1960年代生まれ 妻と二人暮らし
ラグビーをしてた学生時代はナイスバディ
だったのに今は無残な体重90kgのデブおやじ
妻の愚痴にあきらめたくないと一念発起して
細マッチョを目指し迷走中。
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ブログを訪問下さりありがとうございます。
すっかり涼しくなりました。
『暑さ寒さも彼岸まで』という言葉は案外正確なのかも知れませんね
秋と言えば『天高く馬肥ゆる秋』
嫌な予感しかしません。
本日の贈る言葉は
80%ヘルシーに20%甘やかす。
親日家として知られるモデルのミランダ.カーさんの言葉です。
テレビCMにもたくさん出ていましたよね
ダイエット成功のポイントは
【とにかくつづける事】
その為には時には甘やかすことも必要ということです。
前の記事で書いた小さな成功体験を積む度に自分への御褒美をあげるのもよいアイデアだと思います。
ところであなたは『完璧主義者』になっていませんか
実は私は少し近いところがあるのです。
例えば英単語を覚えるとします。
Aの単語を完璧に覚えるまでBに進めない私は永遠にZにたどり着く事はありません。
大体途中で挫折してしまいます。
単語本を見るとAは真っ黒。
それからだんだん薄くなりZに至っては全く汚れていないそんな感じ
ダイエットの成功には【とにかく続けること】
『完璧主義者』になってはいけません。
ダイエットは一日にして成らず
一喜一憂せず時には自分を甘やかしながら続けていきましょう。
美味しい秋の味覚を味わうのもいいですよね
チョットだけよ
