●『なにこれ？！』の言葉に、ホンモノがある。
こんにちは。「筋ゆるトレーナー」古山です。
この動画、何回見たことか。（ゲッ！110万回越えてる...）
私が「さとう式リンパケア」をホンモノと確信した1分間。
この中で施術を受けた感想が『なにこれ？！』
今日テレビ「ためしてガッテン」で、らっきょうの話。
パネラーで出演していたつるの剛士、らっきょうが嫌いとか。
そのらっきょうを生で調理した料理を一口食べて『なにこれ？！』
その驚き方...一緒だ。
そこには、ヤラセは全く感じない。
この10秒に、「さとう式リンパケア」の真髄がある。
『なにこれ？！』の言葉に、ホンモノがある。
●筋ゆるでウオノメが消えるか？
こんにちは。「筋ゆるトレーナー」古山です。
下の写真は私の右足裏です。
わかりますかね？ウオノメが4個あります。
今は痛くありませんが、たまに痛くなったらフットケアしてもらいます。
足の長さに比べて、足幅があるので合う靴が無いのです。
なので、一番のお気に入りは下駄なのです。
さて、このウオノメ、女先生から投げ掛けがありました。
『ウオノメって、筋ゆるで消えないの？』
ん？筋ゆるで？消えないかって？？
ムムム…無理。あ、いや、やってみる価値あるかも。
で、とりあえず今日足裏の筋ゆるをしてみました。
一回では無理なので、チョコチョコしてみようかと。
結果は成功したら報告します(^^;;
こんにちは。「筋ゆるトレーナー」古山です。
下の写真は私の右足裏です。
わかりますかね？ウオノメが4個あります。
今は痛くありませんが、たまに痛くなったらフットケアしてもらいます。
足の長さに比べて、足幅があるので合う靴が無いのです。
なので、一番のお気に入りは下駄なのです。
さて、このウオノメ、女先生から投げ掛けがありました。
『ウオノメって、筋ゆるで消えないの？』
ん？筋ゆるで？消えないかって？？
ムムム…無理。あ、いや、やってみる価値あるかも。
で、とりあえず今日足裏の筋ゆるをしてみました。
一回では無理なので、チョコチョコしてみようかと。
結果は成功したら報告します(^^;;
●まさにイチロー選手のスタート！
こんにちは。「筋ゆるトレーナー」古山です。
カラダのこと、知れば知るほど、おもしろい。
不思議なことが、たくさんあります。
この動画もその一つ。
甲野善紀先生の動画を見ていたら、見つけました。
タイトルは「膝抜き発進」。
まさにイチロー選手が盗塁をする姿だ！
緑の人？は左足を地面で蹴ってスタートしているので、一瞬タメが出来て遅れています。
桃色の人？は左膝を沈ませることで、体をを右側に倒し、そのチカラを使ってスタートしています。
緑より桃色の方が、脚にも体全体にも負担がかからない。
でもこれをするには、柔らかい筋肉、緩んだ筋肉にしておくことが必要。
素早く膝を沈ませるのには、スタート前のゆるゆる感がいりますね。
脚、腰、腕、肩周りの筋肉も関節もゆるゆるに。
「膝抜き発進」も「筋ゆる」は必須ですね。
こんにちは。「筋ゆるトレーナー」古山です。
カラダのこと、知れば知るほど、おもしろい。
不思議なことが、たくさんあります。
この動画もその一つ。
甲野善紀先生の動画を見ていたら、見つけました。
タイトルは「膝抜き発進」。
まさにイチロー選手が盗塁をする姿だ！
緑の人？は左足を地面で蹴ってスタートしているので、一瞬タメが出来て遅れています。
桃色の人？は左膝を沈ませることで、体をを右側に倒し、そのチカラを使ってスタートしています。
緑より桃色の方が、脚にも体全体にも負担がかからない。
でもこれをするには、柔らかい筋肉、緩んだ筋肉にしておくことが必要。
素早く膝を沈ませるのには、スタート前のゆるゆる感がいりますね。
脚、腰、腕、肩周りの筋肉も関節もゆるゆるに。
「膝抜き発進」も「筋ゆる」は必須ですね。
●慢性腰痛は血流が悪い？酸素不足？
こんにちは。「筋ゆるトレーナー」古山です。
食事後に、「耳たぶ回し」をしていたら....
ZZZ..........
不覚にも寝てしまった。
さて、変わった記事を見つけました。
『痛みを感じない腰痛があるって本当？』
日本語がオカしい。
腰痛って腰が痛いことをいうのに、痛みを感じない腰痛？
単なるチャッチコピーか？
その内容を読むと、やはりそうでした。
痛みの原因は酸素不足？
腰だけ血流が悪くなる？？
体内が酸素不足？？？
酸素いっぱい吸った方がいいんだ。（もっと吸えってことかい？！）
腰の血流をあげるのに、いっぱい運動したらいいんだ。（腰が痛いのに、動けるかい！！）
いっぱい運動すると、いっぱい酸素が取り込まれるので、活性酸素も増えるのでは？
ちなみに「激しい運動は体に悪い」と思っています。
スポーツ選手は、総じて短命と言われています。
なんか説得力薄いなあ。
そう考えると、さとう式リンパケアの「腰痛」の方が腑に落ちます。
自分で理解して、納得して、痛みと接する方がいいと思いますよ。
こんにちは。「筋ゆるトレーナー」古山です。
食事後に、「耳たぶ回し」をしていたら....
ZZZ..........
不覚にも寝てしまった。
さて、変わった記事を見つけました。
『痛みを感じない腰痛があるって本当？』
日本語がオカしい。
腰痛って腰が痛いことをいうのに、痛みを感じない腰痛？
単なるチャッチコピーか？
その内容を読むと、やはりそうでした。
痛みの原因は酸素不足？
腰だけ血流が悪くなる？？
体内が酸素不足？？？
酸素いっぱい吸った方がいいんだ。（もっと吸えってことかい？！）
腰の血流をあげるのに、いっぱい運動したらいいんだ。（腰が痛いのに、動けるかい！！）
いっぱい運動すると、いっぱい酸素が取り込まれるので、活性酸素も増えるのでは？
ちなみに「激しい運動は体に悪い」と思っています。
スポーツ選手は、総じて短命と言われています。
なんか説得力薄いなあ。
そう考えると、さとう式リンパケアの「腰痛」の方が腑に落ちます。
自分で理解して、納得して、痛みと接する方がいいと思いますよ。
●体幹トレーニングは「今」は常識ですが...
こんにちは。「筋ゆるトレーナー」古山です。
先日伺ったバドミントン部の続き。
ここの卒業生で最近注目を集めているのが、中田政秀政秀選手。
中学生の頃に試合を観ましたが、別格でした。
とても中学生のプレーとは思えないくらい、落ち着いていて、上手い。
その彼の最近の写真を見つけました。
上から3、4、5、8枚目の写真が彼です。
お、左のふくらはぎと大腿部にテーピングしてますね。
バドミントンって、比較的利き腕側の脚を痛めるようですね。
これも「筋ゆる」で改善可能。
ケガの度合いにもよりますから、一発でとはいいませんが。
練習でストレッチや筋トレをしてるんでしょうね...
あ、今流行りの「体幹トレーニング」とかも。
まだまだそれが常識ですから。
でも、これらの「壁」を越えないことには「筋ゆる」は常識にならない。
少しづつですが、「壁」を切り崩すことができそう。
その下準備も着々と。
面白くなりそうです。
こんにちは。「筋ゆるトレーナー」古山です。
先日伺ったバドミントン部の続き。
ここの卒業生で最近注目を集めているのが、中田政秀政秀選手。
中学生の頃に試合を観ましたが、別格でした。
とても中学生のプレーとは思えないくらい、落ち着いていて、上手い。
その彼の最近の写真を見つけました。
上から3、4、5、8枚目の写真が彼です。
お、左のふくらはぎと大腿部にテーピングしてますね。
バドミントンって、比較的利き腕側の脚を痛めるようですね。
これも「筋ゆる」で改善可能。
ケガの度合いにもよりますから、一発でとはいいませんが。
練習でストレッチや筋トレをしてるんでしょうね...
あ、今流行りの「体幹トレーニング」とかも。
まだまだそれが常識ですから。
でも、これらの「壁」を越えないことには「筋ゆる」は常識にならない。
少しづつですが、「壁」を切り崩すことができそう。
その下準備も着々と。
面白くなりそうです。