●『どんなトレーニングをしたらいいですか？』
今は「筋ゆるトレーナー」古山です。
久々にトレーニングをしてみた。
このブログでも、筋トレやストレッチは否定してきた。
筋肉には決していいことではないと考えているからだ。
それを踏まえた上で、なにかいい手法はないかと。
来店された人からも聞かれることがある。
『どんなトレーニングをしたらいいですか？』
今は正直、答えられていない。
自分で納得し試してもいないのに、勧められない。
カラダにはいいことではなくても、人は求める。
スポーツがカラダによくないことでも、人はスポーツをするように。
ま、能書きはいいとして。
初日に『これがいい！』というほどの確証が湧いてきていない。
もう少し検証してみて、確証できれば紹介したい。