明けましておめでとうございます。
苦手を整え、ポンコツを天才に変える！
ポンコツ覚醒プロデューサー
ジェニーです
年末年始はいかがお過ごしでしたでしょうか
年末年始といえば
実家に帰ったり
義父母を訪ねたり
地元のメンバーと集まったり
忘年会に新年会と
色んな人と一緒に過ごす時間が増えますね。
誰かと過ごす時間は
かけがえのない物ではありますが
気を遣ったり
我慢をしたり
張り切り過ぎたりして
ちょっと疲れるという方も
多いのではないでしょうか
本当は行きたくないけど
礼儀上行かなくてはならない
なんてこともあるし
その場は楽しいんだけど
後からどっと疲れる
なんてこともありますよね。
私も元々は
人は好きだけど
人といると疲れる
という謎体質でした。
今思うと誰かといる時
「どんな役をしたらいいんだろう？」
「何を求められているんだろう？」
という発想をしていたと思います。
といっても、
当時はそれが自分の”普通”なので
気を遣っているつもりではないのです。
「気を遣わないという選択肢がない」
というのに近いかもしれません。
どんなに素敵な人に囲まれていても
「私、これで合ってますかね？」
という所在なさや心許なさがあり
息を止めるようにして
粗相をしていないだろうかと
緊張していました。
（緊張して粗相するんですけどね
）
そんなだった私が
いまでは人前で講義をしたり
知らない人の多い集まりに呼ばれても
疲れなくなったのには理由があります。
「傾聴」の技術を身につけた事です
「傾聴」とは書いて字のごとく
心と耳を傾けて聴く事をいいます。
ただ、それだけを聞くと
「人の話をちゃんと聴けって事ね
」
と思われるかもしれませんが
傾聴はプロのカウンセラーや
私のようなコーチも使う
確立された技術です。
ただし、表面的な技術だけでは
本当の傾聴はできません。
自分自身のメンタリティの
アップデートが必要です。
パソコンで便利なアプリを使うのに
それに必要な操作環境が必要になる
みたいな感じでしょうか
何のとっかかりもなく
メンタリティをアップデートしよう！
とはなかなか思いませんが
傾聴技術を身につけよう！
と学んでいくうちに
自然とメンタリティが
アップデートされる。
これは無理なくできます。
メンタリティをアップデートすると
何処にいても誰といても
自然体でいられるようになります。
自然体で相手の話を
ちゃんと聴けるようになると
無理せず
気を遣わず
頑張らずに
人から好かれるようになります。
これめっちゃお得だと思いませんか
全ての悩みは
人間関係の悩みである。
とは、心理学者
アルフレッド・アドラーの言葉です。
傾聴の技術とメンタリティは
プライベートでも仕事でも
どんな人間関係でも役に立ちます。
そんな「傾聴」をお伝えする講座
「人も自分も幸せにする傾聴講座」
第２期の募集をします
第１期に参加してくださった方のご感想を
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本日もお読みくださりありがとうございます
自己紹介シリーズ
旧帝大にまで行った私が、パン職人になった経緯はこちら。
【自己紹介①】 拗らせ高学歴女子、食習慣改善で脱ピルに成功
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