ところで。。。スキンシップしていますか？
スキンシップとは、一般的に「触れ合い」や「交流」といった意味として用いられる言葉です。
画面ばかりに見入っている社会。
電車に乗ってもカフェに入っても、大多数の人が画面を見つめて下を向いています。
スキンシップどころか、相手の顔も見ないという人が多くなってきているように思います。
これはとても冷たく寂しいことでありますよね。
●スキンシップは“オキシトシン”を分泌してくれます。
※オキシトシンは人と触れ合う事で互いに分泌され、
心を癒し、相手との絆や信頼関係を強める愛のホルモンです。
昔は出産や育児に大きく関わるお母さんのホルモンとされていましたが、
最近では出産の経験がない女性や男性、年齢にも関係なく存在する事が分かってきています。
さらに、その働きは人と人との結びつきを強くし人間関係を良好にする働きがあるため、愛情ホルモンや幸せホルモン等と呼ばれています。
※根本的に人は他者とのつながりや交流で幸福感を感じます。
そういう構造になっているのです。
スキンシップはこの頃どうですか？
握手をしたり、肩をたたいたり、ハイタッチをしたり、ダンスを踊ったり・・・
そういった交流はしていますか？
とくに落ち込みが激しいとき、
「誰かがそばにいてくれる」「一人ではない」と肌から強く感じられるため、不安なときの効果は抜群なのです。
相手の身体に触れることによって、物理的な距離が近づきます。 それは同時に、心理的な距離も近づけることにつながるのです。
さぁ、絆を深めよう！
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