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  300～150～75 24.12.15 長男 オッサン コザ
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  チューブトレと100M(20歩BD)×3 24.12.13 長男 オッサン 自宅
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  9日階段・坂トレ オッサン 11日補強 長男 オッサン 倉敷・自宅
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  JUMP系と120×3 24.12.7 長男、オッサン うるま市
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  長男400×2 オッサン60×5 24年12月1日と4日
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  200×3 24.11.26日と30日 長男、オッサン コザ
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  トラブルあり練習中止 24.11.28
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  JUMP系 2024.11.24 長男、オッサン 自宅
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  今年最後のレース 24.11.23 オッサン コザ
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  100M下り坂×3 24.11.20 長男、オッサン 倉敷
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  終わった SD 24.11.19 オッサン コザ
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  補強(タイヤ飛び) 24.11.18 長男 自宅
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  軽めの調整 24.11.13 オッサン 自宅
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  50M×5 24.11.15 長男、オッサン コザ
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  150M×3 24.11.15 長男、オッサン コザ
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  120.110.100(90秒後50M) 24.11.11 オッサン うるま市
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  補強 24.11.9 長男、オッサン 自宅
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  JUMP系 24.11.6 長男、オッサン 倉敷
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  SD 24.11.4 長男、オッサン コザ
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  150～120～100+50 24年11月2日 長男、オッサン コザ

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