おはようございます
「自分らしさ探究家」都築クレアです
を学んで人生が変化中〜！
ライフオーガナイザー®️
ウェルビーイング心理教育ナビゲーター®️
最近、幸せに生きるには
3つの"いい"が
大事だな、
と考えるようになりました。
自分らしさが
いい感じで発揮できていること。
大切な人と
いい関係が築けていること。
暮らしが
いい感じで回っていること。
このブログでは
そんな3つの"いい”のために
学んで良かったこと
実践していること
大事だと思ったこと
などを綴っています。
何かお役に立つことがあれば幸いです。
思い込み。
ありますよね〜
思い込みがすべて悪いわけではありません。
「私はできる」
と言う謎の思い込みを持っていたら、謎の自信に繋がりますし。
ただ、
人はネガティブなことを
強く意識しやすい生き物です。
なので、
ネガティブな出来事で
自分が感じたことは
「思い込み」
〇〇してはいけない、
〇〇すると怒られる、などなど
として残りやすく、
呪いのようになって
今の自分にまとわりついています。
きゃ〜
。
「心を洗う対話会」は、
自身が感じたもやもやを一つ取り上げて
ガイドに合わせて紙に書き出しながら
心を洗う7つの質問に答えていくことで
心のもやもやを
吐き出し、
洗い流し、
その奥に隠れていた
自分の本音を掴むこと。
そして
さっぱりした心に戻ることを目的にした
書くワーク中心の対話会です。
どんな場所？と思ったらこちらを
次回は、
5月10日(火)10:00〜12:00
必要なものは、
最近気になるもやもや一つ
（何十年来抱えたもやもやではなく、最近のものでお願いしております。）
紙（A4サイズ２枚裏紙などでOK）
とペン
zoomに参加するための
イヤフォンやヘッドフォン等
以上！
心と頭にかかるもやが晴れたら、動ける私が帰ってくるかも
※ワークは皆様のペースに合わせながら
進行しますので、ワークの終了時間は前後します。
そのあとはお時間の許す方と、
アフタートークを楽しみ最長12:00で終了とさせて頂きます。
参加費：参加後にご自身の体験に合わせて価格を決めていただく後払いの自由価格方式（参加後ご自身で決めた価格をお申し込みメールにある振込先へお願いします。）
6月は曜日を変えて
6月15日(水)10:00〜12:00の予定です。
6月なら都合が合う♪という方は
お申し込みフォームからお申し込みいただいても大丈夫です。
その際ひとことの欄に、
6月参加希望です。と添えていただけると助かります。
これまでの様子はこちらから
ではまた！
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現在募集中の講座・対話会
●「心を洗う対話会」
心のもやもやを書き出すことで洗い流し、自分の本音に出会うワーク
そのほかRASHISAオリジナル講座はこちら
●【rebirth】自分らしさ再生プロジェクト
自分らしく生きられるようになって、大切な人ともうまくいく3DAYS
●私から変わる！「はじめての家事シェア講座」
家事シェアができて、夫婦仲まで良くなってしまう家事シェア講座
●伝わる伝え方【実践編】
夫婦で分かり合いたいときの実践方法をさらに深くお伝えする講座
※「はじめての家事シェア講座」受講後に、お受けいただける実践編講座です。
講座はすべてオンラインで開催しております。
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