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  一人分　パスタソース　冷まし中　そのあと冷凍
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  今朝体重48.1 昼は自分のピザト豚汁
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  わ！アレクサンドルのコームかわいい！
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  今日は甘いのポカリ飲んじゃったからフルーツもなしでブラックコーヒーだけ！
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  今夜は昨日の豚汁で！切り干し大根うまいっ！
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  今朝体重48.2 昼はいつもの
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  帰って切り干し大根人参入り作って、フライの下地拵え
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  玄米リピしにプチ買出し！あと牛乳も買っときたかたから！
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  今日も甘いお菓子なし！林檎とブルーベリーとヨーグルト！
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  今夜は豚汁　半分玄米ご飯　鯖　ちくわ　きゅうりわかめ酢の物
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  冷蔵庫やばい　スペースない
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  初玄米！
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  今朝体重47.9 メゾンカイザーの全粒粉食パン美味しいー！！
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  AEONで買出し笑　おやつはさっき買った飲むヨーグルト！お菓子今夜もなし！
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  買出し!三越と高島屋ハシゴ笑
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  今夜は両国茶屋焼き鳥と刺身で!
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  ポカリ　午後の紅茶シリーズ　おさらば
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  今朝体重47.8今朝は和食！
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  キングヌーさん　硝子窓　超ドラマチック　良すぎ
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  今夜もお菓子　なし！　パルテノとブルーベリーとアイスコーヒー

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