朝、顔を洗った後にすること

朝顔を洗った後にすること。

外に出ない日は、なにもしません。


外に出る日は、
馬油をぬります。

ぬり方は、
米粒一粒くらいの量をてのひらに取り、
両てのひらを重ね合わせて、指先までのばします。

顔に、スタンプを押すように、そっと押しつけて
油をてのひらから顔に　うつしとります。

ほっぺたから初めて、
おでこ、あご、と押しつけていって、
鼻は指先でそっと。

まぶたもそっとね。



ぬる目的は、シミ防止です。

ぬっていなくても、日にあたる時間が15分くらいなら問題ないそうです。





唇に、白色ワセリンを少しぬる場合があります。
馬油でも問題ありません。




その他の物は使っていません。
以前は化粧水を使っていましたが、今は使っていません。

必要が無いと分かったからです。


水分を肌に付けたままにすると、蒸発する時に肌の水分まで奪い、
かえって乾燥してしまいます。


肌を濡らした状態にしておくのが一番いけないことのようです。



ファウンデーションなども使っていません。
これは、以前、使用してひどい目にあったためです。

ファンデの、ぬり、落としで、鼻、頬の毛穴は開き、下垂して
涙型になってしまったことがあります。

そこから毛穴が無くなる状態まで戻るのに、1年以上かかりました。

ぬらずとも、なめらかな肌になりますので、
ファンデーションは使わない方が良い感じです。

朝起きてすること～洗顔

朝の洗顔。

鏡を見て、目の周りに目ヤニなどの汚れがあれば、
その部分だけ落とします。

指先にちょっと水（お湯）をつけて、ちょちょっとぬらし、

タオルをそっと押しつけて、水分を取ります。



同じく、
口の周りに、よだれの跡などの汚れがあれば、
その部分だけ落とします。

指先にちょっと水をつけて、ちょちょっとぬらして落とします。



以上。





両てのひらに水を満たして、顔面をばしゃ～、
は、やりません。

石けん、洗顔料、他、泡も使いません。



汚れが見えなければ、
指先でちょちょっ、も必要ないんじゃないかな。

洗いません。