●進化し続けることは。
こんにちは。今は「筋ゆるトレーナー」古山です。
何事にも「基本」は存在する。
さとう式リンパケアであれば、基本は「揉まない、押さない、流さない。
基本が頭に入っているのは、大前提。
しかし、個別の施術によっては基本を崩すこともある。
正確には基本を崩すのは形であって、考え方はそのまま。
例えば足の筋ゆるは施術を受ける人の状態によって変えることがある。
初めて「筋ゆる」を体験する人は、筋肉が緩みにくい。
時間内に満足していただける施術をするなら、揺らし方も微妙に変える。
いかにしてピンポイントで筋肉を揺らすことができるか。
特にふくらはぎや太腿の筋肉は、応用を効かせて施術している。
その方が早いし、揺れ方もいいし、時短になる。
なので毎回手裁きが違うことも。
それは、進化であると思って欲しい。
進化し続けることが、お客さんのためになると信じて。
●20億を断った男のココロは。
こんにちは。今は「筋ゆるトレーナー」古山です。
今日の広島は「20億のオファーを断った男」の登場で、話題持ちきり。
18年間プロを続けて来た彼をみて感じたこと。
常に向上心、常に謙虚、そして変化を恐れない心。
どれにも繋がることは「続けること」。
自分のカラダを維持していくことは、プロとして当たり前。
いや、プロでなくてもそれは当然のこと。
ケガや病気になってから慌てるのではなく、管理を怠らない。
保険に入っているから大丈夫...なんてセリフは、自ら生きることを放棄している。
自分でできることは、する。
出来ないこと、知らないことは聞く。
聞かないことは、年齢に関係なく恥である。
どうしたら元気なカラダでいられるのか。
まずは自分のカラダとの対話をしてみる。
自分のことを、自分に聞く。
そうすれば、次の行動が見えてくる。
その時に「さとう式リンパケア」がお役に立てるかもしれない。
こんにちは。今は「筋ゆるトレーナー」古山です。
今日の広島は「20億のオファーを断った男」の登場で、話題持ちきり。
18年間プロを続けて来た彼をみて感じたこと。
常に向上心、常に謙虚、そして変化を恐れない心。
どれにも繋がることは「続けること」。
自分のカラダを維持していくことは、プロとして当たり前。
いや、プロでなくてもそれは当然のこと。
ケガや病気になってから慌てるのではなく、管理を怠らない。
保険に入っているから大丈夫...なんてセリフは、自ら生きることを放棄している。
自分でできることは、する。
出来ないこと、知らないことは聞く。
聞かないことは、年齢に関係なく恥である。
どうしたら元気なカラダでいられるのか。
まずは自分のカラダとの対話をしてみる。
自分のことを、自分に聞く。
そうすれば、次の行動が見えてくる。
その時に「さとう式リンパケア」がお役に立てるかもしれない。
●腰痛？なら、お勧めはこれ。
こんにちは。今は「筋ゆるトレーナー」古山です。
明日の広島は最高気温15℃の予想。
ようやく暖かくなってきた。
もうそろそろ寒いのは、飽きてきた。
暖かくなってきたなら、腰痛持ちの人は安心。
この時期になって来たら、こんな記事も。
痛い時は安静が正解？「腰痛の対処法」常識が変わるクイズ5問
（livedoorニュースより）
このクイズで「ベッドやソファは柔らかい方がいい・・・○か×か？」
答えは×だが、ここでの解答は「柔らかなり過ぎないように」と。
その点についてはもう少し突っ込みたい。
できるなら「平床」で寝ることをお勧めする。
平床？知らんですか？
こんなもの。
寝ている間に硬い板の上で、背骨を調整していくという。
もちろん、最初は痛い。
それでも一週間もすれば慣れる。
いきなりは冷たいので、薄いシーツを敷く。
今からやれば、暑い夏頃には平床でないと熟睡できなくなる。
私？もちろん、平床で寝ている。
もう10年以上になるだろうか。
ヒドい腰痛には、悩まされなくなった。
これは、やった人だけにしか分からない。
こんにちは。今は「筋ゆるトレーナー」古山です。
明日の広島は最高気温15℃の予想。
ようやく暖かくなってきた。
もうそろそろ寒いのは、飽きてきた。
暖かくなってきたなら、腰痛持ちの人は安心。
この時期になって来たら、こんな記事も。
痛い時は安静が正解？「腰痛の対処法」常識が変わるクイズ5問
（livedoorニュースより）
このクイズで「ベッドやソファは柔らかい方がいい・・・○か×か？」
答えは×だが、ここでの解答は「柔らかなり過ぎないように」と。
その点についてはもう少し突っ込みたい。
できるなら「平床」で寝ることをお勧めする。
平床？知らんですか？
こんなもの。
寝ている間に硬い板の上で、背骨を調整していくという。
もちろん、最初は痛い。
それでも一週間もすれば慣れる。
いきなりは冷たいので、薄いシーツを敷く。
今からやれば、暑い夏頃には平床でないと熟睡できなくなる。
私？もちろん、平床で寝ている。
もう10年以上になるだろうか。
ヒドい腰痛には、悩まされなくなった。
これは、やった人だけにしか分からない。
●「筋ゆる」で生理痛が治まった。
こんにちは。今は「筋ゆるトレーナー」古山です。
生理痛がヒドい娘。
いつになく痛みがあり、歩くのも一苦労。
「筋ゆる」を自分でさせてみたが、やはり痛みは治まらない。
やはり、私がやらないと。
基本の「耳たぶ回し」をする。
いつも正面から見る顔を、反対から見る。
どれだけ左右対称かどうかが、分かる。
本人は、自分の顔は鏡でしか見ない。
なので左右非対称もわからない。
そんなことを思いながら、確実に。
足指を持って、顔まで揺らしていく。
久々にする「筋ゆる」だが、結構効いてる気がする。
10分ほど施術したが、痛みは治まったようだ。
もう少しセルフケアしていれば、体調もいいはずなのに。
少しは自覚できたか？
こんにちは。今は「筋ゆるトレーナー」古山です。
生理痛がヒドい娘。
いつになく痛みがあり、歩くのも一苦労。
「筋ゆる」を自分でさせてみたが、やはり痛みは治まらない。
やはり、私がやらないと。
基本の「耳たぶ回し」をする。
いつも正面から見る顔を、反対から見る。
どれだけ左右対称かどうかが、分かる。
本人は、自分の顔は鏡でしか見ない。
なので左右非対称もわからない。
そんなことを思いながら、確実に。
足指を持って、顔まで揺らしていく。
久々にする「筋ゆる」だが、結構効いてる気がする。
10分ほど施術したが、痛みは治まったようだ。
もう少しセルフケアしていれば、体調もいいはずなのに。
少しは自覚できたか？
●一度実感していれば、止められない。
こんにちは。今は「筋ゆるトレーナー」古山です。
きちんと計画的に来店されている女性。
一ヶ月前の足のケアの状態を拝見した。
足裏が綺麗になっている！
『足裏のへこみも出来て、歩くのも痛く無いのよ』
足裏のへこみとは、いわゆる「足のアーチ」のこと。
縦と横のアーチがしっかりあれば、足裏はスプリングのようになる。
このクッションが、足の負担を減らす。
彼女の足は決していい状態とはいえない。
外反拇趾、ハンマートォ、爪水虫、ウオノメ...
それでもフットケアを受けていただいたことで、足の気持ちよさに気付き。
朝晩2回、足専用のクリームを欠かさず塗っているそうだ。
『このクリームを使い出して、調子がとってもいいの』
一度のフットケアもさることながら、毎日の小さなケアの積み重ねがいい。
足の痛みがないと、出かけるのも億劫にならない。
足が気持ちよくなる、元気になる...
一度実感していれば、止められない。
こんにちは。今は「筋ゆるトレーナー」古山です。
きちんと計画的に来店されている女性。
一ヶ月前の足のケアの状態を拝見した。
足裏が綺麗になっている！
『足裏のへこみも出来て、歩くのも痛く無いのよ』
足裏のへこみとは、いわゆる「足のアーチ」のこと。
縦と横のアーチがしっかりあれば、足裏はスプリングのようになる。
このクッションが、足の負担を減らす。
彼女の足は決していい状態とはいえない。
外反拇趾、ハンマートォ、爪水虫、ウオノメ...
それでもフットケアを受けていただいたことで、足の気持ちよさに気付き。
朝晩2回、足専用のクリームを欠かさず塗っているそうだ。
『このクリームを使い出して、調子がとってもいいの』
一度のフットケアもさることながら、毎日の小さなケアの積み重ねがいい。
足の痛みがないと、出かけるのも億劫にならない。
足が気持ちよくなる、元気になる...
一度実感していれば、止められない。