兵庫勢は？？
今回兵庫勢は、団体３位でした。神奈川県と得点は同点で、上位点が多い神奈川県に軍配が上がりました。
まずは今回兵庫勢の大将。森雅裕選手。体重差で２位という結果に。
特に悔やまれるのがスクワットでした。いつも練習では上がっていた３００がこの日はなぜか上がらず。
２８５の第１試技のときは軽かったのがどうか？電話で話しましたが相当悔しがっていました。
最後のデッドも手がすべり地万事休す。試合運び次第で勝てていたはずなので、アジアでは取れる順位は必ず取るという意味で、練習以外の試合運びをきちんと分析しないといけません。
吉川望選手は８３kg級４位に。
スクワットは見事の３本取り、ベンチプレスも２５２．５ｋｇをあげるなど、調子自体は良かったのではないかと思います。
兵庫に引越しして４ヶ月。仕事も服やさんで立ち仕事で、体重が激減。その中でもきちんと練習し、結果を残せました。
スクワットとデッドはまだ伸ばせる余地がありますので、来年がとても楽しみなのと、シングルベンチの大会がとても楽しみです。いい選手が兵庫に来てくれました。
残念ながら吉岡選手は８３kg級、スクワットで失格。
吉岡選手は去年、腰のヘルニアにあい、１ヶ月間ほとんど動くことができない状況に追い込まれました。
そこからパワーリフティング愛で、じわりじわりと回復して、全日本パワーにこぎつけました。
しかし今年は運がなく、メタルキングのスーツが、第１試技で破れてしまい、デッドスーツで第２試技を試みるも、スーツがはねなくてあえなく失格しました。
メタルキングは２年前の全日本パワーで、森選手が第３試技３００kgの試技のときにも破れてしまっております。
メタルは破れに弱いなあ。
今年は運がなかった。まだヘルニアが完全な状況じゃないと思うので、今年はリハビリにあて、来年栃木では完全リベンジをしてほしい。
僕は前のブログで書いてありますので、そちらをご覧ください。
山本 達馬選手は１０５kg級６位。トータル７７０kgと立派な数字。
今年の兵庫パワーで兵庫県デビューで一躍全日本戦士に。試技も落ち着いており、ベテランの風格が漂っております。３種目とも強いオールラウンダータイプ。
来年当たりは順位をこだわって１２０kgで勝負を掛けるのも手かと。
兵庫に強い選手が誕生しました。
幸喜 輝明選手は７２０ｋｇで８位。
幸喜選手は兵庫パワーでは７５５kｇをたたき出しましたが、今回は少し数字を減らす結果に。
仕事の関係で兵庫県に移りましたが、夏場仕事が急がしそうで、なかなか練習時間が取れにくいとのこと。
一発の爆発力はものすごいので、得意のスクワットに磨きを掛けてほしい！
兵庫県の夢は、都道府県団体制覇！今年は全日本マスターズ男子でそれを成し遂げました。
全日本男子は僕の記憶の中では、東京都以外都道府県団体が、わたった事がないと思います。
５９kg級には去年チャンピオンの笹倉選手がいます。
６６kg級は来年、M1ベスト利二ー２位の藤原信昭選手が参戦します。
７４kg級は７月の教職員パワーで見事標準を突破した、松原選手がいます。
８３kg級は森選手を筆頭に、吉川選手、吉岡選手、そして僕がいます。
９３kg級か１０５kg級には、今年参戦した、山本選手と幸喜選手がいます。
新田選手もいますよね。盛り上がればもっといい選手が現れるかもしれません。
団体は５人の上位点で争われますので、優勝経験のある、笹倉選手と森選手が優勝し、たとえば山本選手が１２０kg級に移り、８２０あたりで優勝ということがあれば、現実性も帯びると思います。山本選手の可能性はものすごく秘めていますよね。
HPAは横のつながりがとても仲がいい状態です。いい感じでお互いのジムに出稽古して、いい練習と情報交換ができれば、可能と思います。
来年以降もっと盛り上げて、兵庫勢の選手がもっと強くなって、結果団体優勝になってほしいですね！！
もっと楽しいパワー！もっとたのしいHPAにしていきますよ！！皆さん一緒にがんばりましょう！！！
全日本パワートータル６５５kg、９位でした。
とにかく気力体力を使い切りました。試合展開を流しましょう。
まずは検量です。朝起きて８３．１kgでした。少しずつ水分などを取って調整し、検量のときは８２．８４ｋｇでパス。
そしてその日の審判構成表を見ます。やばい空気が立ち込めています。僕は大体の審判員の特徴がわかりますので、いやな予感がしながらウォーミングアップ。ウォーミングアップは抜群に良かったです。
僕がでる８３kg級はBコートの後のグループ。前のグループの７４kg級のスクワットの判定基準を見ると、結構僕にとってはうれしい展開。こんな感じの審判判定ならいいんやけどなーと思いながら、８３kg級の出番へ。
そして審判構成のいやな予感は、最初の試技者原田選手の試技を見て、「この判定ならどうとるんだろうなあ？」と判定を見ると、真っ赤！！この時点で安全運転を決意しました。
そして第１試技です。２５０ｋｇ。
これで深さをとられました・・・・。２対１で失敗。もちろんこういうときの鉄則は「同重量！！」
第２試技２５０ｋｇ
何とかクリア！しかしまだこれでも赤が出ます。
そしてこれはいつもそうですが、スクワット成功をもらうまで、本当に本当に緊張します。これは大きい試合であればあるほど、自分が賭けた試合であればあるほど緊張します。これは対策なんてあるのかな？
第３試技は２６０を申請して、バンテージのまきを１周多めに巻きました。
真っ赤でした。きついなあ・・・。それでも生き残りました。
そしてベンチです。２グループ回しの７４kg級のグループが７人のため、休憩する間がありません。ベンチの試技に入って出番を待っているときが休憩時間のような気分です。意外とスタミナはありました。
まずは第１試技です。このセッションの危険予知を考えて２．５kg下げました。１６２．５ｋｇ。
これで赤判定、１対２．主審が３番挙げていたので理由を聞くと、お尻とのこと。主審が見えるんかあ・・・。もちろんこういうときは「同重量」
第２試技１６２．５kgです。
お尻を思いっきり意識してあげました。何とかクリア初めて３本白もらいました。
第３試技は１６７．５kgです。
つぶれました。どんどん進行するのでとっとと、デッドのアップをします。
デッドリフトに入り、これも危険予知をしてスタートを５ｋｇ落としました。
第１試技２２５kg。
これで失格は免れました。そして第２試技２４２．５kg。
何が起こるかわからないから、ランプつくまで怖いです。後やはり夏場は手汗をかきやすいです。グリップが外れそうでした。
第３試技は２４７．５kgに挑みました。
判定は失敗！！ダウンが早いとのこと。ちゃんと聞いておろしたんですが・・・・。
ということでトータル６５５kg、９位という結果でした。
振り返りましょう。
良い点を上げます。
コンディションは本当に良かったです。とにかく稼動域がよくてスクワットの担ぐときが楽で楽で。これに関してはいい状態で望めました。
危険予知能力は研ぎ澄まされていました。僕は審判資格も持っていますし、今年の冬のアジア選手権で国際審判試験実技試験を受けます。ですので現状の日本の審判の特徴を知っていますので、メンバーを見れば、大体察知できます。そして最初の試技者の試技の判定で確信しました。危険予知能力がなければ、失格する危険性もありました。
セコンドが本当にしっかりしていました。今回は森田副支配人と、余語選手に来てもらいました。
森田さんは練習のときからしっかり見てくれて、バンテージの巻き具合や、いつもの練習環境と同じようにと、本当に目配り気配りしてくれました。
余語選手は、試合前にイライらしている僕を、いやな顔せずにこまごまとしたことをしてもらったり、話を聞いてもらいました。
めちゃくちゃ心強かったし、最高の働きをしてもらいました。
悪い点
ベンチのときに指摘されたのは、靴が丸いので、側面が浮いているように見えるとのこと。これは気をつけて対策したいと思います。
スクワットの第３試技の申告重量をもう少しのせて、２６５ｋｇか２７０kgにしておけばよかったかなと思いました。バンテージを硬くするとしゃがみは浅くなるので、あのセッションの場合はべたしゃがみしないと白にならないので、つぶれてもいいから重量を乗せて、しゃがんでみたかったなと。
後はもう少しアンモニアを吸う段階のときに落ち着きたいなと。高見盛みたいな動きをしているときは僕が集中しているので、これはこれでいいんですが、その中での落ち着きがもう少しいるなと思いました。
夏場デッドのときは、手汗をかくので、強力なクレンジング剤で、手を洗って炭マグを塗るようにしないとすべるのも対策しないといけないですね。
今年の環境・状況では、自分なりには精一杯できたと思います。毎年のろまの亀みたいですが、全日本パワー自己ベストはひそかに伸びております。
それにしても強い選手は本当に強い。厳しい審判構成でも、記録をばっちり出してきますし、試技が安定していますね。自転車でいうなら、風向きが向かい風や、低い温度でもきっちりタイムを出してくるみたいな感じです。
まだ僕レベルでは、好条件がそろえば大幅に記録を伸ばせるけど、悪条件が多いとその記録の差が大きい。もっともっと強くなければなりません。
これで今年の大一番が終わりました。体にダメージがありますので、少し休んで次の大会にがんばります。また標準取り直しですが、来年の栃木も絶対に出ますよ！！
それにしても愛知県協会の試技進行の早さ、補助員・スタッフの手際の良さには毎度の事ながらびっくりです。センター補助のベンチの渡辺雄二さんでしたが、めちゃくちゃうまかった。さすがチャンピオンです。安心して競技に挑めました。本当にありがとうございました。
競技だけに専念できるパワーリフティングめちゃくちゃ面白いですね！！
あと、試合前や試合後にいろいろ声をかけてもらってありがとうございました。また来年も出る予定なんでどうぞよろしくお願いします。
パワーリフティングはおもしろい！！
ついに明日になりました。全日本パワー前日
先週の土曜日に最終スクワットをやりました。現状をどうぞ。
スクワット第1試技予定の250kgです。
スクワット第２試技予定の２６５kgです。
第1がまあ白くれるかな？第2がもう少しという感じがします。後はそのときのコンディション次第です。後は審判の構成次第。自分の運とコンディションが命運を分けます。
現在体重が寝る前で84.3kg。いい感じで着ています。体重をコントロールするように、芦原選手の「試合前は重さが軽く、カロリーが高い食べ物」を食べています。
明日運転をしたくないので、新幹線で夕方岡崎に入ります。よごっちが一緒にお供してくれます。ものすごい心強い。
試合当日には、森田さんが着てくれます。今回僕に合わせて練習やバンテージ巻きなどを一緒にしてくれました。森田さんが付きっ切りのメインセコンドは初めてですが。一緒に練習日程やこまごましたことなど、僕のわがままにつきあってくれました。僕のために車飛ばして岡崎まで来てくれます。絶対に一緒に喜びたいです。
兵庫勢では吉川選手とも一緒に練習、先々週の土曜日に来てくれました。全日本王者・森選手との練習は前のブログでも書きました。
メールや電話ではいろんな方から、励ましの言葉をいただきました。
一つ一つのことばが「絶対やってやる！！」という確固たる自分の意志になっているのがわかります。
今日は和歌山競輪の仕事の後、お世話になっているやくら施術院でメインの仕上げをしました。
明日は爆発できるでしょう！！ただ心配なのは土曜日の夜寝れるかな？最悪ドリエル飲んで寝ようと思います。
うちのアドバイザーの深谷知広選手は、今日松山競輪である「サマーナイトフェスティバル・G2」で、予選1着で決勝進出。明日ばりばりの本命！たぶん優勝すると思うから、深谷優勝→塩田入賞で行きたいです！！
こんなブログを書くと興奮して寝れなくなるからこの辺で。明日日曜日岡崎でお会いしましょう！
ケアの大事さ
全日本パワーを１週間前に控えている塩田です。今日は死ぬ気でスクワット、体重も試合バージョンということでリミット体重に近づけました。計って８３．４ｋｇ。ほぼ試合と同じ感覚で練習を挑めそうです。
ちなみに先週競輪は、岸和田競輪Ｆ１シリーズに販売に行きました。僕の師匠が乗っているシリーズでした。
前回和歌山で師匠と一緒になったとき、師匠の目の前で落車があり、もうだめと思ったところをすり抜けて、落車を免れ、３着に入り決勝進出。そして今節もまったく同じパターンで目の前に落車が発生しましたが、またもや奇跡的に、落車を免れました。本当にこけないでよかった。最終日も無事完走し,久しぶりにシリーズを完遂できていました。とにかく怪我がなくてよかったです。
さてこのシリーズ、いつもオイルトリートメントは無料でやっているのですが、終了間際に２名着てくれました。京都のＫ選手と、今節優勝した水谷選手です。
２選手とも共通しているのが、ケアの行き方、お金のかけ方に妥協がない。マッサージ、整体、針など、週に１から２回入っている計算。それも整骨院みたいに保険診療でなく、自費のところばっかりいかれているようです。
パぱっと計算すると、つきに３万円から多いときは５万円ぐらいになるでしょう。
オイルトリートメントで体を触った瞬間、手入れしているのがわかりました。手入れしている率が高くなるのは、上位選手が多ければ多いほどその率が高くなります。
僕の師匠もケアに関してはまったくの妥協がありません。上位選手の話を聞くと、整体に行ってからはしごして、マッサージや針、そして今はやりのアキュスコープ など行かれていますね。
自分自身でできるのはどうしてもケアに関しては限られてくるので、人の手を借りて、お金をかけてやるほうが結果につながるのでしょうね。
僕自身もケアには金使っています。自分自身のオイルのケアはもちろんです。アフターではお風呂に入る前に、アフターケアプロアスリートを塗って５分ほど置いて、そのままお風呂に入ります。そうすれば体についているオイルが風呂に染み出して、アロマバスもできる緒で一石二鳥です。
そして今行っているのが、元競輪選手が経営している「やくら施術院」 。2年前まで競輪選手で、去年から開業しました。
写真は、あの世界の中野も認めた施術とあります。競輪選手時代から中野さんとは仲良くしていた模様。そして京都選手ではおなじみの松本整さんが経営する、「コング」 にもラインがあります。開業する前は武者修行にも行っていました。
そのお二人が、現在は自転車競技連盟の中野強化委員長、松本監督となっています。八倉先生、流れ持っていますね！！
さて肝心の施術ですが、時間いっぱいのオール手技で、弊社のオイルも使ってくれます。とにかく施術が丁寧です。あとプロスポーツ選手上がりなので、やはりスポーツ選手の気持ちというか、ここをこうしてほしいと思うところをきっちりほぐしてくれます。とにかくとにかく「丁寧」です。ほぐしがうまいです。
そして近くに会ったら必ず行きたいところが、「平塚スポーツケアセンター」
ここの代表の石井先生ですが、大学からのトレーナーをしております。知識ははんぱでなく、またその知識をわかりやすい言葉で説明してくれます。一度お邪魔したとき、ここのセンターの方に手技をしてもらいました。
たぶんこの方だった思いますが、めちゃうまくてほぐしというか稼働域をいい感じで広げてくれます。この先生がうまいんだから石井先生はもっとすごいんやろうなあ・・・・。
石井先生のブログに「緩ますことができる人はたくさんいるが、緩みすぎず硬くなりすぎずのいい感じの筋肉に仕上げるところはなかないない。それができるのがうちの特徴」と書いていたのを思い出します。
実際そういうコンディションに仕上げてくれます。また「体の動き」というのをよく研究し、実践しているところです。
ケアだけでなく、体の動かし方のコンディショニングを覚えるにとてもいいジムだと思います。
この2つは実際行っているところですが、実は鍼関係でもうひとつか2つ行き付けがほしいところです。なんか針治療でも体のセンターを出して、バランスを良くするところがあるみたい。ぜひそういうところに行きたいです。
大阪か神戸でいいところあれば紹介して下さい！！さあ、夜は死ぬ気でスクワットします！！
全日本パワー前、練習が架橋になってきました。
フジモトジムでの集合写真です。真中にディフェンディングチャンピオンの森選手、左右には全日本女子に出場する余語選手、そして小笠コーチです。フジモトジム僕は最終での記念写真。いい仕上がりができました。
今週は火曜日がフジモトジムでの練習でデッド、水曜日側がジムでベンチ、土曜日がスクワットの予定です。
火曜日のデッド、水曜日のベンチを消化しました。まずは火曜日のデッドリフトですが、最初スクワットスーツのセンチュリオンの逆向きで試しました。スクワットの好調のおかげはこのセンチュリオンです。もしかするとこれがはまるかもしれないと思いました。しかし結果はだめ。動画をどうぞ。２４５kgです。
うーーん。これで気持ちが折れかけましたが、ここは踏ん張り前のベロシティ４２号に戻してみました。
これは成功！！２５０から２５５が今の実力と思います。なんせこの日はカフェイン２個行っていますから、絶対行かないといけないと思いました。
それにしてもほっとしました。ギアでこれだけ変わるんですねえ。これでデッドの試技設定ができました。
練習後、森選手とツーショット。全日本パワーは愛知県岡崎ですので、森選手は徳川家康の首を、僕は斉藤道三あたりの首を取りにいこうと思います！！
それにしても森選手の仕上がりは、とにかく堅調！きっちり仕上げてきてるなと思います。むちゃくちゃあげているわけではないですが、土台がしっかりしている感じがします。それを支えているのは小笠コーチ。
なんせ練習に対する気配りは本当にすごくなりました。手間をかけてずっとまじかで見て、でしゃばらずに支えています。森選手も小笠コーチに対する信頼度は満点。とにかく信頼関係ばっちりできてるのがこの２人です。まさしくタッグで初防衛取りに行く森・小笠チームです。
そして今日はわがジムでトレーニング。なんせ昨日のカフェイン２個が効いて朝までまったく眠れず。眠れなくて仕方がないから、掃除や洗濯しておりました。
そして今日はろくなコンディションが来ないやろうなあと思っていたら、そうでもなく何とかなるコンディション。それに今日は、アジアベンチ選手権日本代表の葛西選手も応援に来てくれます。下手なことはできません。
まずはベンチ１６５kg。これを第１試技にする予定です。試技をどうぞ。
うん！これはいけますね！第１試技はここあたりの重量を基本線に考えましょう。そして次ですが、どうしても自己ベストがとりたい。自己ベストは１７０ですが、３本フルギアして、１６５→１７０→１７２．５はスタミナ的に厳しいと思ったので、１７２．５を選択しこれで今日は終了を決意。
その１７２．５kgの動画をどうぞ！
とりあえず・・・・・。あげました！！！第２を１７０をしていたら無理だったでしょう。直観力冴えてるなあ！俺！！！試合では１７０をはさんで１７２．５か１７５になるでしょう。
まあ数字が見えてきました。後は土曜日死ぬ気の最終スクワット！！これで本気練習は終わりで、その翌週の水曜日に軽くベンチと体操して終了かな？後ちょろちょろパワーマックスや体感トレーニングですね！！
何とかなるかも全日本！！斉藤道三の首を取りますよ！！！！