•「さとう式リンパケア」を一日休むと、顔や足が戻る？！
こんにちは。「筋ゆるトレーナー」古山です。
「さとう式リンパケア」で、また新たな発見！
セルフケアを毎日、1ヶ月以上してもらってるお客さんが、確認のために来店。
今までキツかった服がラクに着られるようになったそうです。
あと、ウエスト周りが変わったせいか、ズボンがゆるくなったそうで。
一番の実感は...
「さとう式リンパケア」を一日休むと、顔や足が戻る感覚があるそうです！
本人には、いいことじゃないですか！と伝えました。
毎日歯を磨くように、セルフケアも完全に習慣になってますね。
こうなると、もう止められません。
今はまだ１人でやっているそうですが、そのうち家族にもしてあげたいと。
小さな一歩ですが、大切な一歩ですね。
•若々しいのは、焼き塩のおかげ。
こんにちは。「筋ゆるトレーナー」古山です。
手前味噌ではありますが...
最近、『え？若いなあ～』って、よく言われます。
特に何かしてるわけでもなし。
しいて言うなら、やはり「さとう式リンパケア」をしてることかな。
昨年の11月頃から始めたので、かれこれ5ヶ月くらい。
あとは、意識して「水を飲むこと」。
それも「焼き塩入りの水」です。
焼き塩の作り方はここにあります。
理由は、こんなふうに紹介されています。
塩を燃やすと強いアルカリになり、それが酸性に傾いたカラダを中性に戻すのではないかと。
細胞も活性化され、若々しくなれる...と、勝手に思ってます。
＜焼き塩生活＞...騙されたと思って、やってみますか？
こんにちは。「筋ゆるトレーナー」古山です。
手前味噌ではありますが...
最近、『え？若いなあ～』って、よく言われます。
特に何かしてるわけでもなし。
しいて言うなら、やはり「さとう式リンパケア」をしてることかな。
昨年の11月頃から始めたので、かれこれ5ヶ月くらい。
あとは、意識して「水を飲むこと」。
それも「焼き塩入りの水」です。
焼き塩の作り方はここにあります。
理由は、こんなふうに紹介されています。
塩を燃やすと強いアルカリになり、それが酸性に傾いたカラダを中性に戻すのではないかと。
細胞も活性化され、若々しくなれる...と、勝手に思ってます。
＜焼き塩生活＞...騙されたと思って、やってみますか？
•誰１人として、完璧に歩ける人は...
こんにちは。「筋ゆるトレーナー」古山です。
自分の歩く姿って、見たことありますか？
私が気になるのは、正面から見て足の振り出し方です。
人それぞれで、個性といってしまえば、それまでですが。
足が着地した時に、足先が内側に入ってしまう人。
足を真っすぐに振り出せず、大回りする人。（分かりにくいかな？）
極端に内股、がに股の人。
見れば分かりますが、自分の歩きは、自分では分かりません。
その癖？は、気になることをかばおうとしています。
痛いほどではないにしても、カラダが防御的に奇妙な歩きになるのです。
おそらく、誰１人として、完璧に歩ける人はいないでしょう。
気になりますか？
誰かに正面からまたは真後ろから、歩き方を動画で撮ってもらってみてはいかがでしょうか？
こんにちは。「筋ゆるトレーナー」古山です。
自分の歩く姿って、見たことありますか？
私が気になるのは、正面から見て足の振り出し方です。
人それぞれで、個性といってしまえば、それまでですが。
足が着地した時に、足先が内側に入ってしまう人。
足を真っすぐに振り出せず、大回りする人。（分かりにくいかな？）
極端に内股、がに股の人。
見れば分かりますが、自分の歩きは、自分では分かりません。
その癖？は、気になることをかばおうとしています。
痛いほどではないにしても、カラダが防御的に奇妙な歩きになるのです。
おそらく、誰１人として、完璧に歩ける人はいないでしょう。
気になりますか？
誰かに正面からまたは真後ろから、歩き方を動画で撮ってもらってみてはいかがでしょうか？
•男女とも『お腹』がトップ。覚悟があるなら...
こんにちは。「筋ゆるトレーナー」古山です。
少し前ですが、とある生命保険会社の調査。
2014年、今年こそ見直したいものに関する調査
その中で、「もし自身のカラダを見直しできるとしたら、どこを見直したいか」
トップは男女とも『お腹』、2位は『歯』でした。
そんなにお腹を見直したいのでしょうかね？
ちなみに、サラリーマン時代は見直したいと思ったことはあります。
そのころは82センチありました。
先日もGパンを買い替えようと、店に行ったのですが。
以前は79センチ、去年は76センチだったのですが...
今回は73センチになってました。
病気ですか？と言われそうですが、いたって健康体です。
何もしていない訳ではありませんが、特別なダイエットなるものは一切していません。
この年齢で、『お腹』を気にしたことのない人はいないのでしょうね。
本気で『お腹』をなんとかしたいなら、方法はいくらでもありますよ。
一番は方法よりも、頭です。
考え方が変われば、カラダは変わります。いや、変えられます。
自慢ですかって？は、ま、そんなところです。
こんにちは。「筋ゆるトレーナー」古山です。
少し前ですが、とある生命保険会社の調査。
2014年、今年こそ見直したいものに関する調査
その中で、「もし自身のカラダを見直しできるとしたら、どこを見直したいか」
トップは男女とも『お腹』、2位は『歯』でした。
そんなにお腹を見直したいのでしょうかね？
ちなみに、サラリーマン時代は見直したいと思ったことはあります。
そのころは82センチありました。
先日もGパンを買い替えようと、店に行ったのですが。
以前は79センチ、去年は76センチだったのですが...
今回は73センチになってました。
病気ですか？と言われそうですが、いたって健康体です。
何もしていない訳ではありませんが、特別なダイエットなるものは一切していません。
この年齢で、『お腹』を気にしたことのない人はいないのでしょうね。
本気で『お腹』をなんとかしたいなら、方法はいくらでもありますよ。
一番は方法よりも、頭です。
考え方が変われば、カラダは変わります。いや、変えられます。
自慢ですかって？は、ま、そんなところです。
•筋肉はもむと、毛細血管が壊され、細胞がさらに固くなってしまう
こんにちは。「筋ゆるトレーナー」古山です。
『長生きしたけりゃ、ふくらはぎを...』が売れると。
先日ブログに書いた記事の続報です。
ふくらはぎを揉むとこんな病気に効くらしいのです。
めまい・耳鳴り・頻尿の改善、足の痛み、腰の痛み、高血圧や糖尿病の改善...まだまだ。
この本一冊で、薬のような役割を果たしてくれる勢いです。
この著者の主張はこうです。
ふくらはぎの血流をよくすることで、全身に血液がめぐり、酸素が供給され、老廃物が除去できると。
血流が悪いから、それをふくらはぎを揉むことで改善しようと。
そうなんですかねえ...。
確かに流れないよりは、流れる方がいいと思うのですが。
それ以前に、ふくらはぎの状態が大事なのでは？
筋肉はもむと、毛細血管が壊され、細胞がさらに固くなってしまうのです。
一時的にはいいかもしれませんが、その先はどうなるかは見えています。
なので...
この本を読んで、実践された方々はそのうち気が付かれると。
『これじゃ、だめだ』と。
そうなると...
「さとう式リンパケア」の筋ゆるが、今まで以上に注目されることと。
ん～、それが理想ですね。
こんにちは。「筋ゆるトレーナー」古山です。
『長生きしたけりゃ、ふくらはぎを...』が売れると。
先日ブログに書いた記事の続報です。
ふくらはぎを揉むとこんな病気に効くらしいのです。
めまい・耳鳴り・頻尿の改善、足の痛み、腰の痛み、高血圧や糖尿病の改善...まだまだ。
この本一冊で、薬のような役割を果たしてくれる勢いです。
この著者の主張はこうです。
ふくらはぎの血流をよくすることで、全身に血液がめぐり、酸素が供給され、老廃物が除去できると。
血流が悪いから、それをふくらはぎを揉むことで改善しようと。
そうなんですかねえ...。
確かに流れないよりは、流れる方がいいと思うのですが。
それ以前に、ふくらはぎの状態が大事なのでは？
筋肉はもむと、毛細血管が壊され、細胞がさらに固くなってしまうのです。
一時的にはいいかもしれませんが、その先はどうなるかは見えています。
なので...
この本を読んで、実践された方々はそのうち気が付かれると。
『これじゃ、だめだ』と。
そうなると...
「さとう式リンパケア」の筋ゆるが、今まで以上に注目されることと。
ん～、それが理想ですね。