1960年代生まれ 妻と二人暮らし
ラグビーをしてた学生時代はナイスバディ
だったのに今は無残な体重90kgのデブおやじ
妻の愚痴にあきらめたくないと一念発起して
細マッチョを目指し迷走中。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
ブログを訪問下さりありがとうございます。
2日前こんな記事を書きました。
人気記事の19位に選んで貰った
なぜだろう
「応援しようっていう」内容が良かったのかな
ところで本日の贈る言葉は
どんなに美味しい食べ物も 痩せているという快感には敵わない
人生は「選択の連続」と言われるけれどもその通りだと思います。
それでは何をもって選択をしているのかと言えば
「価値観」だと思うのです。
そんなこと言われても
そもそも痩せたことがないのだから『痩せてる快感が分かりません』って悲し過ぎるあなた
分かります。
そんなあなたには「小さな成功体験」をお勧めします
例えば私は1週間だけ夕食をヨーグルトに置き換えるヨーグルトダイエットで4.1Kg痩せました。
そうすると不思議な事にそれまで意識してなかったカロリーや間食が気になり始め幼馴染のポテチ君ともマブダチだった菓子パン君とも疎遠になりました。
「小さな成功体験」をすることで「価値観」が変わってきたのです。
あなたも是非まず「小さな成功」への更に小さなベイビーステップの一歩を踏み出してください。
