●「筋ゆる」を身近な存在に。
こんにちは。今は「筋ゆるトレーナー」古山です。
膝上辺りが痛む、足のむくみ、腰が痛い。
肩が凝る、手がしびれる、腕が回りにくい。
巻き肩、側湾症気味、ストレートネック。
今日来店された人の症状。
細かく見ると、もっとあるのだろうが。
一度だけの施術でも、ラクになる。
続けて受けると、もっとよくなる。
しかし、毎日通ってもらえる訳では無い。
そうなると、セルフケアが重要になってくる。
自分でできることがあるのは、うれしい。
セルフケアは頑張ってしないこと。
頑張ってしても、楽しくないし、ラクになれない。
楽しんで、喜んですることが、カラダには一番効く。
一つでもいいから、セルフケアを覚える。
毎日でなくてもいいから、気がついたらやる。
そんな身近な存在であるのが理想だ。
●マッサージ？違うんだが。
こんにちは。今は「筋ゆるトレーナー」古山です。
『まだ、マッサージってされてるんですか？』
正直、答えまいとも思った。
理由1.『まだ～』って、やめてないってこと？
正直な言い方かもしれないが、やや無神経さを感じさせる言葉だ。
理由2.『マッサージ～』って、一般の人には区別付かないのだと。
整骨院も、マッサージも、整体も、さほど変わりないものだと。
特に縁のない人には、どうでもいいこと。
生業としているものとしては区別してほしいが、これも現実。
さて、その次の言葉。
『最近、マッサージしてるとこ多いよね。儲かるの？』
理由3.マッサージをしているところが増えているとは、感じていない。
それどころか、廃業しているところもある。
これも、イメージなのか。
理由4.『儲かるの？』って、一括りでは言えない。
儲かっているところもあるし、儲かっていないところも。
業界がいいとか悪いとかは、基準にならない。
どの業界も二極化している。
答えたくはなかったが、それなりに返答した。
一般の、縁の無い人の、意見として。
真摯に受け止めよう。
こんにちは。今は「筋ゆるトレーナー」古山です。
『まだ、マッサージってされてるんですか？』
正直、答えまいとも思った。
理由1.『まだ～』って、やめてないってこと？
正直な言い方かもしれないが、やや無神経さを感じさせる言葉だ。
理由2.『マッサージ～』って、一般の人には区別付かないのだと。
整骨院も、マッサージも、整体も、さほど変わりないものだと。
特に縁のない人には、どうでもいいこと。
生業としているものとしては区別してほしいが、これも現実。
さて、その次の言葉。
『最近、マッサージしてるとこ多いよね。儲かるの？』
理由3.マッサージをしているところが増えているとは、感じていない。
それどころか、廃業しているところもある。
これも、イメージなのか。
理由4.『儲かるの？』って、一括りでは言えない。
儲かっているところもあるし、儲かっていないところも。
業界がいいとか悪いとかは、基準にならない。
どの業界も二極化している。
答えたくはなかったが、それなりに返答した。
一般の、縁の無い人の、意見として。
真摯に受け止めよう。
●ココロは治っていないのである。
こんにちは。今は「筋ゆるトレーナー」古山です。
施術をしていて、感じていることがある。
それは、施術後のスッキリさを感じてもらえてないのでは？と思うことがある。
もちろん、来店時よりはカラダはよくなっている。
ご本人も納得されていて、問題はない。
ヒドい状態なら、一度で全て改善とまでは行かない場合もある。
メンテナンスも含めて、継続してもらう方がいい。
しかし、直感として嫌な空気を感じることがある。
おそらく、端々の言葉や仕草に出る。
想像するに、カラダ的にはいいが、満足感を得られていない。
良くなった感じはあるが、もう少しのスッキリが欲しい。
そんな時、問題は肉体ではない。
ココロに問題があって、それを解消しないと難しい。
「病は気から」というのは、本当にある。
ケガが治っていても、以前のようなパフォーマンスができない。
それは、カラダは完治していても、ココロは治っていないのである。
長くなりそうなので、またいずれ。
こんにちは。今は「筋ゆるトレーナー」古山です。
施術をしていて、感じていることがある。
それは、施術後のスッキリさを感じてもらえてないのでは？と思うことがある。
もちろん、来店時よりはカラダはよくなっている。
ご本人も納得されていて、問題はない。
ヒドい状態なら、一度で全て改善とまでは行かない場合もある。
メンテナンスも含めて、継続してもらう方がいい。
しかし、直感として嫌な空気を感じることがある。
おそらく、端々の言葉や仕草に出る。
想像するに、カラダ的にはいいが、満足感を得られていない。
良くなった感じはあるが、もう少しのスッキリが欲しい。
そんな時、問題は肉体ではない。
ココロに問題があって、それを解消しないと難しい。
「病は気から」というのは、本当にある。
ケガが治っていても、以前のようなパフォーマンスができない。
それは、カラダは完治していても、ココロは治っていないのである。
長くなりそうなので、またいずれ。
●足元、しっかりしてますか？
こんにちは。今は「筋ゆるトレーナー」古山です。
あなたは一日にどのくらい歩いてますか？
ウォーキングやジョギングは、短い時間でも効果的。
しかしわざわざ時間をつくってするのは、少々億劫だ。
やはり、毎日の生活に必要な場面に、歩く行為がある方が実用的。
例えば、通勤や通学。
早く出かけて一区間歩くとか。
一区間が長ければ、回り道をして目的地に向かうとか。
負荷をかけるのは、ちょっとした方法がいくらでもある。
入院している人は、一日ベッドに寝ているだけで筋力が落ちる。
元に戻すには、一週間かかるという。
一週間寝ていれば、一ヶ月かかる。
いくら３度の食事を摂っても、戻る訳では無い。
『体力をつけるためにも、しっかり食べましょうね』
こんな医師の発言には、根拠があるの だろうか？
歩く習慣や、動くことを厭わぬよう心掛ける。
病気になって、初めて五体満足の有り難さを知る。
足元、しっかりしてますか？
こんにちは。今は「筋ゆるトレーナー」古山です。
あなたは一日にどのくらい歩いてますか？
ウォーキングやジョギングは、短い時間でも効果的。
しかしわざわざ時間をつくってするのは、少々億劫だ。
やはり、毎日の生活に必要な場面に、歩く行為がある方が実用的。
例えば、通勤や通学。
早く出かけて一区間歩くとか。
一区間が長ければ、回り道をして目的地に向かうとか。
負荷をかけるのは、ちょっとした方法がいくらでもある。
入院している人は、一日ベッドに寝ているだけで筋力が落ちる。
元に戻すには、一週間かかるという。
一週間寝ていれば、一ヶ月かかる。
いくら３度の食事を摂っても、戻る訳では無い。
『体力をつけるためにも、しっかり食べましょうね』
こんな医師の発言には、根拠があるの だろうか？
歩く習慣や、動くことを厭わぬよう心掛ける。
病気になって、初めて五体満足の有り難さを知る。
足元、しっかりしてますか？