●ヤバいチェックが解禁。
こんにちは。今は「筋ゆるトレーナー」古山です。
カラダのチェックはいろんな方法がある。
今まで経験した中で、もっともすごい手法がある。
一時はやってみたが、あまりにも難しいと諦めていた。
今回師匠に許可をいただき、解禁となった。
しかし、そのレベルは基本の基本レベル。
それでもこの手法が出来るかどうかは、これからの施術の精度が変わる。
これが完璧にできるようになれば...。
まだまだ精度をあげていかなければ。
●外反拇趾の施術で、股関節が！
こんにちは。今は「筋ゆるトレーナー」古山です。
今日のお客さんは、足のトラブルのオンパレードの方。
外反拇趾、ハンマートゥ、ウオノメ。
外反拇趾は骨の変形が進み、曲がった箇所は赤く腫れている。
先日の坂道の登り降りで、かなり痛みがヒドかったそうだ。
ウオノメと爪切りは、女先生のお手のもの。
足湯のあと、足専用のクリームを駆使。
ウオノメもピンポイントで処理。
施術されている最中から、痛みが軽減して来たと。
爪の掃除のあとは、私にバトンタッチ。
特に痛みがある外反拇趾周辺の筋肉や腱を「筋ゆる」。
15分もしただろうか、こんな言葉が。
『こっちの股関節が暖かくなってきた』と。
触っているのは足裏から拇指だけ。
『やっぱり繋がっているからでしょうか。ほら、手も』
と、見せてもらった手のひらは真っ赤。
外反拇趾で痛かった箇所も、和らいできたと。
もちろん骨の変形は変わらない。
それでも痛みが改善されると、顔も変化してくる。
それにしても、足指だけで股関節まで感じることができるとは驚いた。
外反拇趾で悩んでおられる方には、試して頂きたい。
こんにちは。今は「筋ゆるトレーナー」古山です。
今日のお客さんは、足のトラブルのオンパレードの方。
外反拇趾、ハンマートゥ、ウオノメ。
外反拇趾は骨の変形が進み、曲がった箇所は赤く腫れている。
先日の坂道の登り降りで、かなり痛みがヒドかったそうだ。
ウオノメと爪切りは、女先生のお手のもの。
足湯のあと、足専用のクリームを駆使。
ウオノメもピンポイントで処理。
施術されている最中から、痛みが軽減して来たと。
爪の掃除のあとは、私にバトンタッチ。
特に痛みがある外反拇趾周辺の筋肉や腱を「筋ゆる」。
15分もしただろうか、こんな言葉が。
『こっちの股関節が暖かくなってきた』と。
触っているのは足裏から拇指だけ。
『やっぱり繋がっているからでしょうか。ほら、手も』
と、見せてもらった手のひらは真っ赤。
外反拇趾で痛かった箇所も、和らいできたと。
もちろん骨の変形は変わらない。
それでも痛みが改善されると、顔も変化してくる。
それにしても、足指だけで股関節まで感じることができるとは驚いた。
外反拇趾で悩んでおられる方には、試して頂きたい。
●太ももを「さする」と元気になる
こんにちは。今は「筋ゆるトレーナー」古山です。
久々に本屋に行った。
いつもの健康関連のコーナーに寄ると、ん？
見たことある名前が...。
おおっ、本出してる！！
知らなかった。いつもは出版する時は案内があるのに。
その彼はちょっとした知り合いである。
以前はプロ野球のトレーナーをしていた。
その後は大学で研究員として活躍中である。
本のタイトルは、太ももを「さする」と元気になるである。
著者は石橋秀幸氏。
イラスト入りで、分かりやすさを表現はしてある。
内容はちょっと一般には難しいかな。
「さとう式リンパケア」の理論に似ている。
ご興味ある方は、読まれてみては？
こんにちは。今は「筋ゆるトレーナー」古山です。
久々に本屋に行った。
いつもの健康関連のコーナーに寄ると、ん？
見たことある名前が...。
おおっ、本出してる！！
知らなかった。いつもは出版する時は案内があるのに。
その彼はちょっとした知り合いである。
以前はプロ野球のトレーナーをしていた。
その後は大学で研究員として活躍中である。
本のタイトルは、太ももを「さする」と元気になるである。
著者は石橋秀幸氏。
イラスト入りで、分かりやすさを表現はしてある。
内容はちょっと一般には難しいかな。
「さとう式リンパケア」の理論に似ている。
ご興味ある方は、読まれてみては？
●激しく反省。
こんにちは。今は「筋ゆるトレーナー」古山です。
昨日はバドミントンの練習を見学。
年末にかなり手厳しいアドバイスをしていたので、少しは変化があったのか？
しかし2ヶ月半ぶりの期待感は、もろくも崩れた。
声は出ていない、覇気は無い、動きは悪い。
アドバイスする気にもなれなかった。
いやいや、出来る子達なのに、なぜ出来ないのか。
今どきのアドバイスは、落とすより盛り上げる方がいいのかも。
それは、まだよしとして。
練習の最期に、サーキットトレーニングをしていたのだが。
コートをリボン型に1分間走るというもの。
時間内に5周を目標にしていたが、だれもクリアできなかった。
以前教えた「ナンバ走り」なら、簡単に可能なはずなのに。
ストレッチも、従来型の静的なスタイル。
これも効果がないばかりか、ケガの予防にはならない。
それなら、「ゆるゆるラジオ体操」でクールダウンの方がいい。
もっというなら、「筋ゆる」を思い出してほしかった。
簡単で、どこでも、いつでもできる。
こんなんで、来月の試合は乗り切れるんだろうか。
ちゃんと伝わっていなかったことを、激しく反省。
こんにちは。今は「筋ゆるトレーナー」古山です。
昨日はバドミントンの練習を見学。
年末にかなり手厳しいアドバイスをしていたので、少しは変化があったのか？
しかし2ヶ月半ぶりの期待感は、もろくも崩れた。
声は出ていない、覇気は無い、動きは悪い。
アドバイスする気にもなれなかった。
いやいや、出来る子達なのに、なぜ出来ないのか。
今どきのアドバイスは、落とすより盛り上げる方がいいのかも。
それは、まだよしとして。
練習の最期に、サーキットトレーニングをしていたのだが。
コートをリボン型に1分間走るというもの。
時間内に5周を目標にしていたが、だれもクリアできなかった。
以前教えた「ナンバ走り」なら、簡単に可能なはずなのに。
ストレッチも、従来型の静的なスタイル。
これも効果がないばかりか、ケガの予防にはならない。
それなら、「ゆるゆるラジオ体操」でクールダウンの方がいい。
もっというなら、「筋ゆる」を思い出してほしかった。
簡単で、どこでも、いつでもできる。
こんなんで、来月の試合は乗り切れるんだろうか。
ちゃんと伝わっていなかったことを、激しく反省。
●これからは可愛いだけでは、生きていけない。
こんにちは。今は「筋ゆるトレーナー」古山です。
テレビをつけると、AKB48が出ていた。
メインになる10名くらいが出演していて、歌を歌っていた。
顔がアップになっていたので、思わず釘付けになった。
それは...。
顔の歪みが気になったから。
左右で違う頬の高さや、目の形や開き具合も。
喋っていない顔と、喋り出すと歪む口元。
顎が曲がっている子や、太腿の太さも違う子。
細かく見ていくと、左右対称の体型をした子はいなかった。
いくら化粧をしっかりしていても、顔のバランスが悪いのはどうかと。
今は若いから、それも由なのかもしれない。
歳を重ねていくうちに、その個性は魅力から醜さに変わっていく。
こればっかりは、化粧ではどうしようもない。
いまのうちに、「リンパケア」や「筋ゆる」を施せば矯正できるだろう。
それにしても、顔の歪んだ子が多いなあ。
これからは可愛いだけでは、生きていけない。
こんにちは。今は「筋ゆるトレーナー」古山です。
テレビをつけると、AKB48が出ていた。
メインになる10名くらいが出演していて、歌を歌っていた。
顔がアップになっていたので、思わず釘付けになった。
それは...。
顔の歪みが気になったから。
左右で違う頬の高さや、目の形や開き具合も。
喋っていない顔と、喋り出すと歪む口元。
顎が曲がっている子や、太腿の太さも違う子。
細かく見ていくと、左右対称の体型をした子はいなかった。
いくら化粧をしっかりしていても、顔のバランスが悪いのはどうかと。
今は若いから、それも由なのかもしれない。
歳を重ねていくうちに、その個性は魅力から醜さに変わっていく。
こればっかりは、化粧ではどうしようもない。
いまのうちに、「リンパケア」や「筋ゆる」を施せば矯正できるだろう。
それにしても、顔の歪んだ子が多いなあ。
これからは可愛いだけでは、生きていけない。