんどいから、家にあったプレコール風邪薬飲んだら大分ましになりました。
だけどこれはメチルエフェドリンがきっちり入っていますので、大会前３日前は飲んだら駄目ですよ！ドーピングテストに引っかかってえらい目にあいますよ！
そんなこんなの週末、疲れました・・・・・。リポビタンＤ飲んで寝ます！おやすみなさい。
関西サイクルスポーツセンターに行ってきました。
今日は関西サイクルスポーツセンターで、大阪のＳ級競輪選手、乾準一選手にオイルを試してもらいに行って来ました。結果は、200メートルで塗る前と塗った後で0秒31短縮、乾選手も納得の表情でした！
そのレポートをいつものように、グッドコンディションのホームページに載せていますので、ぜひご覧ください。
さてここからは、今日の関西サイクルスポーツセンターの出来事をご紹介。まずはその関西サイクルスポーツセンター（これからはＫＣＳＣと略します）は兵庫からは遠い！河内長野市にあり、その河内長野市の山奥にあります。初めはたぶん迷子になると思います。僕の家から60ｋｍ！ガソリン高いこの時期に・・・・・。
だけど山の中にあるＫＳＣＳは空気がきれいで、遊園地嫌いの僕でも、この乗り物に乗ってみたいなあと思うのがたくさんありました。一緒に自転車こいで、デートするのも良いですよ！ＵＳＪとＫＣＳＣなら、僕は断然ＫＣＳＣ！
そして乾選手の練習とほかの大阪の選手の練習を拝見しました。とにかく練習するし、その内容が濃い！
結構もがいてましたよ。200メートルゼロ発進やったり、１０００メートル独走したり、競輪競走ぽいのをしたり、６００ｍもがきをしたり・・・・。
競輪選手楽ではないですわ。そりゃ、上を目指さなくて、首にならない程度でのんびりするのは楽かもしれないですが、上を目指すと本当に楽じゃないです。見ていてまだするの？もう休憩終わって行くのと言う連続でした。
競輪競走ぽい練習
ここからラスト１周！全力でもがきあい！
この競輪練習の後、選手が控え室に戻るんですが、「足が痛い・・・・・、頭が痛い・・・・・」と唸っております。
もう酸欠で体にダメージがバシバシに残っております！いやあ僕も競輪選手をつい最近まで目指しておりましたが、もしかしたら落ちていてもよかったかもと言う光景でした・・・・。
そして当社アドバイザーの志水選手も練習していましたがこの通り・・・。
ぐったりです・・・。この日の練習は昼で切り上げていましたが、ここからまたご飯を食べて、いつもは練習するそうです。楽にお金は稼げませんねえ！
また今日はものすごい真夏日でしたから、そりゃ練習するのにたまったもんじゃありません。いやあ、本当にみなさん疲れ様でした！
そして僕は帰ってスクワットの練習。今日は１７０キロ３回のあと、１５０キロ１０発！
今日は休養を入れて万全の体制での練習です。脊柱起立筋が緩んでいるからスクワットもしゃがめます！
そして１７０ｋｇ。２回目やばかったですが何とか持ちこたえて、３発目をバーの位置を少し下にづらして３発目もクリアー。バーの位置を下にずらすだけで本当に筋肉の使い方換わりますねえ。
そして１５０キロ１０発、５回目までは楽に行けましたがそこからが問題、８発目からが根性！それでもしゃがみを意識して、見事クリア！しかしそこから酸欠でやる気起こらず・・・・。セットバンバンこなせる人の体の細胞を本当に見てみたい！何でそんなんできるんやろう・・・。
デットリフトも疲労で１７０ｋｇを浮かせれませんでしたから、１３０キロで８回２セットして終了しました。
だけど目標はクリアしたからいいか！明日はアンチドーピング講習会と、終わってから即新幹線に飛び乗って愛知の陸上選手権のサポート！バンバンがんばります！！
ボディビル司会！
まずはいつものようにグッドコンディションのお知らせ。
志水選手が福井競輪で、デビューしました。結果は予選4着、準決勝2着、決勝8着でした。僕的にはいい結果じゃやないかなと思います。
特に先行主体のレースの意気のよさが光りました。そしてオイルですが初日のレースは忙しくて、塗らなくて、残り200メートルの上がりタイムが、12秒9でした。
そして2日目準決勝、ウォーミングアップ前にウォームアップオイル、そして発走直前二アフターケアオイルを塗るとなんと0秒4の短縮！本人もばてるタイミングが遅くなったと言っていました。
そして本題のボディビル司会。3日前の日曜日です。この日はいつもよりエントリーしているボディビルダーがおおく、そしてお客様も多くものすごい活気あふれていました。
そして去年から決勝の司会を僕がやっているのですが、さすが大阪人。少しかむと「カミカミやなあ！」とお客様席から僕にバッチリ聞こえます。実際かみまくっていまたが、何とかこなせたかなと思います。
特に順位発表のポーズダウンは、僕の血圧も上がっている気がして、燃えに燃えてコールしました。そしていつものごとく、脳みそからしゃべるのでなく、口から直神経でしゃべっている気がしました。特にバンタム級とミドル級は燃えましたねえ。お客様の反応が大きいからしゃべってて楽しくて楽しくて・・・。
次は9月になりますが、また大阪のボディビル関係者にはお世話になりますが、どうぞよろしくお願いします！