●激しく反省。
こんにちは。今は「筋ゆるトレーナー」古山です。
昨日はバドミントンの練習を見学。
年末にかなり手厳しいアドバイスをしていたので、少しは変化があったのか？
しかし2ヶ月半ぶりの期待感は、もろくも崩れた。
声は出ていない、覇気は無い、動きは悪い。
アドバイスする気にもなれなかった。
いやいや、出来る子達なのに、なぜ出来ないのか。
今どきのアドバイスは、落とすより盛り上げる方がいいのかも。
それは、まだよしとして。
練習の最期に、サーキットトレーニングをしていたのだが。
コートをリボン型に1分間走るというもの。
時間内に5周を目標にしていたが、だれもクリアできなかった。
以前教えた「ナンバ走り」なら、簡単に可能なはずなのに。
ストレッチも、従来型の静的なスタイル。
これも効果がないばかりか、ケガの予防にはならない。
それなら、「ゆるゆるラジオ体操」でクールダウンの方がいい。
もっというなら、「筋ゆる」を思い出してほしかった。
簡単で、どこでも、いつでもできる。
こんなんで、来月の試合は乗り切れるんだろうか。
ちゃんと伝わっていなかったことを、激しく反省。