こんにちは。
自分を大好きになる
生活習慣改善コーチ
ジェニーです
もう、やってられん！やめだやめだぁ！
って投げやりな気持ちになる時も、あるよね
でも、それってそれまでめっちゃ頑張ってきたってことやん。
一生懸命人のアドバイスに従って、
こんなんで本当にうまくいくんかなぁと心配になりつつも、
でも未来の自分の為に歯を食いしばって頑張って、
なのに上手くいかなかったから、
やめだやめだぁってなるんだよね？
もしそんな気持ちになった時は、
今自分はチャンスの前に立っていると思って。
まずは、自分がやってきたこれまでの努力を労おうよ。
そして、その努力がもたらしたものを見直してみて。
当初思っていたよりも、
思い通りに進んでいないかもしれないけど、
それだけ頑張ったのに成果がゼロってことはあり得ない。
スタート時と今、
どれだけの成果をあげたのか、
どれだけ自分が成長したのか、
どれだけの経験則を手に入れたのか、
ちゃんと言語化して書き出してみて。
全然うまくいかないんじゃなくて、
今はまだ上手くいくまでの道の途中だって気づくはず。
そして、今度は、
今後も今までのやり方を続けていいのか、
それともやり方を変えてみる必要があるのか、
なぜ辞めたくなったのか、
じっくり向き合ってみてほしい。
意外と、やめたくなった理由は、
上手くいっていないことではなかったりもするんだよ。
例えば、仕事頑張って、それなりに結果も出ている。
でも、親から認めてもらえない。とか。
ダイエットすごく頑張って、今は少し停滞期。
でも、痩せたのに誰も褒めてくれない！彼氏できない！とか。
投げやりになりそうになった時に、
それを頑張ってきた本当の理由が見つかるんだよ。
自分が何を得たくて頑張っているのか、
その目的を自分でちゃんとわかっていないと、
違う方向へどんどん突き進んじゃうかもしれないよね。
自分が本当に何を望んでいるのかって、
なかなか見つけるのが難しい。
だからコーチはいろいろな手を使って、
クライアントの本質を探る手伝いをするんだけど。
投げやりな気持ちになった時、
ちゃんとそこに向き合って、
自分に素直になれるかどうかで、
そこから先の人生は、180度変わるよ。
投げやりな気持ちは、自分の本当の気持ちを知るチャンス！
そんな風に思ってもらえると、
人生で嫌なことがちょっと減ると思うな。
本日も、お読みくださりありがとうございます
自己紹介シリーズ
旧帝大にまで行った私が、パン職人になった経緯はこちら。
【自己紹介①】 拗らせ高学歴女子、食習慣改善で脱ピルに成功
パン職人だった私が、ライフコーチになった経緯はこちら。
【自己紹介②】婚活と鉄分注入が私を天才に変えた
私のライフコーチとしての心構えについてはこちら
【自己紹介③】こんがらがりをほぐしたいという切なる欲求のままに
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