うすももいろの気で包んでみる

美肌にも、ダイエットにも効いて、女性としての魅力もアップ！

（男性も、もちろん^_^）

イメージするのが得意な人におすすめの方法です。

自分の胸のあたりから、もわ～っと薄いピンク色の「気」が出てるイメージをしてみます。

その、ももいろのエネルギーを《呼吸》します。

ほんのちょっと、口角を上げます。

気持ちは、

自分の大～好きなものを久しぶりに手に入れられて、

今は奥底にしまってあるので、あとでこっそり楽しもう♡

と思ってる時みたいな感じ（笑）

そうなろう、と思わなくても、ピンクの気に包まれる～

と、想像するだけで自然になると思います(^_-)☆

穏やかなワクワク感、みたいな。

全身のめぐりが良くなって、細胞が全てイキイキしてる感じになったかしら？

これを日常生活の中で、気がついた時にしてみます。

電車に乗ってても、

教室にいても、

会社にいてもできます。

道を歩いてる時もやってみて。

特に人と会ってる最中にイメージすると、おもしろい事がおこります！

イライラ、ピリピリできなくなってしまうんです！

今まで怒りモードだった人も、

穏やかな雰囲気に！

あなたの味方にならざるを得なくなります。

それどころか、

ふわ～っと気持ち良くなりますから、

相手の方から「なんか、一緒にいると気持ち良いんだけど、、、？(=ﾟωﾟ)」

と、言われますよ。

気になる異性がとなりに来たら、ぜひやってみてください。

大抵、これで良い印象を持たれます♡

同性でも、仲良くしたい人にやってみて。

たまに、なんの手応えも返ってこない時がありますが、

そういう相手はすご～く心を閉ざしている可能性があります。

あるいは、相性があまり良くないのかも。

深く考えず、またチャレンジしてみてもいいし、別の人にやってみましょう。

人によっていろんな反応があるので

おもしろいですよ。

ただイメージするだけ。

道具もいらないし、カンタンなのでぜひやってみてね！

これをすると、相手にも良い影響が与えられますが、

自分がまず幸せで綺麗になります。

幸せ、って、何を手に入れているか？

ではないんです。

どんな気持ちなのか？

が重要なんです。

うすももいろの気で、自分や周りを包んでみて、その感覚をつかんでみてくださいね。

なにも得ずともしあわせ。

誰かがいなくても、しあわせ、

ってことがわかります。

あなたがどんな体験をしたか、

ぜひコメントで教えてくださいね(*^_^*)

自分の肌を信じてみる

美肌でいる秘訣の一つに、いじり過ぎない、というのがあります。

手指で触る、

脂取り紙をあてる、

化粧水をつける、

パウダーをはたく、

スプレーをかける、

石鹸や洗顔料で洗う、

パックする、

マッサージする、

冷やす、

温める、、、

これ、美肌に必要ありません。

やり過ぎです。

１回、全部やめてみませんか？

自分の肌には自己回復力、自然治癒力があることを信じましょう。

だって、

あなたの胸やお腹は、きれいでしょう？

ちょっと服をめくって、触ってみてください。

これらのことをしていないのに、

です(^^)

いや、していないからこそきれいなんです。

同じひと続きの皮膚ですから、同じ状態になりますよ。

数日から、数ヶ月かかるかもしれませんが、確実に良くなっていきますから、安心して。

肌に良い石鹸、化粧品はない、という現実を受け入れましょう。

つけるほど美肌になる化粧品は、残念ですがありません。

洗うほど美肌になる石鹸や洗顔料も、残念ですがありません。

ですが、私たちには自然治癒力があります。

思考力もあります。

人が患う、あらゆる病気が、心の問題と密接に関係してることがわかってきました。

肌トラブルも同じです。

あなたの気持ちがどんなか？

がとても重要。

次回はその辺りのお話しをしますね。

紫外線ケア

紫外線対策はどうしてるの？ってよく聞かれます。

あなたはどのようにしていますか？


私は一昨年くらいまでは、UVカットクリーム、いわゆる日焼け止めを塗ってました。

日焼け止めで肌に優しく、品質の良いおすすめ品は、
ビーバンジョア


そしてパックスナチュロン です。


私、ビーバンジョアは値段が高すぎて気軽に使えないので、パックスを主に使ってました。

白く残りやすいのが欠点で、よくよく鏡でチェックしないとおかしな顔になります(^^;;

パックスは、石けんベースのUVカットクリーム。
クレンジング剤を使わなくても、水と石けんで落とせるのがミソなんですね。

しかし、使ってるうちに、これも肌に負担がかかってるなあ、と感じてきてしまったんです。

いつもはお湯だけの洗顔なのに、石けんを使わなくちゃいけないわけですからね。

これ、よけいだな、と。

で、しなくていいか、って思ったのです。



決断し、去年の夏から使ってません。


それで、見た目どうなったかですが、
ひと皮むけたように白いです！


自分で鏡見ても思いますし、何人かで一緒に写真をとると、
自分だけ顔がワントーン明るい。・・・ファンデーション塗ってないんですけどね。

さらに、肌、白いですねって言われます。



元々、私はメラニン色素が多くて、陽に当たるとすぐ黒く焼けるタイプなんですが、

外に出るときは、首にスカーフやショールを巻き、帽子や日傘で陽射しを避けていますので、焼けないです。

念のために、素肌に馬油を塗るときもありますが、米粒一粒くらいのわずかな量しか使いません。

馬油は、日焼け止めの効果はないけど、日焼けによるシミは防ぐと感じてます。

つまり、塗っていても陽に当たれば黒く焼けてしまう。けれど、シミにはならないというものです。


なので、いずれにしろ日傘は必須です。

日傘も、性能がいろいろなので、よく選んでくださいね。

私は、紫外線を99%以上カットするものを使ってます。UV99％以上カットする日傘


それで、この日傘、注意すべき点があって、実は有効期限があるのですよ。

使ってるうちに紫外線をカットする能力が落ちるので、

買い換える必要があります。



使えるのは一年間と思って、毎年夏の初めに買い替えています。

だいたい、イトーヨーカドーみたいな大型スーパーで買うことが多いです。