●「筋ゆるトレーナー」がしっくりこない。
今は「筋ゆるトレーナー」古山です。
最近、この「筋ゆるトレーナー」がしっくりこない。
やっていることは「筋ゆる」なのだが。
トレーナーという肩書きが、どこかズレている。
世間にはトレーナーのイメージがある。
スポーツでケガや故障をした選手のケアをする人。
特に野球やサッカーなど、プロの選手に関わる人のイメージ。
私はプロでも、そうでなくても関係ないと。
その人を良くしてあげたいと、思っているだけ。
そう言う意味では、トレーナーなのかもしれないが。
もう少し大きな括りで接していきたいと。
言葉では表現しにくい。
単に良くしてあげるだけでなく、もう一歩踏み込んでいきたい。
なんでケガをしたのか。どうして痛くなったのか。
理由があるはずだ。外的であれ、内的であれ。
そこをもっと深く見つめて欲しい。
「筋ゆるトレーナー」は手伝いはできるだけ、させてもらう。
だか、よくするのは本人。
原因を突き詰めて、そうならないように自分を変える。
私の仕事は、あくまでもサポート。
よくしていく自覚をもってもらうのが、重要かと。
逃げている訳ではない。
言い訳しているのでもない。
自覚をして欲しいということ。
自分自身のことだから、もっと自分に向き合って欲しい。
人の意見も大事。それ以上に、自分がどう考えるかはもっと大事。
そこまで伝えていくのが、私の役目かと。
そうなると「筋ゆるトレーナー」では、ちょっと...。
名前を考え直す時期かもしれない。
●台風並みの速さを求められて。
今は「筋ゆるトレーナー」古山です。
この台風通過中の中でも、お客さんはあったりする。
ご近所の美容院は早々に閉店していたが。
女先生のお客さんから、肩こりを見て欲しいと。
突然の振りで、短時間で肩こりを見ることに。
拝見すると、60歳代？の女性。
2日前から左肩が凝るというか、怠いらしい。
頭痛もあって、薬も呑んだとか。
歯も違和感があり、歯医者も後日見てもらうと。
ん～、なにが原因か。
肩を触ると、肩甲骨の動きが悪い。
猫背で、肥り気味...巻き肩の典型的な姿勢だ。
セルフケアとして、まずは「片手バンザイ体操」を。
合間に「肩の筋ゆる」を。
腕から肩の怠さは、なくなったと。
あとは、化粧筆で顔を優しく撫でる。
これもよかったのか、より肩はラクに。
もっとしっかりやらないと、すぐにもどってしまうが。
短時間でこれを伝えるのは難しい。
それも試練かもしれん（笑）
今は「筋ゆるトレーナー」古山です。
この台風通過中の中でも、お客さんはあったりする。
ご近所の美容院は早々に閉店していたが。
女先生のお客さんから、肩こりを見て欲しいと。
突然の振りで、短時間で肩こりを見ることに。
拝見すると、60歳代？の女性。
2日前から左肩が凝るというか、怠いらしい。
頭痛もあって、薬も呑んだとか。
歯も違和感があり、歯医者も後日見てもらうと。
ん～、なにが原因か。
肩を触ると、肩甲骨の動きが悪い。
猫背で、肥り気味...巻き肩の典型的な姿勢だ。
セルフケアとして、まずは「片手バンザイ体操」を。
合間に「肩の筋ゆる」を。
腕から肩の怠さは、なくなったと。
あとは、化粧筆で顔を優しく撫でる。
これもよかったのか、より肩はラクに。
もっとしっかりやらないと、すぐにもどってしまうが。
短時間でこれを伝えるのは難しい。
それも試練かもしれん（笑）
●見守るしかないのだ。
今は「筋ゆるトレーナー」古山です。
知り合いに60過ぎのおじさんがいる。
定年を過ぎても、働くのが好き...というか、生き甲斐？
本音は、家のローンの返済が残ってるそうだが。
時折、手の腱鞘炎が疼くようだ。
肩の筋肉も、一部切れていると。
『なんとかならんかのお』
独り言のように呟くので、お愛想だけする。
いつでも見てあげるつもりではいる。
腱鞘炎なら、「筋ゆる」でラクになるはず。
だが、決して頼んで来ない。
痛みを抑えるためと、他の病気？もあって、毎食後に薬を数種類。
それも止めた方がいいと、話をしたことがある。
『止めると、痛くなるんじゃ』
いや、もうすでに痛いんでしょ？
なら、呑まなくてもいいんじゃない？
そう思えないおじさん、セツナイ。
お医者信仰の厚い人だから、無理か。
いつまで続くのだろうか？
倒れたら、気がつくのだろうか？
『あんた、そこまでわかっててほっといたのか？！』
そう、避難されるだろう。
しかし、本人が気付かない。
薬がカラダに負担を掛けていることを。
何度も忠告もした。が、止めない。
見守るしかないのだ。
今は「筋ゆるトレーナー」古山です。
知り合いに60過ぎのおじさんがいる。
定年を過ぎても、働くのが好き...というか、生き甲斐？
本音は、家のローンの返済が残ってるそうだが。
時折、手の腱鞘炎が疼くようだ。
肩の筋肉も、一部切れていると。
『なんとかならんかのお』
独り言のように呟くので、お愛想だけする。
いつでも見てあげるつもりではいる。
腱鞘炎なら、「筋ゆる」でラクになるはず。
だが、決して頼んで来ない。
痛みを抑えるためと、他の病気？もあって、毎食後に薬を数種類。
それも止めた方がいいと、話をしたことがある。
『止めると、痛くなるんじゃ』
いや、もうすでに痛いんでしょ？
なら、呑まなくてもいいんじゃない？
そう思えないおじさん、セツナイ。
お医者信仰の厚い人だから、無理か。
いつまで続くのだろうか？
倒れたら、気がつくのだろうか？
『あんた、そこまでわかっててほっといたのか？！』
そう、避難されるだろう。
しかし、本人が気付かない。
薬がカラダに負担を掛けていることを。
何度も忠告もした。が、止めない。
見守るしかないのだ。
●新しいことは、いつも非常識だ。
今は「筋ゆるトレーナー」古山です。
トレーニングとして、筋トレをするのは常識となっている。
重い負荷を筋肉に掛け、筋肉を太くしていくもの。
筋肉を付けた方がいいスポーツもある。
しかし、競技によってはそうでないものもある。
最近の高校野球は、筋トレをかなり取り入れている。
だが、ポジションによっては一概にいいとは言えない。
村上雅則、筋肉つけたら体の切れがなくなって…
（サンスポ.COM 2015.8.22より）
50年近く経っているエピソードなので、現代のように科学的ではないだろう。
骨格の異なった大リーガーの筋肉を真似しようとしていたようだが。
筋トレで無駄な筋肉が付き、投げる機能が低下してしまった。
今のプロ野球クラスは、こんなバカなことはしないだろう。
それでもまだ一般の常識は、筋トレ賞賛だ。
一方、進んだ考え方としてこんなものも。
脱から超へ！
（『さとう式リンパケア』ブログ 2015.8.23より）
こんな内容を読んでも、訳が分からないだろう。
筋トレは組織の破壊
筋トレで疲労が溜まり、再生し、硬くなる。
筋肉の再生時に環境を整えれば、細胞は柔らかく再生する。
最先端の理論は、ここまで来てる。
新しいことは、いつも非常識だ。
今は「筋ゆるトレーナー」古山です。
トレーニングとして、筋トレをするのは常識となっている。
重い負荷を筋肉に掛け、筋肉を太くしていくもの。
筋肉を付けた方がいいスポーツもある。
しかし、競技によってはそうでないものもある。
最近の高校野球は、筋トレをかなり取り入れている。
だが、ポジションによっては一概にいいとは言えない。
村上雅則、筋肉つけたら体の切れがなくなって…
（サンスポ.COM 2015.8.22より）
50年近く経っているエピソードなので、現代のように科学的ではないだろう。
骨格の異なった大リーガーの筋肉を真似しようとしていたようだが。
筋トレで無駄な筋肉が付き、投げる機能が低下してしまった。
今のプロ野球クラスは、こんなバカなことはしないだろう。
それでもまだ一般の常識は、筋トレ賞賛だ。
一方、進んだ考え方としてこんなものも。
脱から超へ！
（『さとう式リンパケア』ブログ 2015.8.23より）
こんな内容を読んでも、訳が分からないだろう。
筋トレは組織の破壊
筋トレで疲労が溜まり、再生し、硬くなる。
筋肉の再生時に環境を整えれば、細胞は柔らかく再生する。
最先端の理論は、ここまで来てる。
新しいことは、いつも非常識だ。
そこからが始まり。
今は「筋ゆるトレーナー」古山です。
毎日欠かさずみるドラマ。
今日は、効いたな。
一人のお客さんから。一人のおお客さんに届けばいい。
始まりはそこから。全てはそこから。
思わずウルっときた。
勉強でカンヅメだった、一日。
そんなことを考えた、一日。
一人のファンから。
そこからが始まり。
今日は許してもらお。
ごめん。
今は「筋ゆるトレーナー」古山です。
毎日欠かさずみるドラマ。
今日は、効いたな。
一人のお客さんから。一人のおお客さんに届けばいい。
始まりはそこから。全てはそこから。
思わずウルっときた。
勉強でカンヅメだった、一日。
そんなことを考えた、一日。
一人のファンから。
そこからが始まり。
今日は許してもらお。
ごめん。