おしり、冷たくない？

おしりに触ると、ひんやりしませんか？

私は常にひんやりしてます。
真夏の猛暑日でも、おしりだけは冷たいんですよ。

なんか、毛細血管が無くなってるんじゃないかって気がします(´□｀｡)

ある時、冬だったんですけどね、
おしりが冷えるので、湯たんぽを腰に当てて事務作業してたんです。

でも、ぜんぜん熱くならないんですね。
熱湯入れたはずなのに、熱くないなあ、って思いながら、しばらくして立ち上がったら、ショーツがびっしょり。

汗かいてたんです。
でも、自覚なかったの。

それほど感覚が麻痺してるのね。私のおしりは。

で、違和感だけはあるのね。

それも、ある時、トイレかなにかで触ったら非常に冷たくて、おー、冷えてるなー
と思って、
その後、触るたびに冷たいから、それから気になっちゃってる感じ。

気付かなかったら、ずっとそのままだったかも。

で、これはこのままじゃいかん。
美のためにはあたたかい方がいい、って思ってね、
いろいろ考えて、最後にたどりついたのがヒップパッド。


ヒップパッド


毛糸のパンツでは対応しきれない冷えに、おすすめです。

あ、これ履くとね、おしりがカッコよくなるよ(笑)

角尻の私としては、それもうれしいところです(｡･ω･｡)


あと、布ナプキンもいい。
常にしてると子宮が温められるので、美人、美肌を作りやすいです。


とにかく、温めましょうねp(*＾-＾*)q

それって思い込みかも

私たちが普通だと信じてるもののほとんどが思い込みってことが最近わかりました。

たとえば、午後10時から午前2時までの間は睡眠のゴールデンタイム。

この時間に熟睡していることが美肌の秘訣！！


というのが、まことしやかに言われてきたことですが、

最近の研究？では、「この時間帯にこだわる必要はない」とのこと。


いつねても、眠り始めの3時間がゴールデンタイム、ということらしいです。



もちろん、この時間に熟睡しないよりは、したほうがいいのかもしれません。


でも、この時間を逃してしまったことで、

『しまった～! またこの時間に寝れなかった～！

あ～私ってダメね。これで美肌からまた遠ざかっちゃったわ』


などとネガティブな考えで頭をいっぱいにしてしまうことの方が害があります。



「10時から2時に寝たほうが美しくなる」

それ、思い込みです。




何時であっても

寝る前に

「今日もすばらしくいい日だったわ～」

と、口角を上げてつぶやき、


朝目覚めたときに

「今日もいいことが起こりそう～」

と、口角を上げて期待する。


こっちの方がよほど美肌に効果あります。

肌がきれいになる、ご飯に混ぜて炊くもの

何を食べるか、よりも、

どんな感情で食べるか、

のほうが重要だと以前に申しまして、

今もそちらが第一優先、と思っていますけど、

それでも、何食べてるの？と聞かれることも多いんですね。


自分ではごく普通と思っている、毎日の食事ですが、

考えてみれば特徴的なことかもしれない。


たとえば、もち麦です。





ご飯に混ぜて炊いてます。

お通じよくなるし、美肌に必要な栄養も豊富。

食べ続けると、肌もきれいになるし、スタイルもよくなるし、

血液検査の結果もいいですよ。


以前は、割麦という、こめつぶに似た形に割った、うるち麦を食べてましたが、

もち麦のほうが食感も栄養も良いので替えました。

もちもちしてるんですよね(´▽｀)





あ、それと、ご飯もただの白米ではなくて、

金芽米にしています。


白米とは違うおいしさがあるし、とがなくていいので手軽。


白米はどうも、粕（かす）ってイメージなんですよね。

おいしいのは認めるけど、う～ん、「つまらない」って感じかな。

きれいなだけでつまらない男、なんてね　笑


味のあるヤツの方が好きなんです。


さらに、粉末寒天を混ぜることも多いです。


【もち麦入りごはんの炊き方】

金芽米　２合

もち麦　１合

粉寒天　小さじ２

水　　　白米３合分の水を目盛りどおり

＊最低１５分は浸水させてから炊いてみてね。