身体軸の移動について
さて、手足の動きはさておき、移動に注意を払っていますか。
プロの舞踊家やダンス上級者が前進、移動するときには、ボディ、身体軸もスムーズに移動しています。
・・・ですが、ダンス初心者の人や、お稽古から離れていたりする人が移動する場合、ただ脚だけが先行して前へ出ていきやすく、上体は後ろの方に取り残されたまま身体の軸は少しも前に進んでいないように見えることが多いです。
足ばかり、気ばかり移動しているということですね。
ボディがついてきてない。。。
これでは身体バランスも崩れてしまいますし、何より優雅に大きく動けません。
足だけの移動では、ただ雑に動いているだけになりがち。
そうは言っても、そのことに全然気がつかなかったり、自分では前進しているつもりだったりすることも多いパターン。
これに気づけることもセンスです。
このセンスを磨いていくのもお稽古のうちです。
◆身体軸の移動
まず、上級者はどのように移動しているか？
足はどこから動かせばいいか？
観察してみましょう。
ヒントですが、足は胸から生えていると思ってください。
すなわち、胸から足が生えているような動きをするといいのです。
上半身はどんな動きになるか？姿勢は？
想像力を働かせてひとつひとつクリアにして身体への理解を深めていってください。
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