●『継続はチカラなり』
こんにちは。「筋ゆるトレーナー」の古山です。
『最近、ホウレイ線が気になるんだけど。気のせい？』
...や、ヤバい。女先生に、見抜かれている！
最近、人には「さとう式リンパケア」をするが、セフルケアは怠り気味だった。
やはり、カラダは正直だ。
今日は「耳たぶ回し」を朝起きて、仕事の合間に、仕事中に、食事の前後に。
はや、6回はしかたな。
ダメなんですけどね、こんなやり方は。
一日一回でもいいから、継続する方がいい。
簡単だから、ちょっと気付いて、すればいい。
でも「耳たぶ回し」って、顔が火照ってきて、眠くなるんだよね...。
いやいや、ホウレイ線を消すのが先だ。（笑）
•鏡も使って、脚を「なめまわすように見る」
こんにちは。「筋ゆるトレーナー」の古山です。
足がだるかったり、重かったり。
足にむくみを感じたり、つったり。
静脈が浮き出ているように見えたり。
男性よりも女性。もちろん男性もおられますが。
立ち仕事の職業の方。店頭の販売や接客職、美容師・理容師、看護士...。
命に関わることはないでしょうが。
その辛さは本人にしか分からない。
そうなっている原因があります。
今までと同じでは、よくならない。
感じることも、大切です。
でもその前に、自分の脚を見えるところは見て。
見えないところは鏡を使って見て。
現実を受け止めることから、一歩が始まります。
こんにちは。「筋ゆるトレーナー」の古山です。
足がだるかったり、重かったり。
足にむくみを感じたり、つったり。
静脈が浮き出ているように見えたり。
男性よりも女性。もちろん男性もおられますが。
立ち仕事の職業の方。店頭の販売や接客職、美容師・理容師、看護士...。
命に関わることはないでしょうが。
その辛さは本人にしか分からない。
そうなっている原因があります。
今までと同じでは、よくならない。
感じることも、大切です。
でもその前に、自分の脚を見えるところは見て。
見えないところは鏡を使って見て。
現実を受け止めることから、一歩が始まります。
●そんなに痩せたいですか？
こんにちは。「筋ゆるトレーナー」の古山です。
2014年もメディアには、『ダイエット』の花盛り。
ロング●●●ダイエット、インナーマッスルを鍛える、●ーブス、縄跳び...（これってトレーニングじゃん！）
鶏ささみ、もやし、プルーン...（よく考えるなあ...）
ダイエットが先にありきになってます。
何でダイエットをするの？
ダイエットして、自分がどうなりたいの？
ダイエットしたら、誰が幸せになれるの？
ダイエットって、あなたの人生にとって何？
真剣にやって、いろいろ取り組んで、困ってる人。
もう、止めませんか？
ダイエットしないと、生きていけませんか？
ダイエットに、いくら時間とお金をつぎ込みました？
ダイエットに振り回されてますよ。
情報を煽って、儲けている業界。
最新の情報は、すべてコントロールされているのです。
まずは、鵜呑みにしないで、疑ってみて、自分で調べてみる。
まずは、そこから始める。
こんにちは。「筋ゆるトレーナー」の古山です。
2014年もメディアには、『ダイエット』の花盛り。
ロング●●●ダイエット、インナーマッスルを鍛える、●ーブス、縄跳び...（これってトレーニングじゃん！）
鶏ささみ、もやし、プルーン...（よく考えるなあ...）
ダイエットが先にありきになってます。
何でダイエットをするの？
ダイエットして、自分がどうなりたいの？
ダイエットしたら、誰が幸せになれるの？
ダイエットって、あなたの人生にとって何？
真剣にやって、いろいろ取り組んで、困ってる人。
もう、止めませんか？
ダイエットしないと、生きていけませんか？
ダイエットに、いくら時間とお金をつぎ込みました？
ダイエットに振り回されてますよ。
情報を煽って、儲けている業界。
最新の情報は、すべてコントロールされているのです。
まずは、鵜呑みにしないで、疑ってみて、自分で調べてみる。
まずは、そこから始める。
●スタイルにこだわる。
こんにちは。「筋ゆるトレーナー」の古山です。
今日街中でマンウォッチングをしていて、感じたことを。
みんな、個性がない。あ、ファッションね。
同じような格好。よく見ると、違うんだけど。
パッと見は、ほぼ同じ。
流行は追ってるんだけど、『自分スタイル』をしている人がいない。
朋友庵も今までは『自分スタイル』を貫いてきました。
ただ、自分がいいと思っていたスタイルをしていた。
今日のマンウォッチングで、やはりスタイルは必要だなと。
それも、基本を押さえたスタイル...それは、生き方とか、生き様とかと一緒。
ファッションも、施術も、基本は必要。
それも世の中に受け入れられて、一人前。
中身も、外見も、スタイルにこだわって生きたい。
そ う感じたのは...成人式を迎えた、20歳の大人に伝えたいから。
こんにちは。「筋ゆるトレーナー」の古山です。
今日街中でマンウォッチングをしていて、感じたことを。
みんな、個性がない。あ、ファッションね。
同じような格好。よく見ると、違うんだけど。
パッと見は、ほぼ同じ。
流行は追ってるんだけど、『自分スタイル』をしている人がいない。
朋友庵も今までは『自分スタイル』を貫いてきました。
ただ、自分がいいと思っていたスタイルをしていた。
今日のマンウォッチングで、やはりスタイルは必要だなと。
それも、基本を押さえたスタイル...それは、生き方とか、生き様とかと一緒。
ファッションも、施術も、基本は必要。
それも世の中に受け入れられて、一人前。
中身も、外見も、スタイルにこだわって生きたい。
そ う感じたのは...成人式を迎えた、20歳の大人に伝えたいから。
●飲酒で...運転ではありません。
こんにちは。「筋ゆるトレーナー」の古山です。
今日は日曜日。普通なら、朋友庵は休みです。
よほどのことがない限り、営業しません。
ただ、今まで長く見てきた人で、緊急を要す場合は、その限りでは。
その緊急で、どうしても見てほしいと。
ん～、夕飯も終って仕事モードはオフになってるし。それにアルコールも入ってる。
これって、飲酒運転？（笑）
ま、活躍してもらわないといけないので、来てもらいました。
中学生のサッカー少年。太ももに打撲を受けて、歩くのもままならない。
40分ほど、「筋ゆる」を施しました。
来た時は、ちょっと触っただけで、飛び上がるほど痛がった。
施術後は、少々触っても大丈夫。
施術も痛くないので、ビックリしてました。
飲酒のせいか、饒舌になってたかな。
ま、たまには、アルコールの燃料入もいいかも。（冗談です...）