●それでも寝てしまうのは...。
今は「筋ゆるトレーナー」古山です。
他の施術院のことは、知らない。
ホントなら、施術中に寝てしまうというのはよろしくないのかもしれない。
マッサージ系の施術なら、それもありなのかもしれないが。
今日来店された男性は、初めての方。
「さとう式リンパケア」も「筋ゆる」もご存じない。
カイロや整体、マッサージの区別もされているかどうか...。
それでも症状を伺い、それに沿った施術をする。
足の筋ゆるは、施術で実感していただいた。
全身の筋ゆるで、ジーパンも緩くなった。
最後に10分ほど、そのまま横になってもらった。
初めての人でもウチのベッドは気持ちいいらしい。
何故か、寝てしまう人が多い。
高価な、寝易いベッドでは決してない。
それでも寝てしまうのは...。
おそらく、施術の部屋の空気が気持ちいいのだろう。
これは、女先生のお陰である。
部屋をいつもいい状態にしてくれる。
来店された方は、居心地がよく長居ををされる。
こればっかりは、いくら文字で表現してもし切れない。
その秘密を知りたい方は...。
●『どんなトレーニングをしたらいいですか？』
今は「筋ゆるトレーナー」古山です。
久々にトレーニングをしてみた。
このブログでも、筋トレやストレッチは否定してきた。
筋肉には決していいことではないと考えているからだ。
それを踏まえた上で、なにかいい手法はないかと。
来店された人からも聞かれることがある。
『どんなトレーニングをしたらいいですか？』
今は正直、答えられていない。
自分で納得し試してもいないのに、勧められない。
カラダにはいいことではなくても、人は求める。
スポーツがカラダによくないことでも、人はスポーツをするように。
ま、能書きはいいとして。
初日に『これがいい！』というほどの確証が湧いてきていない。
もう少し検証してみて、確証できれば紹介したい。
今は「筋ゆるトレーナー」古山です。
久々にトレーニングをしてみた。
このブログでも、筋トレやストレッチは否定してきた。
筋肉には決していいことではないと考えているからだ。
それを踏まえた上で、なにかいい手法はないかと。
来店された人からも聞かれることがある。
『どんなトレーニングをしたらいいですか？』
今は正直、答えられていない。
自分で納得し試してもいないのに、勧められない。
カラダにはいいことではなくても、人は求める。
スポーツがカラダによくないことでも、人はスポーツをするように。
ま、能書きはいいとして。
初日に『これがいい！』というほどの確証が湧いてきていない。
もう少し検証してみて、確証できれば紹介したい。
●世間は常識の坩堝だから。
今は「筋ゆるトレーナー」古山です。
『全身の筋トレなんよ』
スポーツ関連の施設に勤める姪っ子がいる。
普段は生活の時間帯が違うので、あまり話をすることがない。
今日は家族一同に会し、外食。
そこで隣に座った姪っ子と対決した。
トレーニングが常識の世界。
だれも否定できないほどの常識がまかり通っている。
私はそれを、トレーニング否定、筋トレ否定する。
そう言われるとなると、黙っては折られない。
全面的に全否定してきた。
そりゃ「筋ゆる」を知らなければ、こんな理論は理解できないだろう。
世間は常識の坩堝だから。
無理強いしても、たぶん理解できないだろう。
新しい常識は、受け入れられないないものである。
ま、未熟者には無理か。
今は「筋ゆるトレーナー」古山です。
『全身の筋トレなんよ』
スポーツ関連の施設に勤める姪っ子がいる。
普段は生活の時間帯が違うので、あまり話をすることがない。
今日は家族一同に会し、外食。
そこで隣に座った姪っ子と対決した。
トレーニングが常識の世界。
だれも否定できないほどの常識がまかり通っている。
私はそれを、トレーニング否定、筋トレ否定する。
そう言われるとなると、黙っては折られない。
全面的に全否定してきた。
そりゃ「筋ゆる」を知らなければ、こんな理論は理解できないだろう。
世間は常識の坩堝だから。
無理強いしても、たぶん理解できないだろう。
新しい常識は、受け入れられないないものである。
ま、未熟者には無理か。
●肉離れのニュース、増えてないか？
今は「筋ゆるトレーナー」古山です。
最近、「肉離れ」の話をよく聞く。
「肉離れ」は筋肉が急激に収縮した結果、筋膜や筋線維の一部が損傷すること
（ウィキベディア「肉離れ」より引用）
スポーツ選手はもちろん、そうでない人も「肉離れ」に遭う。
私は経験がないのだが、痛い...らしい。
スポーツニュースでも肉離れになった選手をよく聞くようになった。
これだけ身体の仕組みが解明されてきたのにである。
もっというと、動物は肉離れになったというのは聞いたことがない。
人間と動物の違いは、なんだなんだろうか？
体格だろうか？歩行形態（2足か4足か）だろうか？
おそらく、トレーニングをするかしないかだろう。
トレーニングする人間は、道具なり器具を使う。
部分的な筋肉を鍛えるには、いいかもしれない。
しかし身体を動かす時、部分的な使い方はしない。
走る時、足や腰回りの筋肉しか使わないか？
否、上半身の筋肉も働いている。
運動行為は単純でも、筋肉は複雑に作用している。
運動時にその道具や器具を使いながら、身体を動かすなんてことはしないだろう。
トレーニングはいつか身体を壊す。
全てのトレーニングとは言わないが、ほとんどが故障の元を生んでいる。
片方で筋肉をつける事ができる、もう片方で故障もしやすくなる。
トレーニングは、紙一重である。
肉離れ...経験ある人、身体と向き合う時ではないか。
世間の情報に振り回されず、心の声を聴こう。
今は「筋ゆるトレーナー」古山です。
最近、「肉離れ」の話をよく聞く。
「肉離れ」は筋肉が急激に収縮した結果、筋膜や筋線維の一部が損傷すること
（ウィキベディア「肉離れ」より引用）
スポーツ選手はもちろん、そうでない人も「肉離れ」に遭う。
私は経験がないのだが、痛い...らしい。
スポーツニュースでも肉離れになった選手をよく聞くようになった。
これだけ身体の仕組みが解明されてきたのにである。
もっというと、動物は肉離れになったというのは聞いたことがない。
人間と動物の違いは、なんだなんだろうか？
体格だろうか？歩行形態（2足か4足か）だろうか？
おそらく、トレーニングをするかしないかだろう。
トレーニングする人間は、道具なり器具を使う。
部分的な筋肉を鍛えるには、いいかもしれない。
しかし身体を動かす時、部分的な使い方はしない。
走る時、足や腰回りの筋肉しか使わないか？
否、上半身の筋肉も働いている。
運動行為は単純でも、筋肉は複雑に作用している。
運動時にその道具や器具を使いながら、身体を動かすなんてことはしないだろう。
トレーニングはいつか身体を壊す。
全てのトレーニングとは言わないが、ほとんどが故障の元を生んでいる。
片方で筋肉をつける事ができる、もう片方で故障もしやすくなる。
トレーニングは、紙一重である。
肉離れ...経験ある人、身体と向き合う時ではないか。
世間の情報に振り回されず、心の声を聴こう。
●食べる順番と時間を変えてみた。
今は「筋ゆるトレーナー」古山です。
今日は食事のこと。
ほぼ毎日？晩酌をしている。
酒を呑みながら、主菜や副菜をつまむ。
その後で、飯と汁物を戴く。
いつもはそんな流れで摂取している。
その日の体調にもよるが、食事後は眠くなる。
ヒドい時は、ウトウトというよりガーガー。
それを克服するために、摂る順番を変えてみた。
まず、時間をかけて酒だけを嗜む。
胃に何か入れないと、酔いが早くまわると言われるが。
呑み終わった後に、副菜を主菜を食べる。
最後に飯と汁物を。
いつもと違うのは、食べる時間を掛け、摂る順番を変えただけ。
たったこれだけだったが、食後の眠さはなかった。
一日だけでの判断はできないが、しばらくやってみようと。
今までの食べ方を見直すだけで、変化があるのか？
今は「筋ゆるトレーナー」古山です。
今日は食事のこと。
ほぼ毎日？晩酌をしている。
酒を呑みながら、主菜や副菜をつまむ。
その後で、飯と汁物を戴く。
いつもはそんな流れで摂取している。
その日の体調にもよるが、食事後は眠くなる。
ヒドい時は、ウトウトというよりガーガー。
それを克服するために、摂る順番を変えてみた。
まず、時間をかけて酒だけを嗜む。
胃に何か入れないと、酔いが早くまわると言われるが。
呑み終わった後に、副菜を主菜を食べる。
最後に飯と汁物を。
いつもと違うのは、食べる時間を掛け、摂る順番を変えただけ。
たったこれだけだったが、食後の眠さはなかった。
一日だけでの判断はできないが、しばらくやってみようと。
今までの食べ方を見直すだけで、変化があるのか？