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  今夜は炊き込みご飯　アボカド　高野豆腐人参鶏肉煮物　きんぴらごぼう
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  体重48.7 やっとミールタイム　コーヒー至福ー！
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  きんぴら完成！
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  今日もお菓子なし！コーヒー牛乳もち無糖とブルーベリーで！
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  今夜はきのこ和風パスタ
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  昼は米！
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  月曜日は大掃除！体重48.8 天娘プチトマトうまい
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  保湿命！笑　メルヴィータの保湿オイル初めて⭐︎
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  食後はコーヒー牛乳！牛乳多め！
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  今夜は親子丼　酢の物　鰹刺身　きんぴらごぼうとこんにゃく
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  秋刀魚!キウイ!青リンゴ　鰹刺身今夜　フランソワ
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  今朝体重49 久々マック月見　爽健美茶と
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  ぎゃー　買ってきてた汗　買ったのえばじゃいよ^◇^;)
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  食後はりんごとブルーベリーと牛乳！
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  昨日YouTubeでたまたま見つけたニャンちゃん　激カワ
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  今夜は一週間の集大成！笑
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  体重48.8やっとえばちやんのミールタイム( ◠‿◠ )コーヒー
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  今日もお菓子なし！飲むヨーグルトとブルーベリーで！
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  今夜高野豆腐鶏肉人参炒め煮　蒟蒻炒め　わかめきゅうり酢のもの
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  今朝体重48.9 昼フランソワゆで卵エリンギ焼いた

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