ご訪問ありがとうございます
グリーンフォレストの森口です(^ー^)
職種も年齢も様々
多岐にわたるお話を
良いも悪いもなくただそのまま聴く、受けとめる
そのためには
「なにが」必要だとあなたは思われますか(^ー^)？
心と体が健全で
お話に集中できる状態であること
それはもちろんなのですが
それよりも最も大切なこと
それは
心の余裕と緩み、柔軟性(^ー^)
カウンセラーも人間ですから
起伏アップダウンは当然あるでしょうけど
たとえば
プライベート面で
なにやらごたついている状態であれば
同じ問題を抱えたクライアントの話なんて
冷静に耳にを傾けられないんじゃないかと私は思うんです
しらずしらずのうちに
自分にちかい考え方のひとに
みょうに肩入れしてしまったりとかね（－－）
ありがたいことに…という言葉が
ふさわしいのかどうかはよくわからないけど
このお仕事を始めた当初
「そういう方」を見てちょっと思うこともあったので
このお仕事をはじめて
今年で6年目にはいりますけど
毎日お風呂で行う自己メンテナンス
毎月足を運ぶ体のメンテナンス
定期的に行うヒプノセラピー（私が受ける側）で
心と体のメンテナンスを
私はかかさず意識して行っています
自分を大切に扱う
置きざりにすることなく気を配ってあげる
それってホントに大切で(^ー^)
なにより自分の運気も上がる♪
それができていないと
やはり人間も生モノですからね（－－）
エネルギーもダウンするので
人のことを思う、意識をむけるって
なかなか難しくなってきます
だって
大切に扱うとどんな気持ちになるのか
気を配るにはどうしたらいいのか
実体験がなければわかりませんし
いっぱいいっぱいの状態じゃ
大事なことも見過ごしてしまいますから(^ー^)
自分を大切に扱っている人は
心にもゆとりがでてくるし余白も緩みもある状態
おおらかな人と話していると
こちらもおおらかになってきませんか(^ー^)？
そこかしこで笑いが生まれたりね
おおらかって 余裕ゆとりって
おもしろいくらいに伝染します
いまあなたはあなたのまわりで
どんな表情の人をよく目にしますか？
どんな表情をした人に囲まれる環境に
あなたは今いるのでしょうか？
体のメンテナンスのため
今日はヘッドスパをうけてきたんだれど
おかげさまでいま
とっても頭が軽く(灬ºωº灬)
全体的にえらく軽やか♪
頭と顔って
ひとつの皮膚でつながっているそうで
頭皮を柔らかくしてあげると
お顔もいい感じにリフトアップするんだそうな♥
おかげで今日は
右目もきれいにふたえ状態♪
いやぁほんとにありがたい(*´ω｀*)
しかも
今日は満月だそうですね(^ー^)
そこまで考慮して
今日を自己メンテナンスデーにしたわけじゃないけど
結果として
体の巡りを調整して
あーだこーだとよもやま話もして(￣∀￣)
気持ちいい～♪を
たくさん自分に与えてあげたもんだから
心と体の断捨離も完了(*>ω<*)
気持ちがいい 心地が良いって
自律神経を整えてくれます(^ー^)
私はよくお休みの日に1人朝風呂をするんだれど
これもけっこうおススメですよ(灬ºωº灬)
手軽にできる自己メンテナンス
あなたもおひとついかがでしょうか(^ー^)
…なんて話を
昨日の講座の気づきともからめて
こちらでご紹介(^ー^)
自分の時間をとらずして
やらなきゃ、すべきを優先ばかりしていると
いつのまにやら
自分の人生の真ん中に
自分ではない誰か、何かが居座ってしまいます
たとえばね(^ー^)
自分よりも子供が大事
自分よりも仕事が大事
自分よりも恋人が大事となると
あなたにそのつもりがなくても
あなたの人生の真ん中にいるのは
子供や仕事、彼・彼女となります
となるとどうなるか(^ー^)
結果 子供や仕事、恋人に
ここぞ！という時ほど振り回されることになります
それはたとえば
・休暇をとっているのに仕事で呼び出されたり
・絶対にこれをしたい！という時ほど恋人に反対されたり
・ここだけは外したくない！守りたい！というときほど
子供が突然熱を出したり
子供が思うような行動をしてくれなかったりとか ね
思い当たることはないでしょうか(^ー^)？
それは別に
誰かがあなたを「苦しめて」いるんじゃなく
あなたは今
「そこ」ばかりに意識を向けていますよ と
あなた自身から
意識がずいぶんとそれてしまってますよ と
そう教えてくれているだけ(^ー^)
知らぬ間に従属関係を築いてませんか？と
気づきを促してくれているんです
仕事の下に自分を置く
子供の下に自分を置く
恋人の下に自分を置く
その関係性だから
結果「振り回される」んですよと(^ー^)
「大事」だと感じているんだから
好きなんだとは思いますが
だからといって
自分が下にさがる必要はないんです
自分を真ん中に置いての世界
ワガママとか自分勝手とは違い
自分を中心に置く尊重する日常
そうすれば
おもしろいくらい
誰にも振り回されることはなくなります(^ー^)
かつて私も自分の「まんなか」を
自分じゃない誰か、何かに占められていた時がありました
そのときはまぁ…ほんとにね
振り回されまくりましたからね(￣∀￣)くー
振り回すのは何も
人や環境とは限りません
自分の「思考」に振り回されることだってあります
ということは
自分の「思考」が大事、大好きだということ(￣∀￣)
そこを認めれば
振り回されることはなくなります
かつては自分の思考に振り回されて
焦ったり不安になったりもしたけれど
潜在意識のしくみを知ったいまじゃ
そんなことも皆無(^ー^)
快適な人生を送っています♪
あなたはどうですか(^ー^)
あなたはあなたの真ん中に
ちゃんと腰を下ろしているでしょうか？
自己メンテナンスを取り入れながら
自分自身を大切に取り扱ってあげてみてくださいね
おもしろいくらい
日常が変わっていきますよ♪
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