●「筋ゆる」を身近な存在に。
こんにちは。今は「筋ゆるトレーナー」古山です。
膝上辺りが痛む、足のむくみ、腰が痛い。
肩が凝る、手がしびれる、腕が回りにくい。
巻き肩、側湾症気味、ストレートネック。
今日来店された人の症状。
細かく見ると、もっとあるのだろうが。
一度だけの施術でも、ラクになる。
続けて受けると、もっとよくなる。
しかし、毎日通ってもらえる訳では無い。
そうなると、セルフケアが重要になってくる。
自分でできることがあるのは、うれしい。
セルフケアは頑張ってしないこと。
頑張ってしても、楽しくないし、ラクになれない。
楽しんで、喜んですることが、カラダには一番効く。
一つでもいいから、セルフケアを覚える。
毎日でなくてもいいから、気がついたらやる。
そんな身近な存在であるのが理想だ。