昨日は適正受験２人来ていました！
特に指導めいたものはしていないんですが、まあ準備に準備をしていること。
オイルはいろんなメーカーを使っている（弊社のも使っていました）、練習中のワークアウトサプリメントは飲んでいる。
カフェイン系は飲んでいる。
２人とも音楽を聴いている。集中しているのがすぐにわかる。
目標はきちんと立てていて、その二人ともとも自己ベスト更新！！
ほんまに自分でできる準備はきちっとしているなあと思いました。それにネットを使って情報収集力もすごいです！！
強くなることにものすごく貪欲ですな！しかし競輪学校適正試験はこんなやつがウヨウヨいるということです。
その中で合格者は５名か６名！狭い門ですが、今回来てくれた２人にはがんばってもらいたいですね！！
動画も写真もないのは寂しいので、前回僕がパワーマック乗った動画でも。４ｋｐ６秒を２本こぎました！！まだ適性いけますかね？？？
競輪学校入試要綱でましたね。
http://keirin.jp/pc/dfw/portal/guest/news/?path=2011khn/07/news20110701_00.html
僕が受験していたころは、年に２回あり、技能６０名、適正１５名でした。
その昔は年に１回で、技能７０名、適正５名であったり、年に２回だったりしました。
しかし今は、技能３０名、適正５名、あと一人を技能か適正に分け合うというようになりました。
それに去年から技能は、小倉競輪場で１０００ｍと２００mハロンの試験で一発勝負になり、去年１次試験合格が４０名ほどでした。そこから２次試験の面接・身体検査などを経て３０名に削られます。
適正はいつもどおり、１次試験が垂直とびと背筋力測定。１字合格者は１次免除を含めて２０名弱、そこから５名ないし６名になります。２次試験の試験項目は１０秒間の軽付加回転測定と、３０秒全力の総仕事量とトップスピードの測定です。
まずは技能から、１次試験合格の目安が１分９秒台と１１秒３から４のタイムが求められます。
小倉競輪場はドームですので、一般的にはバンクが軽いといわれていますが、一発勝負で数字を出すのは並大抵ではありません。
そして適正ですが、大体例年１次試験は、垂直とび×３+背筋力＝460～470あたりがボーダーラインになっています。この数字で５００を出せる人は、１次は確定ですね。
ですので８０センチの垂直とびと、２６０ｋｇの背筋力で５００の計算になります。
そして２次試験ですが、合格ラインをパワーマックスで直すと、０．１ｋｐ２８５回転以上。１ｋｐ２７０回点以上。
８ｋｐ２０秒の黒のパワーマックスで１２００W、余裕を見て１２５０Wほどほしいところです。
この数字を出すには、８kpのトップが１８５から１９０、２０秒終了時に１２０回転で収まる計算になります。
どちらにしてもかなり厳しい試験です。僕は適正でして、回転は得意でしたが、持久力がなく最後たれていたような記憶があります。
さて、この時期になるとメールでよく練習方法をどうしたらいいですかというメールが着ます。
練習の方法は教えることはできますが、このやり方で絶対伸びるという方法は存在しません。
人それぞれ、タイプがあり、そのタイプに応じて練習方法が変わりますし、性格や環境でも練習方法が変わります。
ですので練習方法はたくさんあり、どの方法が自分にあっているかを自分で選択しないといけません。
練習方法は今回は述べないで、今回は集中の仕方をご紹介しましょう。このやり方をマスターすると、集中をやったことがない人は、ハロンやパワーマックスの踏み出しは確実に変わるのでぜひお試しください。
ちなみにこの方法は、瞬発系スポーツが対象ですよ。
まずは「設定」です。１週間後から１ヶ月までの間に、測定日を決めてカレンダーに書き込みましょう。
どの種目をどのようにするかも書きましょう。
これで目標設定をして、この日がメインだというのを脳に叩き込みます。
目標を決めたらそれに向けての練習です。練習方法はそれぞれあると思いますが、最初は量を多く、測定日に近づくにつれて、質を上げて量を減らす。測定日前日できれば２日前から休養をとりましょう。
休養はただボーっとするだけでなく、銭湯に行って体をほぐしたり、睡眠をたくさんとったり、食事をきちんととったり、マッサージをしたりと体を休めて回復することを心がけましょう。
このときサプリで弊社の製品を使ってくれるなら、クレアチン と、ブロードストリーム改 がお勧めです。
朝・昼・晩とそれぞれいっぱいずつがお勧め。僕今それをやっています。
いやいやサプリなんか買わないという人は、とにかく米を食いまくりましょう。朝からカレー行くぐらいの根性が必要です。炭水化物がものをいいいます。
そして測定日当日です。この日には無理な予定を入れたらいけません。ゆったりとした予定を組みましょう。
測定１時間前にカフェイン を１個投入しましょう。弊社でも売っていますが、ない場合は、コンビニに行ってメガシャキ を２本買いましょう。ここでブロードストリームがあれば最高ですね。
３０分前にもう１個投入。ここでもブロードストリームがあれば最高です。
重要なのが糖分が多い飲み物をよく飲むこと。そのときの飲み物は弊社ではパワースピリッツ がお勧めですが、コンビニで売っているフルーツジュース系がいいと思います。
１０分ぐらい前から音楽を聴く。耳栓でもいいです。とにかく周りの音を一度シャットアウトし自分の世界に入るのが重要です。僕はソニーの耳栓式ウォークマン で、音量マックスにして聞いています。
最初は盛り上がる下地をつける曲で、その後テンポのもりがる曲を聴いています。
僕はこのごろファイナルファンタジーの戦闘音楽 を聴いていますね。これは、ゾーンにはいります！
そして集中したら、いざ測定です！びびらずドカンと行きましょう。行く前に「お願いします」とか何でもいいので大きな声を出しましょう！
紹介したのは僕のパターンですが、これをベースにして自分の集中パターンを作りましょう。集中パターンを作ることによって、本番のときの調子のよし悪しのムラがなくなります。
ちなみに僕は水曜日スクワットのときこれをして集中して、カフェイン２個飲んで４時半まで寝れませんでしたが・・・・。
競輪試験を受ける皆さんがんばってくださいね！
全日本パワーに向けての調整
とにかく無事に生きております。さて近況の僕は、仕事で競輪周りと全日本パワーに向けての調整です。今回は全日本パワーのことを書きましょう。
まずはベンチプレス。スーパー刀の４４号ASがいい具合にはねております。生の力は、１１０kg３から５回のところですが、ギアでは１６５ｋｇはOK、１７０はまださしていない、１７２．５は４分の３といったところです。
デッドリフトはだめですね。とりあえず２４０が本当にぎりぎりで引けました。ベロシティのナロースタイルの４４号をつめましたがいい空気がありません。
次回は前の４２号ワイドスタンスに戻しやってみたいとおもいます。
そしてスクワット。フジモトジムとグッドコンディションで調整。
まずはフジモトジムでの調整をご覧ください。
２５５kgのスクワットですが、しゃがみがあさい。バンテージが硬いとしゃがむ深さがなかなか追求できない。後は思い切りですね。しゃがむ根性の問題です。
そして昨日、グッドコンディションジムでスクワット。ジムメンバー全員に電話して「今日スクワットやからよろしくお願いします。」と宣言。後には引けません。
昨日から、ブロードストリーム改とクレアチンガチ飲み！！そしてこの日はカフェイン２個投入。アップ前１個。フルギア着てもう１個。練れない覚悟で飲みました。案の定今目がギンギンです。（ただいまの時刻２時４６分）
日曜日やまとの湯、月曜日JOY、火曜日龍の湯と銭湯３連発。相当の覚悟で今日に挑みました。
そして今日を迎えます。まずカフェイン１個投入。アップは感触が悪かった。２０→２０→２０（ここで何とかなる感触）
７０→１００→１３０→１５０までノーギア。
そしてフルギアを着てカフェイン２個目投入。１８０→２００→２２０（第０試技）→２４０（第０試技’）
とにかく試技の間にパワースピリッツを粉のままで呑みまくりました。
第１試技２５５をご覧ください。
しゃがみはいいでしょう。あまりにギアが効いてしゃがめなかったので、バンテージがちゆるで挑みました。
つぎは２６５ｋｇ。人生初重量です。気合に気合を入れます！
しゃがみがもうすこしか。それにしても立ててよかった。気合がほとばしっていましたので、２７２．５kg。これまた人生初重量に挑みます。
しゃがみがあさいのはバンテージがAPTになり硬くなったのと、知らないうちのびびりがあったかもしれないですね。
それにしてもよく重量コントロールできたし、重量を体感できたのはよかった！
やはりスクワットは１に気合、２に気合！３にコンディションで、４に準備かな？とにかく寝れない覚悟でカフェイン２個投入と、サプリガチ飲み、銭湯３連発がききました！
後スクワットは１回と思いますが、次はもっといいコンディションで挑みます！ケアに金使いますよ！！リボーンとやくら施術院行ってきます！
それにしても、セコンドの皆さんには本当に助けてもらいました。パワーリフティングのフルギアはチーム戦ですからね。F1レースに例えると、ドライバーが僕で、ピットにいるメカニックがセコンドみたいなものですから。セコンドの皆さんには感謝何ぼしても足らないことはないですね。本当に感謝感謝です。
７月２４日の全日本に向けてまだまだ調整が続きます！応援よろしくお願いします！
全日本マスターズ総評
昨日かいて疲れまして1日送れて後半です。がんばって書いてみましょう。
昨日はもんくたれさんとよごっちから「総評はまだか？」といわれました。みなさん読んでるんですねえ！！
74ｋｇ級 高崎節男選手 Ｍ１ グッドコンディション
高崎選手はフルギアデビュー２戦目が全日本。エリート街道を進んでおります。ボディビルで大阪クラス別２位から、ベンチにデビューし、全日本マスターズベンチ制覇、そしてパワーに転向しました。
ジムの練習から意識も高く、見ていてすごく安心な選手です。
数字はトータル５５０ｋｇと１０ｋｇほどベストから落としましたが、ベンチの第２・第３試技の１６５ｋｇが２対１で失敗が、成功になれば最終試技２０５のデットで５６０ですので、あのベンチの１対２がきつかった。審判構成もきつかったのでこれは運が悪かったと割り切れるところ。
コーチの僕からは十分に合格点ですし、来年後半には６２０の一般標準を視野に入れる選手になりそうです。
７４ｋｇ級 森田俊介選手 Ｍ１ グッドコンディション
森田選手は兵庫で見事標準をクリアしひのき舞台に立てた選手。しかし全日本は審判構成も厳しくなり、しっかりした試技が要求されます。
数字的にはスクワット１７５、ベンチ１５０、デッド１９０の５１５キロ。
とにかくスクワットで案の定立てたにもかかわらず赤判定になりました。ベンチデッドはそれなりにしのいだと思いますが、とにかくスクワット。これからはスクワットで、いかに股関節を割る、股を割ることを覚えて練習することが大事ですね。とにかくノーギアで１５０を３回ぐらいできるようにがんばりましょう。そうすれば来年も同じ舞台に立てるはずです。
それにしても失格はしなくてよかった。３位銅メダルは大いに自慢してください！
８３ｋｇ級 藤本章夫選手 Ｍ３ フジモトジム
この大会会場を太っ腹で貸してくれたオーナーリフター！大会前の練習でしゃがみが本当に浅くて、もうどうしようかと思いましたが、試合ではスクワット１８０、ベンチ１３０、デッドは２０５と高記録を出して５１５ｋｇの２位をゲット。会長！試合ではしゃがめるんですねえ！！おみそれしました！
８３ｋｇ級 板垣浩史選手 チーム鉄腕 Ｍ４
板垣選手も、スクワットなどは普段から浅く、本番の試技では大丈夫かと思われました。しかしながら仲会長の必死の激と「鬼のようにしゃがめ！」の号令で１２５ｋｇを成功し、ベンチは１０５ｋｇ、デッドは１３０ｋｇで、初の全日本を完走でクリアしました。今年から、Ｍ４の仲間入りで、今回は先を許した駒田選手とのライバル争いになりそうです。
８３ｋｇ級 駒田登志彦選手 グッドコンディション Ｍ４
この人には苦労しました。４月後半から入会し、この大会に向けてトレーニングしました。
やる気はものすごくあるんですが、コールを聞かないミス、ベンチで胸に留めないミス、しゃがむときになぜかボトムでしゃがめないミス（軽いときはすっとしゃがむのに重くなるとゆっくりになる）、何でも忘れるなどなど、本当に大変でした。
僕は年寄りだからとか、女だからとかの線引きは一切しない主義ですので、がつっと怒って「自分で防げるミスはするな！重量が重くてつぶれるのは〇」と何回もいいました。
トレーニングも全部僕の指示を聞きますので、「トレーニングは自分でするもの。ただ僕はアドバイスをするだけ。僕は方向修正だけだから、大まかな指示はするのでそれ以降は自分でアレンジしてください。行き詰ったら僕が指示します」と自主性が出るように、常に自分で考えるように言い聞かせました。
そして本番を迎えます。結果スクワット１４０、ベンチ７５、デッド１７０のトータル３８５ｋｇで見事優勝を飾りました。試技的に安定感もうちのジムの中で一番高かった。
とにかくやるという根性はずば抜けていました。大会終了後電話があり、奥様からもお礼を言われました。
今後カテーテルを入れる手術があるようで、アジアパワーに間に合うかどうかわかりませんが、先がものすごい楽しみな選手となりました！
９３ｋｇ級 新田昌和選手 フジモトジム Ｍ１
今回調整はものすごく順調でしたが、なんと本番前のアップ中に腰を負傷。去年も大会２週間前に腰を負傷し、デッドで失格を喫している。マスターズパワーは鬼門大会か。
もう僕は無理だろうと思っていたら試合に出場。１本目２本目ガシャンとつぶれもう３本目はしないだろうと思うと、なんと試技をやり遂げさらに成功し何とかクリア！そしてベンチは１７０、デッドも最後はかぶせられたので、安全策で２６５でフィニッシュし、トータル７３５で奇跡の優勝！
普通はまず無理です！精神力というか「じもとでやらなあかん！」これだけの気持ちの勝利だと思います。
ただその代償は大きく、現在病院で診察し、最悪手術の状況。早期回復を祈念します。
１０５ｋｇ級 中島幸雄選手 Ｍ２ マッスルプロダクション
推薦でフルギア全日本マスターを初出場した中島選手。しかし道のりが長かった。とにかくスクワットがしゃがめない。練習でもなかなかしゃがめない。記録会ではスクワットもベンチも三振するなど、とにかく全日本で生き残れるかが焦点でした。
しかしながら本番で強い中島選手。１本目は失敗したが、２本目２００、３本目２０５と成功。ベンチも２本目で１５５をクリアし、デッドは３本取りで２００ｋｇでトータル５６５ｋｇでフィニッシュ！なんとこのクラス１人しかいないので、初出場初優勝を飾りました！
ＨＰＡのラッキーボーイ襲名ですね！中島さんが買ったワッフルを食べたらご利益にあやかれそうです！！
女子 ４７ｋｇ級 余語てるみ選手 フジモトジム
余語選手はアジアの延期前までものすごいモチベーションで練習してきましたが、延期でガクッと低下。しかし地元でマスターパワー開催が決まりもう一度奮い立たせました。
とにかくスクワットの伸びがすごいです。
記録はスクワット１２７．５ｋｇ、ベンチ８０ｋｇ、デッドは１３０ｋｇで、大幅に自己ベストを出し、３３７．５ｋｇで見事ベストリフター賞も獲得。もう今兵庫女子ナンバーワンは余語てるみ選手です。
試合終了後今まで口にしなかった「全日本女子に出たい」と相談を受けました。ものすごい意識が高まっている。
練習もよくするし、ケアもよくするし、ギアに関しても僕によく質問するなど、モチベーションがものすごく高い選手になりました。次は一般ですので、この大会は審判をした大森聖子選手との２位をかけた争いになりそうです。
５７ｋｇ級 工藤千恵子選手 ファイトクラブ Ｍ１
工藤選手は目標であった、全日本産か標準を見事クリアし、スクワット１０５ｋｇ、ベンチ７２．５ｋｇ、デッド１２２．５ｋｇのトータル３００に乗せました。おめでとうございます。といいたいところですが・・・・。
はっきりいいます。こんなもんじゃナイですよ。まだまだ数字伸ばせます。
工藤選手の、パワーに対する情熱はすさまじく、体幹トレーニング、加圧トレーニング、ケアなどなどいろんなものを取り入れています。トレーニングも、ケアも、道具も、時間も金も使っている選手です。その証拠に体も大きくなり、お尻が特に大きい。相当練習していると思います。
ノーギアのスクワットも相当強いと聞きました。８０は上がるとの事。たぶん８０ｋｇ２から３回できる強さの体ですよ！あの体は！
しかし、フルギアになるとそうでもない。たぶんすごい自分に気づいてないだけですよ。大会前だけでもいいんで、余語選手という強い選手が近くにいるので、一緒にトレーニングしてほしいです。フジモトいくでも良し、ファイトクラブに呼ぶでも良し。必ずいい刺激を受けると思います。
Ｓ１３５ Ｂ８０ Ｄ１３０は最低挙げないといけない体の出来です。次は全日本女子か？
６３ｋｇ級 林久子選手 チーム鉄腕 Ｍ３
林選手は今年で６０！そんな人が、スクワット１４０、ベンチ８５、デッド１４５でトータル３７０！！！！
去年の世界マスターの記録を見ると、去年のマスター２以上の５６ｋｇ級の優勝記録を見ると３７２．５ｋｇ。
十分狙える数字になっています。僕は世界狙いに行ってほしいと思います。いけますよ！林選手！！
兵庫県マスターズ男子団体優勝！！
ほんとうにうれしいことです。僕が理事になってから６年がたちました。兵庫パワーも今年はなんと５７人もエントリーし、僕は今日本一の都道府県協会と思っています。
この結果は、とにかく選手の横のつながりがあって、パワーが好きな人が集まっているから。これに尽きると思います。ほかの協会などの話を聞くと、横のつながりはあまりないところが多いですが、我が協会は横のつながりがたくさんある。いろんなところで練習して、熱い人が熱いところに集まる。
その熱気をもらって、自分のところに帰ったときでもそのモチベーションを持続して練習する。
これが今兵庫県で出来ているから、この団体優勝が出来たと思います。
僕は協会を預かる立場ですが、とにかく選手がメインです。選手あってこその協会。選手が輝いてこその大会です。
今回の試合では、全日本という大きな舞台でありながら、会場は狭く、熱く、雨漏りもし、エアコンもありません。
試合コンディションが悪く、特にデッドリフトで力が切れる選手が続出しました。これは本当に申し訳ありません。
しかしながら今年は全日本がまずあるかどうかもわからない状況でした。しかし内藤理事長に相談し、最初は反対されましたが、「選手が大会なくなることは最悪の事態。ここは人を助けると思って承諾してくれ！」と、押しに押してＯＫをもらい開催にこぎつけました。
その内藤理事長は最前線でがんばり、初日は夜中の２時まで、２日目も指揮を執り最後までがんばりそれを見た我々も最後までがんばりました。補助員も特に初日は１１時３０までの試合。終電で帰れたかどうかもわかりません。
こうやって大会が無事終了したのも、皆さんのパワーリフティングに対する愛。これしかないと思います。
パワーリフティングは現状マイナースポーツで、アマチュアスポーツです。基本観客は関係ありません。
観客が関係ない、アマチュアスポーツだからこそ、もっともっと選手にスポットライトを当ててほしい。
そんな仕組みに日本協会もなってほしいと思います
苦言を２個ほど言います。
まずは表彰式の前に帰る人です。表彰式は皆さんが苦労して勝ち取った記録を証明する賞状とメダルを渡す儀式です。百歩譲って飛行機の時間がないからと帰る人のはまだわかりますが、時間もあるのに早く帰りたいから帰りますという人が多すぎます。特にマスターズ。
表彰台に受賞者が並んで、みんなで写真を撮るのが一番いいことです。しかしそこに歯抜けが出ると、一緒にもらう人に対して失礼です。
よほどでない限り、表彰式まできちんと会場にいましょう。
もう一つは、ＪＰＡの上層部は試合に出よ。
今回閉会の挨拶で、宮本会長にお話していただきました。話し内容を聞くとパワーの話がほとんどない。
齋藤会長はもう帰っている。これはＪＰＡ主催の大会です。今国体とアンチドーピングに一生懸命になっていますが、もっとパワーリフティング協会でなく、パワーリフティング競技を愛してください。
なぜこうなるかというと、試合に出てなくて選手でないから。試合に出ないのであれば自分に関係ないから。
そうしか考えられません。もし、齋藤会長や宮元副会長ががんばって、標準を取ってこの大会に出てくるとものすごい連帯感が出てくるのは想像するだけでわかりますし、少々の不満も「会長ががんばっているから仕方ないか！」と思います。
しかし今は役員と選手の溝がありすぎる。この協会は選手がいて何ぼの協会です。そこをもう一度考えてほしいと思います。
最後は耳障りの悪い言葉を言いました。申し訳ありません。
次は全日本男子、岡崎です。次は選手で暴れます！！どうぞ応援よろしくお願いします！
全日本ジュニア、マスターの兵庫勢の総評
全日本ジュニアマスターが終わり、向日町競輪販売が終わり、昨日レイキの講習会が終わり、やっと日常に戻った私です。
今日はぐっすり寝て体重も戻りました！！昨日から練習も開始し、ベンチよたよたながらギアで、１６７．５ｋｇ上げれてその他チョコチョコしました。明日は藤本でスクワットなんでそれに向けて調整します。
さてこの前の全日本ジュニア・マスターの日本一の兵庫勢を一人ひとり講評してみましょう。裏方＆セコンドで写真もなく味気ないですが、読んだってください。
ジュニア
伊藤貴章選手 74ｋｇ級 グッドコンディション 5位
就職活動などで忙しく、なかなかジムにこれていませんでしたが、しり上がりに調子がよくなってきました。
しかしながら、本来は僕が伊藤、のセコンドをばっちりつかないといけないのに、裏方で手が回らなくなりおなざりに・・・。
数字はＳ２００ Ｂ１３２．５ Ｄ１８５ のトータル５１７．５。スクワットの第3試技の230が1対2で赤だったのでこれが白であればその後の展開、数字に大きく変わるであったがここは仕方がない。
しばらくは就職活動との事だが、早く内定をもらいまたパワーに復活してもらいたい。デビュー3戦目での全日本。きちっと記録を残せてよかった！
松岡 慶祐選手 83ｋｇ級 マッスルプロダクション
苦労して苦労して、四国まで出向いて推薦枠をゲットした、ガッツリフター。この大会の選手宣誓選手でもあります。ジュニアは最終年なので、この全日本にすべてをかける意気込みでした。
スクワットは最高のスタートダッシュで230ｋｇ自己ベスト！！これで勢いに乗ると思ったが、ベンチ130ｋｇ1本、デッドは第3試技で何とか成功し185ｋｇ。とにかく失格しなくてよかった。スクワットのダメージと、会場が狭くて湿気が多かったので、それにスタミナがやられていたのか。
しかしながら、松岡選手もとにかく完走を成し遂げました。来年から一般になり全日本の道は相当険しくなるが、こつこつと練習してまたひのき舞台に戻ってきてほしい。
女子 52ｋｇ級 南澤さより選手 社パワークラブ
南澤選手の目標はメダル。スクワットは120ｋｇ、ベンチは57.5ｋｇで3本取りデッドを迎える。第3試技125ｋｇを挙げればメダルという場面になったが引ききれず万事休す。
本人いわく2週間に1回とか1週間に1回とかの練習なので、もう少し練習して特にノーギアの基礎が出来れば化ける選手になりそう。
57ｋｇ級 藤原のどか選手 グッドコンディション
藤原選手は、スクワット１２５ｋｇ べんち８０ｋｇ デッド９０ｋｇの２９５ｋｇ。本人にとってはぜんぜんの数字です。特にスクワットは、3本目でなんとか立ってきての生き残り。
藤原選手は僕のジム所属なのでいろいろ話しました。僕のジムから家は100ｋｍ弱離れているので情報交換や、たまに来る程度。
いろいろ話を聞くと問題点がたくさん出てきます。スクワットやデッドのノーギアはほとんどしない。このごろよく怒られてる。あとはコーチに依存しすぎ。この3点ですね。
まずはノーギアは本当にしっかりやらないといけません。パワーリフティングの3種はしんどい競技です。特にスクワット。最初はギアが上がりますので、喜んでそれを着ますが、ノーギアがおろそかになると、重量が増えるにつれてコントロールできなくなります。
よくおこられる件はブログではかけませんが、かなりかわいそうです。もっと自由に出来れば、めちゃくちゃ伸びるんですが・・・・。
そしてコーチに依存しすぎは、丸本さんがおもにコーチですが、少しいなくなるとおろおろします。コーチのために試合をするのではなく、自分のために試合をするので、もっと自分でどうしたいかを考えてほしいですね。
マスターズ
浦野雅彦選手 フジモトジム Ｍ２ 59ｋｇ級
浦野選手はトータル20ｋｇほど伸ばして3位をゲットしました。スクワット１５５ｋｇ、ベンチ110ｋｇ3本とり、デッドも170ｋｇの3本取りを達成しました。
浦野選手は週に3回ジムにまじめに通い、自分なりの練習できちんとやっています。サプリもきっちり飲む、ギアも研究していろんなことを試す。いま時分にできることをきちんとしての結果です。めちゃめちゃかっこいい！！
本人もかなり喜んでいました！これは勝ちある3位入賞です。
丸本秀敏選手 パワーハウスかみかわ Ｍ３ 59ＫＧ級
スクワットはひざを負傷していますが何とか3本やりきり、190ＫＧの3本とり。ベンチは１０５ＫＧ。デッドは180でトータル475ＫＧで優勝しました。
ひざを壊している状態でのスクワット190ＫＧはびっくりしました。ちょっと長引いているようなので、しばらく休養になるでしょうが、また直してトータル500ＫＧは乗せてほしいところです。
藤原信昭選手 マッスルプロダクション Ｍ１ ６６ｋｇ級
Ｓ２４０ 3本とり Ｂ１５５ 3本とり デッド２０５ でトータル６００ｋｇ達成！これは一般標準もクリアし優勝、ものすごい数字です。スクワットが特に伸びました。去年に比べると25ｋｇほどアップしていると思います。
とにかくパワー対しての姿勢がものすごい前向きで、考えてるんでこの結果になったと思います。
あとデッドですがもしかすると、気候に影響しているような感じがします。去年の岡山全日本マスターもデッドは普段よりもも20ｋｇほど重量が落ちていました。
藤本会館も暑さと湿気はかなりありました。それデスクワットまでは持ってもその後のデッドまで体力と気力が続かないのでは？冬場とか春場はいい数字出しますので、暑さ対策とスタミナが次の課題かもしれません。
それにしても、並み居る強豪の仲のフォーミラー2位は立派。もう一般も視野に入れないといけません。
三木浩史選手 フジモトジム Ｍ２ 66ｋｇ級
地元の地の利を生かし、Ｓ２１０ Ｂ１５７．５ Ｄ２００のトータル567.5で見事に押し切って優勝しました！普段は試技が荒いんですが、今日は地元からか7本とりで見事に優勝しました。
金岡国昭選手 グッドコンディション Ｍ２ 66ｋｇ級
本当に久しぶりのフルギアの大会。もう7年か8年あいているかもしれません。それにがんとも戦いやっとの思いでたどり着いた全日本。記録はＳ１７０ Ｂ１３０ Ｄ２００のトータル500でフィニッシュ。
スクワットは前傾姿勢がきつくてなかなかコールがかかりませんでした。これが一番悔やまれますが、しかたありません。練習でも前傾はきつかったので今度はここが課題点になりそうです。
それ以外はまあまあだったと思いますが、やはりデッドのときにスタミナ切れが出ました。
これは暑さと湿気が原因だと思います。去年の岡山も暑かったですが、今年も急に決まった大会なので藤本しか用意できませんでした。これはエアコンかあるかないかでデッドの数字が大幅に変わりそうです。
それにしてもがんから復帰して500は立派です。これからは上に上がるのみ。期待しています。
この時点で1時間経過。ちょっと休憩して2部をかいてみたいと思います。